05/06/2025
Recomendaciones de la doc 👩🏼⚕️
✍🏻 Antes de tu sesión:
Evita comidas pesadas: Comé algo liviano si lo necesitás, pero evitá comidas grasosas o abundantes 1-2 horas antes.
Hidrátate bien: Tomá al menos 1-2 vasos de agua una hora antes de la sesión. (La hidratación mejora la oxigenación y eliminación de toxinas.)
No vengas en ayunas totales. Especialmente si vas a recibir autohemoterapia, es mejor tener algo en el estómago (como frutas o cereales).
Ropa cómoda. Vestite con ropa suelta para estar más relajado/a durante el procedimiento.
✍🏻 Después de tu sesión:
Escucha a tu cuerpo. Si sentís algún malestar leve, como dolor de cabeza o sueño, es parte del proceso de adaptación. Si algo te preocupa, llamanos.
Seguí hidratándote: tomá mucha agua durante el día para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas.
Descansa. Es normal sentirse más relajado o con un poco de cansancio, especialmente en las primeras sesiones.
Alimentate bien: optá por comidas naturales y nutritivas para apoyar el proceso de desintoxicación y regeneración.
Evita el alcohol y el ci******lo al menos por 24 horas. Pueden interferir con los efectos del tratamiento.
No te saltes tus siguientes citas.
Dra. Gabriela Esquibel
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