Maitri Yoga Estudio

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Maitri Yoga Estudio

Un espacio donde compartir la práctica de Yoga; conectándonos en cuerpo, mente y alma a través de

En nuestra página vas a encontrar info sobre clases de Yoga en modalidad online; consejos y recomendaciones para la práctica así como otra información y tips para mantener una vida plena y en armonía. Maitri, palabra en sáncrito que se traduce como BENEVOLENCIA, "es la intención y la capacidad de aportar alegría y felicidad a otra persona o cualquier ser vivo" (Thich Nhat Hanh). Se considera una de las 4 llaves que nos brinda la práctica del yoga para poder sentirnos plenos. Este estudio fue creado con esa intención profunda de ofrecer un espacio donde brindar herramientas para alcanzar el bienestar personal; un canal para conectar con uno mismo; aprendiendo a trabajar con plena consciencia sobre nuestro cuerpo; cultivando la amabilidad, la compasión y la calma para poder proyectarnos desde ese lugar.

• Lokah Samastah Sukhino Bhavantu •
Que todos los seres sean felices

27/06/2023

🌿✨🕯️
medicina al alcance de todos los días. ¿Cuál vas a tomar hoy?

03/05/2023

Aloha comunidad virtual!❤️‍🔥
Este SÁBADO 6 de MAYO nos vemos en el Shala virtual para una linda dosis de yoga en vivo

OSS YOGA 🤸🏽‍♂️✨
con
en esta práctica que nos desafía y entrena a estar presentes, aprendiendo en ese experimentar consciente del cuerpo y todo lo que el movimiento mueve.

Estos encuentros en vivo están incluidos en el abono de alumnos en la web.

Valor de la clase suelta: $2000 (pagos desde ARG) 8€ (pagos desde ESP)

Te sumas?
Me escribís para confirmar asistencia y recibir la info de acceso

28/03/2023

‘No esperes a que el momento para tu práctica aparezca’ Hacerte ese tiempo en tu agenda para tu práctica es clave para ir instalando poco a poco ese hábito de la práctica en casa.

Comenzar algo nuevo siempre es motivante, 💪🏽⚡️pero puede que resulte difícil sostener esa actividad si no le pones la dedicación y el esfuerzo necesario.

Si buscas que el yoga se vuelva un hábito, ya sea con nuestras clases grabadas o en tu práctica personal, es necesario PLANIFICAR! y hacerle espacio en el resto de tus rutinas del día a día.

Como todo lo nuevo, con la constancia, con la repetición en el tiempo de manera sostenida, ese esfuerzo que conlleva en un principio se va haciendo más liviano.

🔗En el link en el perfil te dejo el artículo del Blog de esta semana con algunos tips que te pueden servir si estás comenzando con esta modalidad o para quienes estén queriendo instalar el hábito de la práctica en casa.

Si lo lees y te sirven estos tips o tenés algún otro, compartilo en comentarios.

Aquí los acompaño! 💜✨
Bele

31/12/2022

Que este paso hacia una nueva vuelta al sol sea vivido con gran gratitud. Por todo todo lo transitado; lo que vayamos a atesorar siempre y lo que vaya a ser parte de más crecimiento y aprendizaje.

Gracias por este 2022 a quienes pasaron y hacen este espacio. Gracias por ser inspiración para que esto siga tomando su forma como un puente para acercarlxs y que puedan profundizar en su práctica.

Y como el Yoga día a día nos enseña, encaremos este 2023 con el corazón y la mente abiertos, a lo que nos propongamos, y a lo que el universo tenga para brindarnos.
Feliz nuevo ciclo💜💫
De acá los abrazo y nos reencontramos prontito sobre el mat,
Bele

10/10/2022

Este mes se viene con almanaque y agregado de clasecitas en vivo en el Shala Virtual 🙌🏽🤸🏽‍♀️🖥

Como un complemento a las propuestas pre grabadas de la web, para reforzar ese hábito de la práctica en casa, o para quienes aprovechan ese salpicado de clases.

📌Agenden las fechas que aparecen deslizando la foto y se anotan en la clase o las clases que quieran

Valor de las clases:
• ALUMNOS SIN SUSCRIPCIÓN a packs de la web:
$800 la clase suelta
$3000 las 4 clases

• ALUMNOS CON SUSCRIPCIÓN A ALGÚN PACK de clases adquiridos en el mes:
$500 la clase suelta
$1500 si hacen las 4 clases

Son clases de grupo reducido y personalizadas en el ajuste y la guía. Una buena oportunidad para seguir profundizando; tanto desde el ajuste y la progresión de lo que vamos explorando, como en el compromiso y la dedicación de cada una hacia ese espacio personal.

Me escribís por privado por cualquier consulta o para más info.

Te espero! como siempre, con muchas ganas de exprimir este compartir a la distancia
💜✨

20/09/2022

¿Cómo llevan sus rutinas matinales?

La manera en que arrancamos la mañana tiene un gran impacto en cómo vamos a llevar el día después.
Podríamos decir que es lo primero que vas a ingerir después de esas horas de descanso y antes de salir al mundo.

Para muchos se volvió normal empezar la mañana pegados a la pantalla una vez que se desactiva la alarma (sea mirando las noticias, los correos y mensajes, o navegando por las redes). Perderse en ese mar de información, entre otros efectos, hace que nuestros sentidos ya sean sobreestimulados y la mente se vaya ‘activando’ inmediatamente hacia lo que debemos hacer o resolver.

Si bien puede ser difícil dedicarse a una práctica más larga por la mañana hay otras herramientas que pueden aplicarse en dosis más breves cuando te levantas junto con ese ayuno de celu, y así poder elegir cómo NUTRIRTE 🌸🌿

⚡️10 o 15 minutos de meditación o respiración consciente
⚡️Nauli kriya: masajes y movimiento abdominal
⚡️Journaling: escribir lo que soñaste, cómo te sentis, o lo primero que surja al agarrar tu cuaderno y lápiz
⚡️hacer de tu preparación del café, té o desayuno una ceremonia y práctica de atención plena, estando presente con cada acción ~mindfulness.

Andá probando alguno de estos pequeños hábitos en la semana y así poder experimentar una transición más gentil y consciente al mundo exterior.

En la ‘Biblioteca Viva’ tienen varios de esos recursos para que pueda ir experimentando en la búsqueda de su disciplina y bienestar

✨💜

01/09/2022

Un recordatorio de lo necesario y delicioso del movimiento; el trabajo con el cuerpo y su resonancia en el plano mental y energético ✨🦋

Hay una gran variedad de clases pre grabadas en nuestra web, para todos los cuerpos que están necesitando practicar a su ritmo en casa. Desde clases dinámicas y desafiantes a prácticas meditativas y de restauración.

Pasate a ver ese abanico de opciones. Podes probar las clases sueltas que dejamos abiertas o arrancar los 10 días GRATIS usando el cupón: 🎟 MAITRIENCASA

24/08/2022

Este sábado nos vemos en el Shala virtual .yoga.ar para una nueva exploración en vivo de lo que trae el movimiento consciente.

Otra invitación para seguir avanzando en la maestría del propio cuerpo y sobre todo de la mente.

Oss yoga 🔥
Sábado 27/08 • 9 hs (hora ARG)
90 minutos vía Zoom

Estas Clases sueltas están abiertas a todos los que quieran aprovechar la dosis de práctica desde cualquier parte del planeta.

Costo de la clase $1000.-

Para quienes tienen en vigencia algún pack de clases en la web, estas clases están incluidas. Te recomiendo que tengas algo de práctica ya que los encuentros de los sábados tienen su ritmo.
Confirmar asistencia.

Me escriben quienes quieran más info.

Ahí te espero🤸🏽‍♂️✨💜

23/08/2022

“La mente es responsable por los sentimientos de placer y dolor.

Para encontrar ese estado duradero de felicidad y paz absoluta, tenemos primero que saber cómo calmar la mente, concentrarnos e ir más allá de la mente. Al traer la concentración de la mente hacia el interior, sobre el sí mismo, podemos profundizar esa experiencia de perfecta concentración. Ése es el estado de Meditación.

El control sobre la mente es el Yoga más elevado”
~Swami Sivananda Saraswasti
Tanto en el espacio de silencio, durante la práctica de meditación, así también como en la práctica de Asana; la esencia del Yoga pasa por desarrollar las cualidades de foco, desapego, calma y contemplación.

Poder hacernos de esas herramientas nos sirve para avanzar en el dominio de nuestra mente en la búsqueda de la propia libertad y manifestación.

Aspiremos a ese estado más elevando de esta disciplina
🧘🏽✨🪔
🖋 ilustración de Alessandra Olanow

18/08/2022

“La mente es responsable por los sentimientos de placer y dolor.

Para encontrar ese estado duradero de felicidad y paz absoluta, tenemos primero que saber cómo calmar la mente, concentrarnos e ir más allá de la mente. Al traer la concentración de la mente hacia el interior, sobre el sí mismo, podemos profundizar esa experiencia de perfecta concentración. Ése es el estado de Meditación.

El control sobre la mente es el Yoga más elevado”
~Swami Sivananda Saraswasti
No sólo en el espacio de silencio y durante la práctica de meditación sino también en la práctica de Asana; la esencia del Yoga pasa por desarrollar las cualidades de foco, desapego, calma y contemplación.

Hacernos de esas herramientas para avanzar en el dominio de nuestra mente en la búsqueda de la propia libertad y manifestación 🧘🏽✨🌈
🖋 ilustración de Alessandra Olanow

15/08/2022

CLASS ALERT 🙌🏽✨🤸🏽‍♀️

Este martes 16/08 • 19 hs 🇦🇷
hay clase en vivo en nuestro Shala Online vía Zoom.

Una Clase de 90 minutos de Vinyasa
para todos los niveles,
para quienes andan por la plataforma de clases pre~grabadas, para quienes quieran aprovechar lo que esos encuentros en vivo nos brindan,
para quienes quieran nutrir el hábito de la práctica en casa,
para cualquiera que lo esté necesitando.

Estas clases están incluidas en el abono para quienes tienen un pack activo y para quienes están con su prueba gratis.

Costo clase suelta: $1000.

Se anotan por cualquiera de nuestros canales (mensaje directo, WhatsApp o correo electrónico) así te enviamos el link de conexión y la info para el pago (si no sos alumnos regular).

Ahí lxs veo!🌸✨

📸 .i

10/08/2022

Aterrizar la atención en el cuerpo, como buscamos hacer cada práctica de Yoga, es la oportunidad de aprender a registrarnos. Poder identificar esos lugares donde se acumula tensión y rigidez.

Detenernos ahí para respirarlo, estirar y movernos es una maravillosa herramienta para liberar todo lo que se acumula de la vida cotidiana.

Hacer espacio en el cuerpo es ganar flexibilidad y liviandad en el cuerpo mental y emocional.

Pasen por sus packs para elegir su práctica; a sostener ese hábito del registro de lo que están necesitando hoy🍃🧘🏽

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Campana

Teléfono

+34611507594

Página web

https://maitriyogaestudio.com/

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