Alejandra Vigna Osteopatía

Alejandra Vigna Osteopatía La Osteopatia es un abordaje terapéutico holístico, que considera al ser humano como un todo indivisible, tratándolo en forma integral.

LOS CAMPOS DE ACCIÓN DE LA OSTEOPATIA SON:
*. Aparato locomotor en general: columna vertebral, hernias discales, cervicalgias, torticolis, neuralgias, dorsalgias, lumbalgias, ciaticas o crurarlgias.
*. el sistema visceral: sistema gastrointestinal, enfermedades ginecologicas, gastritis, hernias de hiato, molestias intestinales, estreñimiento, trastornos digestivos en relación a la vesícula biliar,

trastornos menstruales, incontinencia urinaria.
*. el craneo: cefaleas y migrañas, problemas oculares, oido, sinusitis y rinitis, problemas temporomandibulares.
*. tratamientos en adultos, bebes y niños.

26/04/2026

“𝗦𝘂𝗯𝗼𝗰𝗰𝗶𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀: 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶ó𝗻 𝗿𝗲𝗮𝗹 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗿𝘂𝘅𝗶𝘀𝗺𝗼, 𝗰𝗮𝗯𝗲𝘇𝗮 𝘆 𝗰𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼”

“Si apretás los dientes, tenés dolor de cabeza o el cuello siempre cargado…

mirá esto: ⬇️

Los músculos suboccipitales (base del cráneo) están directamente relacionados con:

✔️ tensión cervical
✔️ dolores de cabeza
✔️ bruxismo

✨No es casualidad. Es conexión.🔗

Si no liberás esta zona…
los síntomas siguen volviendo.” 🫠

“Si te sentís identificado/a, escribime: HOY y te cuento cómo trabajarlo.”

“Trabajar solo la mandíbula, NO alcanza.
La EVALUACIÓN y el tratamiento INTEGRAL = es la CLAVE 🤎💫

Te leo en comentarios …

Lic Alejandra Vigna 🤎

08/04/2026

“Trabajás horas en la compu 👩🏻‍💻👨🏼‍💻pero… ¿cuándo fue la última vez que activaste tu espalda?” 😳😳

Tu cuerpo no está hecho para estar quieto tanto tiempo.

👉 Hombros hacia adelante
👉 cuello tenso
👉 espalda apagada

Y después… aparece el dolor.

💡 Con solo unos minutos de ejercicios con banda podés:
✔ activar la musculatura
✔ mejorar tu postura
✔ aliviar la carga cervical
✔ prevenir dolor

No es falta de tiempo.
Es falta de activación.

👉 Si trabajás muchas horas sentado/a y sentís la espalda cargada…

📩 escribí QUIERO EJERCICIOS y te paso una rutina simple con banda para empezar hoy.

30/03/2026

Bruxismo: y si estás buscando en el lugar equivocado???

Tu bruxismo no empieza en los dientes.
Y tampoco es solo la mandíbula.

Los músculos suprahioideos —los que ayudan a abrir la boca, tragar y sostener toda la zona del cuello— también están involucrados.

Cuando vivís con estrés o apretando los dientes, estos músculos se tensan.
¿El problema?
Esa tensión tira de la mandíbula, del cuello… y mantiene activo el círculo del bruxismo.

Por eso muchas veces aflojar solo la mandíbula no alcanza.
Si no liberás esta zona, el cuerpo vuelve a lo mismo.

Entender esto cambia completamente la forma de abordar el dolor.

En SmartRelief trabajamos desde la raíz, no solo el síntoma.

Si bruxás, tenés dolor de cuello o de cabeza, esto es para vos.

👉 Escribí ALIVIO y te cuento cómo empezar.

Lic Alejandra Vigna 💖

13/03/2026

Muchas personas conviven con zumbidos en el oído (tinnitus) sin saber que, en algunos casos, el origen puede estar en tensiones del cráneo, la mandíbula o la zona cervical.

A través de técnicas osteopáticas suaves, trabajamos para liberar esas tensiones y ayudar al cuerpo a recuperar su equilibrio.

Si sentís zumbidos, presión en la cabeza o tensión cervical constante, tal vez tu cuerpo esté pidiendo otra mirada.

📍 Si te pasa!!!! consultame por turnos. Coméntame YA! Y dejemos hoy de aguantar 😣, el molesto ruido en los oídos !

Lic Alejandra Vigna 💖

05/03/2026

Micro pausas, para ojos que trabajan 👀

👉🏻Tus ojos no solo miran.
• Sostienen tensión.
• Se adaptan. Se esfuerzan. Se contraen.

Si trabajás frente a una pantalla, necesitás pausas reales, no solo seguir. ✍🏻

Probá estas micro pausas hoy y sentí la diferencia.✨🙌🏻

⬇️Guardá este reel para repetirlo en la semana 🤍
Y si la fatiga visual ya viene acompañada de dolor cervical o bruxismo, escribime “VISTA” y te cuento cómo trabajarlo en SmartRelief.

Lic Alejandra Vigna.

29/01/2026

No es solo una frente tensa 😣

Es un gesto repetido.
Es atención sostenida 🧠
Es una carga que el cuerpo aprende a compensar. 😥

El frontal no trabaja solo.
Forma parte de una cadena de tensiones 🔗
que, con el tiempo, puede expresarse como
dolor de cabeza, rigidez cervical o bruxismo.
Una causa más ?! Siii !!! Una más !

El cuerpo no separa por partes.
Se adapta, compensa y sostiene…
hasta que algo duele ⚠️

Liberar el frontal no lo resuelve todo.
Pero abre una puerta 🚪

Una puerta a menos tensión,
más conciencia ✨
y un cuerpo que deja de aguantar en silencio.

Si sentís que esto te pasa mientras trabajás,
SmartRelief es por acá 🤍
Empezá a escuchar a tu cuerpo.

👉 Guardá este reel
y contame 👇 “frontal” si te pasa, y te paso info ℹ️

Lic Alejandra Vigna 💫

27/11/2025

👉🏻 La ATM (articulación temporomandibular) , es una articulación pequeña pero clave en tu biomecánica.
Cuando se tensa o se descoordina, no afecta solo a la mandíbula:
impacta en tus cervicales, tu postura y tu respiración.

⚡️Por eso, síntomas como:
• bruxismo.
• problemas de oclusión.
• dolor de cabeza.
• Tinitus, zumbidos.
• dolor de cuello, cervicales.
• nuca rígida
• tensión en hombros

muchas veces empiezan en la ATM… aunque nadie te lo diga.

Si trabajás con computadora y sentís alguno de estos signos,
tu ATM ya te está pasando factura.

Escribime “ATM” y te digo por dónde empezar a liberarla.

Te leo.
Lic Alejandra Vigna 💖

19/11/2025

Muchos creen que el bruxismo es solo “apretar de más”.
Pero la verdad es que tu apertura importa más de lo que pensás.🤯

La tensión en los músculos que cierran la boca 😬 , está directamente relacionada con la falta de actividad y la restricción en los músculos que abren la boca.
Cuando los de apertura no trabajan bien, los de cierre compensan… y se activan de más.
Esa descompensación es una de las raíces más comunes del bruxismo. ⚡️

En SmartRelief trabajamos la base del cráneo, los músculos de apertura y cierre, y todo el sistema que sostiene tu boca.
Cuando recuperás el equilibrio entre abrir y cerrar… el cuerpo deja de apretar solo. 🌿

Si querés liberar el bruxismo desde el origen, escribime “BRUXIS” y te cuento cómo trabajarlo. 💬

Te leo …

Lic Alejandra Vigna 💖

10/11/2025

Celebramos el mes aniversario de SmartRelief 🎉
Y quiero agradecerte por ser parte de este camino 🙌

Por eso sorteo una sesión individual, para vos que querés probar cómo se siente liberar tu cuerpo 💆‍♀️
…o para vos que querés volver a reconectar con tu bienestar 🌿

Participá siguiendo estos pasos 👇
1️⃣ Seguime
2️⃣ Like a este reel
3️⃣ Etiquetá a alguien que también necesite un alivio inteligente

📅 Sorteo: 30/11 a las 19 hs 🙌🏻
💫 El cuerpo también merece celebrar.

Tenes todo noviembre para participar !!!!

Lic Alejandra Vigna 💖

28/10/2025

𝐀𝐡í 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐧… 𝐚𝐡í 𝐞𝐬. 💖

En un mundo donde todo va rápido, muchos profesionales escuchan solo el síntoma.
𝐏𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚 𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐬: 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚 𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬, 𝐞𝐧 𝐡á𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬, 𝐞𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬.✨

Cuando alguien te escucha de verdad, todo cambia.
Porque entender lo que te pasa —y por qué te pasa— es el primer paso para aliviarte de forma real y duradera.

✨ En SmartRelief no tratamos solo tu dolor: te escuchamos, te observamos y te acompañamos a liberar lo que tu cuerpo viene sosteniendo hace tiempo.⏱️

✍🏻 Escribime abajo 👇 “quiero” y te cuento cómo empezar un camino real de bienestar ✨💖

Lic Alejandra Vigna

🌙

20/10/2025

💆‍♀️ Lo que realmente pasa cuando te “acomodan los sesos”…

Cuando el cuello se libera, todo el cuerpo respira distinto.
La manipulación cervical no solo alinea estructuras:
mejora la circulación, equilibra la presión craneal
y permite que los fluidos fluyan con libertad.

✨ Esa sensación de bienestar… es tu cuerpo volviendo a su eje.

En SmartRelief, buscamos ese equilibrio: liberar, no solo aliviar.

💬 ¿Alguna vez sentiste esa sensación después de una manipulación?
Contame 👇 ¡quiero saber si también te “acomodaron los sesos”! 😄

Te estoy leyendo !!!!

Lic Alejandra Vigna 💖

17/10/2025

El dolor no siempre es un enemigo.
A veces es la forma en que tu cuerpo te pide que vuelvas a vos.

💭 Si sentís tensión, rigidez o bruxismo… tu cuerpo te está hablando.

En SmartRelief te acompaño a escucharlo y liberar definitivamente lo que lo está sosteniendo en alerta.

🌿 Este es tu momento de alivio.

✉️ Escribime en comentarios, para saber más.

Dirección

Esquiú 753, Torre Norte, Piso 12, Dpto. 2. Barrio Gral. Paz
Córdoba
5000

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 17:00
Martes 10:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 20:00
Viernes 08:00 - 17:00

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