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Ashram Yoga & Meditación de Rosana Filippini

Casa
Argentina
Campana
Ashram Yoga & Meditación de Rosana Filippini

Espacio destinado a la búsqueda de la salud, el bienestar y el autoconocimiento.

21/08/2025

YAMAS Y NIYAMAS
✨ Fundamentos del yoga más allá del mat
Los Yamas y Niyamas son principios éticos que forman parte del óctuple sendero del yoga.
No son posturas ni respiraciones…
Son valores para vivir con más consciencia, respeto y armonía 🌿
🌼 Aplicalos en tu día a día: – Para cultivar la compasión
– Para cuidar tu energía
– Para crecer desde adentro
El yoga empieza mucho antes de sentarte en el mat…
Empieza en cómo vivís tu vida 💛
YamasYNiyamas

08/08/2025

👐 ¿Qué es un mudra y por qué lo usamos en yoga?

Un mudra es un gesto simbólico que se realiza con las manos y que ayuda a dirigir la energía dentro del cuerpo. Se usa en prácticas de meditación y posturas de yoga para favorecer la concentración, el equilibrio emocional y la conexión interior.

🌿 Cada mudra tiene un propósito distinto:
– Algunos calman la mente
– Otros activan la energía
– Y muchos ayudan a conectar con emociones como la gratitud, la fuerza o el amor propio.

Por ejemplo, el Gyan Mudra (índice y pulgar juntos) es uno de los más conocidos y se usa para potenciar la sabiduría y la claridad mental.
Mudras

14/07/2025

🎁 SORTEO DÍA DEL AMIGO – “Yoga que une” | Ashram Yoga
🧘‍♀️💛 El yoga transforma… y también une.
En Ashram celebramos el Día del Amigo regalándote un mes de conexión, calma y bienestar 🌿
🎉 Sorteamos 1 mes de clases online GRATIS para vos y tu mejor amiga/o
📍 Desde donde estén, conectados por la práctica 💻✨
⸻
📲 ¿Cómo participar?
1️⃣ Seguinos en
2️⃣ Dale ❤️ a este post
3️⃣ Etiquetá en los comentarios a esa persona con la que compartirías una clase
✨ Cuantas más personas etiquetes, más chances tenés de ganar 🙌
📅 Tenés tiempo para participar hasta el sábado 20 de julio – Día del Amigo
📣 Anunciamos ganador/a el lunes 22 de julio
Sumate y compartí el bienestar de Ashram con quienes más querés 💛
SorteoAshram

01/07/2025

✨ Julio nos invita a mirar hacia adentro.
Abrí este nuevo mes con intención y serenidad 🌿

Esta estación favorece la introspección.
Aprovechá el apoyo de la naturaleza para comenzar o profundizar tu práctica de yoga y meditación 🙏

Ya sea desde casa o a través de nuestra comunidad online, te esperamos para seguir creciendo juntos en este camino de conexión y presencia 🧘‍♀️💛

Que julio te reciba con calma, propósito y energía renovada. #

03/12/2024

⚡ **Revitaliza tu Energía con Yoga** ⚡
Descubrí cómo posturas como el Guerrero pueden llenarte de energía positiva y enfoque. Sumate a las prácticas y experimenta la diferencia en tu día. ¿Te animas a probarlo? 🧘‍♀️✨

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15/09/2024

EXPERIENCIA ASHRAM
Meditación y Brunch

Actividad gratuita para la comunidad ashram!!

Así transitamos este hermoso sábado!!
Desde las 10 de la mañana con una meditación guiada, una relajación, un exquisito brunch y juegos!

Entre experiencias compartidas, reflexiones, charlas y risas nos alcanzó la tarde!!
Entrega, alegría, amor!!

GRACIAS a todos los que se sumaron!!
Gracias Gracias Gracias 🙏

Si te lo perdiste, no te preocupes! Se viene el próximo!!

NAMASTE 💗
Ro

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Alte. Brown 267
Campana
2804

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