Lic. Luciana Cardenas - Nutricionista

Lic. Luciana Cardenas - Nutricionista Querés comer mejor? te escucho y te guío 💚
🎓Lic. en Nutrición Uba➡️con visión holísti Adquirir hábitos saludables lleva tiempo y demanda esfuerzo pero se logra...

En ésta página encontrarás consejos prácticos para mejorar tu calidad de vida y vivir con salud.

25/07/2025

Me enseñaron a ser productiva todo el tiempo...
Hoy decido habitarme en presencia todo el tiempo
Y eso no siempre "es productivo"... a veces parece ocio...

Y entonces me llega este mensaje...

"Has llegado al punto donde ya no necesitas probar nada.
Lo esencial está en ti.
Lo vivido te preparó, y lo que eres ahora es suficiente.
No se trata de seguir corrigiéndote,
sino de permitirte avanzar sin el peso de lo que ya cumpliste.
Has hecho lo necesario.
Lo que hoy te limita no es falta de capacidad,
sino seguir atado a una exigencia que ya no se sostiene.👁️

Soltar no es rendirse, es liberar espacio para lo nuevo.
Es dejar atrás formas que ya no representan
tu conciencia actual.
Estás listo para operar desde un lugar más claro,
sin cargar versiones antiguas de ti.
Ya no necesitas validarte, solo habitarte con presencia.🪽

Tu energía está preparada para moverse en otra frecuencia.
No porque hayas hecho más, sino porque ya es el momento.
Todo lo que sigue puede nacer desde este punto limpio:
sin deuda, sin presión, sin máscara.
Solo desde lo real.
Y lo real, cuando se habita sin resistencia,
transforma sin esfuerzo.✨"

Soy NutriLu🌈🦋 gestando nuevo oráculo "metamorfosis" para condimentar nuestros espacios de autocuidado nutricional integrativo✨️⚜️❤️‍🔥☀️

23/07/2025

Viven!!!😅😂✨️

Hace un tiempo me donaron nódulos de kéfir, obvio los cuidé con mucho amor y me regalaron salud...

Luego, ocurrió lo que muchas veces pasa... el hábito de alimentarlos y ubicar entre mi gente receptores para "sus hijuelos" fue poniéndose difícil... la decisión fue "PAUSARLOS", mantenerlos vivos pero sin que trabajen y prosperen, que descansen en un sueño profundo hasta que llegue el tiempo de crecer y compartir salud (cuanta simbología en este acto si lo vemos en profundidad)...

Hace unas semanas los vi y decidí reactivarlos, sin saber si en verdad seguían con vida... y qué pasó? VIVEN!!!
Durmieron, descansaron y están volviendo a activarse... con amor y paciencia están creciendo y pronto volveremos a compartir sus NÓDULOS a quien quiera y pueda incorporar este saludable ritual de tomar kéfir en las mañanas 🙌✨️⚜️☀️

Soy NutriLu🌈✨️y si te copan los probióticos naturales, atentiii que pronto les contaré más al respecto🙌✨️☀️

Sí soy... ahora y siempre! 😅sólo que hace un tiempo comencé a mostrar a todos lo que antes reservaba para "los intimos"❤...
25/06/2025

Sí soy... ahora y siempre! 😅sólo que hace un tiempo comencé a mostrar a todos lo que antes reservaba para "los intimos"❤️‍🔥⚜️

Agradezco a la vida hoy esta apertura, pues me permite ser yo misma, integrando lo que traigo en la sangre, los dones familiares, lo que mi alma siempre supo y lo que aprendí de la ciencia humana... es decir todo lo que soy y todo lo que sé.

En los encuentros, no solo en talleres sino también en las sesiones individuales ahora utilizamos oráculos y tarot como complemento para el autoconocimiento, pues sé que todo aquel que resuene con estas herramientas obtiene de ellas mensajes valiosos para aplicar en su autocuidado nutricional🙌✨️🌻

Gracias por seguir confiando...
Gracias por formar parte de este despertar...
Gracias por elegirme para acompañarlos en el autocuidado nutricional...

Soy NutriLu❤️‍🔥🌈✨️

Un sol en mi bandera 🇦🇷En mi bandera que naturalmente se dibuja en el cielo🇦🇷Soy NutriLu☀️🇦🇷 y amo que mi bandera sea co...
20/06/2025

Un sol en mi bandera 🇦🇷

En mi bandera que naturalmente se dibuja en el cielo🇦🇷

Soy NutriLu☀️🇦🇷 y amo que mi bandera sea color de cielo🩵🤍🩵amo que en el centro tenga un sol radiante☀️

CARTA AL LINAJE PATERNO...Gracias padre te amo, te aprecio, te acepto tal cual eres en todas las dimensiones espacio tie...
15/06/2025

CARTA AL LINAJE PATERNO...

Gracias padre te amo, te aprecio, te acepto tal cual eres en todas las dimensiones espacio tiempo, te agradezco por tu presencia y tu fuerza.

Honro mi linaje masculino y te honro a ti papá, por ser el paciente agricultor de mi alma pues, tras haber sembrado tu semilla, cultivaste con amor y entrega aún sin poderme sentir dentro de ti. Recibiste tu cosecha con la más delicada ternura y construiste un cordón de corazón a corazón, para unirte conmigo en amor.

Te bendigo porque de ti he aprendido cómo protegerme, proveerme, cuidarme, guiarme. Y, si hubieron algunas carencias, sé que fui yo quien te eligió así para, precisamente, aprender de esa experiencia.

Me responsabilizo de todo aquello que yo acepté e integré en mí como verdadero. Reconozco que tú cumpliste tu labor de la mejor manera posible de acuerdo a tus propios recursos y dando cumplimiento al contrato de alma que ambos acordamos. Nos perdono por cualquier sufrimiento que hayamos cocreado y nos agradezco las lecciones que de éste obtuvimos.

Nos libero de toda historia de dolor, de miedo, de enojo, de tristeza y su consecuente karma en nuestras vidas.
Sé que me he convertido en quien hoy soy gracias a tu aportación a mi vida. Todo lo que necesite corregir y mejorar es ya labor mía y me sé acompañado por ti en cada paso, pues el cordón que entreteje tu corazón al mío es inquebrantable y siempre palpitante.

Es tu mirada la que me ha enseñado a ser mirado y reconocido por los hombres. Es tu amor el que me ha mostrado cómo merezco ser amado. Es tu misericordia la que me ha dado confianza para mostrar mi fuerza. Son tus caricias las que han dejado memoria en mi piel para sólo permitirse ser tocado por el otro en total amor y entrega. Asumo mi proceso y la responsabilidad de sanar con los otros hombres de mi camino todo lo que haya quedado pendiente contigo.

Te miro, y miro a todos los hombres que te anteceden.
Los honro.
Te miro, y miro tu historia.
La entiendo.
Te miro, y miro los duelos, las heridas.
Las comprendo.
Te miro, y miro las imposibilidades.
Las sano en mi corazón.
Te miro, y miro lo Masculino en mi.
Potencio mi luz y mi fuerza.

Soy NutriLu🌈⚜️✨️gracias papá!

🔥Arde! Una ensalada con limonada te refresca...🌱las plantas al poder para salvar el día😅🌱✨️Soy NutriLu ☀️🌊 soy "team ver...
17/01/2025

🔥Arde! Una ensalada con limonada te refresca...

🌱las plantas al poder para salvar el día😅🌱✨️

Soy NutriLu ☀️🌊 soy "team verano" pero hoy el calor me superó😅☀️ si yo que no suelo sentirlo lo padecí, imagino que el resto de los mortales más aún🥵 espero puedan tomar un baño refrescante y logren un sueño reparador ✨️

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