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Lic. Luciana Cardenas - Nutricionista

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Argentina
Caballito
Lic. Luciana Cardenas - Nutricionista

Querés comer mejor? te escucho y te guío 💚
🎓Lic. en Nutrición Uba➡️con visión holísti Adquirir hábitos saludables lleva tiempo y demanda esfuerzo pero se logra...

En ésta página encontrarás consejos prácticos para mejorar tu calidad de vida y vivir con salud.

07/09/2025

Masamorra con leche y canela😅 no lo entenderían🤭

Amor en vasito portable 💞🥰

Era para llevar pero la espera del colectivo adelantó el momento del deleite 🤭😅😂

Soy NutriLu 🌈✨️y amo la masamorra 🥰✨️☀️⚜️

26/08/2025

No se puede cambiar la conducta de quien no quiere cambiar...

Toda transformación es el resultado de un proceso interior que sólo inicia cuando hay un cambio de conciencia que sólo ocurre de adentro hacia afuera... jamás a la inversa🤷‍♀️🪷🦋🪻✂️

Respetar los límites de nuestra influencia en otros es aceptar el proceso de quienes nos rodean y "dejarlos ser" sin interferir, resguardando nuestra energía con amor hasta aue estén listos para recibirla con el respeto que esa energía merece🥰✨️☀️⚜️

Soy NutriLu🌈🙀y para el michi eso es amor y presencia, no ve que está "dañando" mis materiales de arte o en un sitio inapropiado para atraer mi atención... y no hay forma de que entienda que lo que hace no está bien... en su lógica al menos... y no estoy hablando de materiales de arte ni de michis😅🙌✨️☀️🤷‍♀️⚜️

22/08/2025

VIVIR EN COHERENCIA CON EL RITMO INTERNO... TAMAÑA TAREA DEL DÍA A DÍA...

(Sí todo en mayúsculas con mucho énfasis😅)

Palpitando la llegada de la temporada de Virgo... reflexionando sobre los ciclos propios de la condición humana... netamente biológica, puramente natural...

Desde mi profesión siempre repetí esta necesidad de "escuchar las señales de nuestro cuerpo" siempre haciendo referencia a ciclos de apetito y saciedad... el sentir, desde las vísceras cuándo ds hambre real y cuando lo que queremos alimentar es una emoción...

Hoy, en estas mañana lentas (nuevo mood de vida) me permito sentir... para luego, a mi tiempo, conectarme con mi propósito y con la acción del día que me conecta con mis dones... hoy particularmente, acompañar el proceso de aprendizaje de futuros colegas, pensando la forma en que puedo sembrar en cada alumno en principio HUMANIDAD, luego empatía, pasión por la profesión, esa curiosidad para ir más allá, investigar, acompañar procesos de salud-enfermedad con amor y paciencia, entender al alimento desde su valor nutricional pero sobre todo desde su significado psico-socio-espiritual...

Soy NutriLu🌈✨️🙌🦋hoy en coherencia con mi ritmo interno...

15/08/2025

Será que Mikao Usui hace más de 100 años imaginó que la energía del Reiki podía ser canalizada por profesionales de la salud alopatica que integran su sabiduría a la práctica clínica?

Yo elijo creer que sí lo sabía... y que Pedro Escudero también sabía que en algún momento todo se integraría para que sus 4 leyes realmente se cumplan...

Soy NutriLu 🙌🌈⚜️☀️ y estoy eternamente agradecida a mi hermanita cósmica que me trajo de vuelta a este mundo y a mi maestra por mostrarme lo que hay mas allá del campo de lavandas 🪻🪷🦋

11/08/2025

Será que el Dr. Escudero imaginó que 90 años después de fundar la profesión habría Nutris para todos los gustos???

Al celebrar la profesión siempre agradezco porque siento que trabajar de lo que amo es un gran privilegio y HONOR...

Ademas, siento que es importante reflexionar acerca de la profesión, sobre lo que definimos como "nutricionista" y "nutrición" en un mundo globalizado e "infoxicado"...

Hoy en medio de un proceso personal de autoafirmación del yo soy... puedo decir que SOY NUTRILU, pues esta amada profesión ya es parte de mi identidad...

Feliz día colegas!!!

Soy NUTRILu🌈✨️☀️🌻no soy una Nutri convencional 😁✨️y eso es lo que me encantade mi profesión🌈❤️‍🔥⚜️🦋

31/07/2025

"LA MUCHOSIDAD" que ves en otros también está en vos🌈✨️☀️⚜️

《En la película “Alicia en el país de las Maravillas” de Tim Burton, Alicia vive bajo la presión social de su familia, entre decisiones y paradigmas sociales, pero cae en un mundo donde tendrá que poner a prueba su identidad y tendrá que luchar con los absurdos limites que la sociedad le ha impuesto.

El sombrerero le dice a Alicia que no era la misma de antes, que había perdido su "MUCHOSIDAD", en el momento justo y fue una observación, genial.

Pero ¿Que qué es la muchosidad?

Quiero definirla y creo que es algo así:

Tu “muchosidad” es tu esencia aquello que las personas somos en el interior, lo que quieres, lo que haces, lo que amas y en lo que crees.

Y cuando la pierdes ya no eres tú, pues ya no eres lo que eras...

Y a veces la perdemos cuando abandonamos nuestros deseos imposibles, cuando abandonamos la imaginación y los sueños.

Por eso el sombrerero le dice a Alicia que perdió su “muchosidad”, porque ella ya no creía que aquél mundo de maravillas fuera real a pesar de haber estado antes allí, ni se creía capaz de hacer lo que debía hacer para salvarlo.

Así que tratemos de no perder nuestra muchosidad.》

Créditos al autor✍️

Soy NutriLu🌻⚜️☀️✨️y amo compartir mi muchosidad por aqui🌈❤️‍🔥🦋

30/07/2025

Acá les muestro🙌✨️ "la rutina del kéfir"🍋✨️
Con el michi de metiche🤷‍♀️ 😅 ⚜️

Activen audio🙏🌈✨️

Soy NutriLu🌈✨️y te muestro algo simple pero que nos pide presencia y constancia☀️⚜️

29/07/2025

Creemos que el universo nos ve desde arriba ,
pero en realidad nos ve desde adentro.

Soy NutriLu♾️🌠👁️🧿🪬

25/07/2025

Me enseñaron a ser productiva todo el tiempo...
Hoy decido habitarme en presencia todo el tiempo
Y eso no siempre "es productivo"... a veces parece ocio...

Y entonces me llega este mensaje...

"Has llegado al punto donde ya no necesitas probar nada.
Lo esencial está en ti.
Lo vivido te preparó, y lo que eres ahora es suficiente.
No se trata de seguir corrigiéndote,
sino de permitirte avanzar sin el peso de lo que ya cumpliste.
Has hecho lo necesario.
Lo que hoy te limita no es falta de capacidad,
sino seguir atado a una exigencia que ya no se sostiene.👁️

Soltar no es rendirse, es liberar espacio para lo nuevo.
Es dejar atrás formas que ya no representan
tu conciencia actual.
Estás listo para operar desde un lugar más claro,
sin cargar versiones antiguas de ti.
Ya no necesitas validarte, solo habitarte con presencia.🪽

Tu energía está preparada para moverse en otra frecuencia.
No porque hayas hecho más, sino porque ya es el momento.
Todo lo que sigue puede nacer desde este punto limpio:
sin deuda, sin presión, sin máscara.
Solo desde lo real.
Y lo real, cuando se habita sin resistencia,
transforma sin esfuerzo.✨"

Soy NutriLu🌈🦋 gestando nuevo oráculo "metamorfosis" para condimentar nuestros espacios de autocuidado nutricional integrativo✨️⚜️❤️‍🔥☀️

23/07/2025

Viven!!!😅😂✨️

Hace un tiempo me donaron nódulos de kéfir, obvio los cuidé con mucho amor y me regalaron salud...

Luego, ocurrió lo que muchas veces pasa... el hábito de alimentarlos y ubicar entre mi gente receptores para "sus hijuelos" fue poniéndose difícil... la decisión fue "PAUSARLOS", mantenerlos vivos pero sin que trabajen y prosperen, que descansen en un sueño profundo hasta que llegue el tiempo de crecer y compartir salud (cuanta simbología en este acto si lo vemos en profundidad)...

Hace unas semanas los vi y decidí reactivarlos, sin saber si en verdad seguían con vida... y qué pasó? VIVEN!!!
Durmieron, descansaron y están volviendo a activarse... con amor y paciencia están creciendo y pronto volveremos a compartir sus NÓDULOS a quien quiera y pueda incorporar este saludable ritual de tomar kéfir en las mañanas 🙌✨️⚜️☀️

Soy NutriLu🌈✨️y si te copan los probióticos naturales, atentiii que pronto les contaré más al respecto🙌✨️☀️

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