Psicoterapia Conductual

26/07/2021

20/03/2021

"La terapia de exposición es una de las intervenciones más efectivas para el tratamiento del estrés postraumático, las fobias y la ansiedad."

Una de las características en común que tienen los trastornos de ansiedad, son las conductas de evitación, que actúan como mantenedoras de la sintomatología. La terapia de exposición busca llevar al paciente a experimentar, en situaciones controladas, circunstancias del evento traumático, sin...

03/03/2021

.

13/02/2021

"La conducta asertiva es aquella que permite a un sujeto preservar sus intereses y objetivos -sin sentir malestar o culpa- respetando los derechos de los demás." Nuevo artículo del psicólogo R. Mauricio Sánchez

El ser humano es un ser social, lo que implica que diariamente debe relacionarse con los demás individuos que lo rodean. Durante esta interacción, sus derechos, opiniones e ideas pueden afectar u oponerse a la postura de las demás personas. Al conjunto de acciones encaminadas a defender o conserv...

05/02/2021

Desde Psicoterapia Conductual, te compartimos algunos de los que consideramos como pilares para cuidar la salud mental en este año de tanta incertidumbre.
¿Considerás que hay alguno que esté faltando en tu día a día? ¿Alguno que necesite mayor refuerzo? ¿Creés que hay otro pilar que importante y que no hemos nombrado?
Comentanos abajo lo que opinás al respecto.
No dejés de lado estos aspectos tan fundamentales y recordá, en caso de que sea necesario, pedir ayuda a un profesional de la salud mental.
Si te gustó y/o sirvió esta publicación; gurdala para vos, compartila con alguien que le pueda servir, comentá, dale like.

01/02/2021

.

20/01/2021

.

13/01/2021

.

11/01/2021

.

08/01/2021

Un fuerte apoyo social reduce problemas de salud mental en adultos jóvenes

Los adultos jóvenes que percibían altos niveles de apoyo social mostraron bajos niveles de depresión y ansiedad un año después.