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Clases de Yoga para todas las edades. Tratamiento de stress, dolencias físicas, trabajo de respiración consciente y conexión con el cuerpo físico.

24/03/2025

Hoy más que nunca
NUNCA MÁS!

06/03/2025

🌙 ARDHA CHANDRASANA p/ PRINCIPIANTES🌙

Cuando comenzamos a practicar esta postura cuyo nombre traducido es "postura de la media luna", suele ser un desafío ya que combina equilibrio con apertura de pelvis y pecho.

🌙 En este post dejo 3 variantes que nos ayudan a entender desde la consciencia del cuerpo la correcta alineación entre torso, pelvis y piernas sin tener que preocuparnos por perder el equilibrio!

🙏 Espero les sirva y a practicar!!! 🙏

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