Enepsi - Atención Psicológica Integral

06/08/2025

18/07/2025

16/07/2025

La o la capacidad del cerebro 🧠 para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales, puede ser una herramienta poderosa para manejar la ansiedad. Al cambiar patrones de pensamiento y comportamiento, se pueden crear nuevas vías neuronales que reduzcan la respuesta ansiosa y promuevan la calma 🔺Beneficios de la neuroplasticidad en la
🔸Reducción de respuestas automáticas:
Ayuda a desvincular la respuesta de miedo o ansiedad de ciertos desencadenantes.
🔸Fortalecimiento de la resiliencia:
Permite construir una mayor capacidad para afrontar situaciones difíciles sin caer en la ansiedad.
🔸Modificación de patrones de pensamiento:
Facilita la identificación y modificación de pensamientos negativos que alimentan la ansiedad

03/12/2024

Que este momento del año nos invite a reflexionar 💫

10/10/2024

10 de Octubre "Día Mundial de la salud mental"

Salud mental se refiere a un estado de bienestar en el que una persona puede manejar el estrés diario, desarrollar sus habilidades, trabajar de manera efectiva y contribuir a su comunidad. Va más allá de la ausencia de trastornos mentales e involucra el equilibrio emocional, psicológico y social necesario para enfrentar los retos de la vida. La salud mental afecta los pensamientos, sentimientos y acciones, y es fundamental en la toma de decisiones, la construcción de relaciones y la capacidad de adaptarse a los cambios.

Es fundamental entender que la salud mental, al igual que la salud física, puede fluctuar a lo largo del tiempo debido a factores como las condiciones de vida, el entorno laboral, las relaciones personales y los acontecimientos inesperados.