Lic. Luciana Cardenas - Nutricionista

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Lic. Luciana Cardenas - Nutricionista Querés comer mejor? te escucho y te guío 💚
🎓Lic. en Nutrición Uba➡️con visión holísti Adquirir hábitos saludables lleva tiempo y demanda esfuerzo pero se logra...

En ésta página encontrarás consejos prácticos para mejorar tu calidad de vida y vivir con salud.

Les dejo aquí un poema de Neruda que me compartió mi padre hoy mientras desayunaba, con mi grimorio listo para agradecer...
02/01/2026

Les dejo aquí un poema de Neruda que me compartió mi padre hoy mientras desayunaba, con mi grimorio listo para agradecer🦋🌈☀️

🙌Los años que me faltan✨️

“Nunca lo había pensado así, hasta que una mañana,
con el café humeando, entendí que los años que tengo…
ya no los tengo. Sí, suena raro, pero es la verdad.
Esos años que digo tener ya se fueron, se quedaron en fotografías,
en carcajadas viejas, en amores que ya no duelen,
en ropa que ya no me queda y en sueños que mudaron de forma.

Los verdaderos años que tengo son los que me faltan por vivir,
los que aún no me han visto reír a carcajadas,
los que todavía me guardan un abrazo,
una charla bajo la luna o un brindis inesperado.

A esta edad uno entiende que el tiempo ya no se mide en velitas
ni en arrugas nuevas, sino en momentos que valen la pena,
en risas que se quedan y silencios que no pesan.

Los años que me faltan quiero gastarlos lento, sin prisas,
con la calma de quien ya no necesita demostrar nada.
Ya no me preocupa si el reloj corre o si la vida cambia de planes.
Que corra, que cambie, que me sorprenda.

Lo único que quiero es que los años que me quedan sean míos,
realmente míos… vividos con el alma abierta, el corazón en paz
y la certeza de que todo lo que fui,
con errores y aciertos, me trajo hasta aquí.

Y aquí estoy: tomando café, viendo pasar la vida por la ventana, agradeciendo los años que ya no tengo…
y abrazando con amor los que me faltan por vivir.”

Soy NutriLu🌈✨️☀️ y literal me vi retratada en estas palabras y quise compartilo aquí, pues quizá me vean "diferente" y si, a mis 38 veo la vida diferente🥰✨️☀️🦋🌈🌻🦄 se viene un 2026 con nuevas propuestas y nuevos desafíos 🧚‍♀️🌟⚜️♐️🌌

Últimos mensajes del año...como siempre GRACIAS a quienes crearon el contenido que comparto como mensjes que llegan a mí...
28/12/2025

Últimos mensajes del año...como siempre GRACIAS a quienes crearon el contenido que comparto como mensjes que llegan a mí...

Esta sección es para que "quien le quepa el sombrero se lo ponga", qué quiere dexir esto? Que muchas veces quienes canalizamos mensajes recibimos información para nosotros mismos y otras eso puede que resuene con otra alma... por eso cuando nos nace compartirlo, es para que llegue a quien deba llegar...

Soy NutriLu 🌈✨️compartiendo mensajes ⚜️☀️🌟✨️

Los mensajes que llegaron esta semana... bajo la luna nueva en Sagitario♐️🌌Soy NutriLu😊✨️🌈 ⚜️🦋🧚‍♀️🦄🌈🌌
20/12/2025

Los mensajes que llegaron esta semana... bajo la luna nueva en Sagitario♐️🌌

Soy NutriLu😊✨️🌈 ⚜️🦋🧚‍♀️🦄🌈🌌

Sostener mi energía con firmeza,y que mi luz no dependa del clima emocional de los demás.es una tarea constante... ✨Grac...
16/12/2025

Sostener mi energía con firmeza,
y que mi luz no dependa
del clima emocional de los demás.
es una tarea constante... ✨

Gracias a mi respiración que me calma
Gracias al arte que me equilibra
Gracias al sol que me energiza
Gracias al agua que aclara mi mente
Gracias, gracias, gracias!

Soy NutriLu 🌈✨️🧚‍♀️🦄en todo momento y lugar☀️⚜️🌻🐝🌌🦋

Ya casi que quedó instaurada esta sección de mensajes random que llegan a mí "a través del algoritmo" y que a muchos les...
11/12/2025

Ya casi que quedó instaurada esta sección de mensajes random que llegan a mí "a través del algoritmo" y que a muchos les funciona como oráculo...

Gracias a todos los que han compartido en la red estas imagenes y mensajes las replico y comparto en su nombre, no como propias e invito a que los sigan (sus datos en las imagenes no han sido borrados ni alterados para respetar su autoría)

Soy NutriLu🫶🌈✨️

Ella no se hizo bruja, Nació bruja, De pequeña: Escuchaba el desdichado canto de las aves, Gallinas y palomas... Podía v...
05/12/2025

Ella no se hizo bruja,
Nació bruja,
De pequeña:
Escuchaba el desdichado canto de las aves,
Gallinas y palomas...
Podía ver el sentir en los ojos del perro,
Caminaba despacio, mantenía el silencio,
Ella es
Un ente universal,
La eligió la tierra,
Ella tiene un portal y un lecho,
no lo sabe,
Ella llora.
Murmullo de siglos
Llanto eterno,
Y condena
Le enseñaron a hablar,
Prefirió escuchar,
El canto de las aves,
Gallinas y palomas,
Le enseñaron a vivir,
Le robaron el silencio
Le impusieron las palabras
El olvido como dogma
El olvido como dogma
El olvido como dogma
Olvidó su útero,
Olvidó su bosque,
Olvidó su llanto,
Educaron su ego
Ya poco quedaba,
Flor en jarro de oro,
Ya no lloraba,
Sólo a veces,
Rígida e inmóvil,
Se sabía perdida
Mas sonreír la alivio de males
Ella Tenía un portal
Pero no lo sabía
Un día,
Sintió el murmullo,
Bajo su vientre,
Su madre y todas sus madres
Sus hijas, todas sus hijas,
La levantaron del letargo,
Le mostraron la danza del viento,
El rugido del universo,
El murmullo de los árboles,
Comprendió que lo femenino,
Es lucha,
Movimiento,
Acción,
Lo femenino,
Es la magia,
Unión,
Comprendió que no hay saber que se aprenda en la domesticación
Que fuera de la naturaleza todo es falso,
Que las personas comunes perdieron
La lucha, el movimiento y la acción,
Escaló un árbol,
Sintió sus grietas,
Gritó
Encaró a los demonios
Y en la cima
Despertó.

Khimaira Küyen

04/12/2025

Última luna llena de este año 9✨️🌑⚜️

🌑Nos permitimos conectar con nuestras emociones más profundas
🌑Limpiamos, liberamos, soltamos lo que pesa en el alma
🌑Cerramos con amor aquello que ya no vibra en nuestra frecuencia

Soy NutriLu⚜️🌑✨️ y soy fan de la Luna y su energía (amo fuerte a esta bella satélite) por eso amo dibujarla y pintarla desde niña... aquí con "mis pinturitas nuevas de niña grande" estrenando el anticipo de cumple🥰🌌🌑

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