
04/08/2025
🧘♂️ 🏋️♀️¿Estirás?¿Realmente sabés cómo influye en tu rendimiento?
Este carrusel te va a ayudar a entender:
✔️ Qué es la flexibilidad y que la movilidad
✔️ ¿Es necesario aplicarlas?
✔️ Cuándo y cómo aplicarlas en el entrenamiento
✔️ Qué dice la evidencia sobre la elongación
📊👉 Deslizá para conocer más. Déjanos un comentario si te gusto y comparte así más personas pueden llegar a nuestro contenido.