Masala Yoga

01/07/2020

Un poco de Historia del yoga!

Swami Sivananda enseñaba esta serie o secuencia (Krama en sánscrito) para la practica diaria (Abhyasa en sánscrito). Esta la verdadera serie Rishikesh de Sivananda. El la publicó en su libro HATHA YOGA. Swamiji recomendaba hacer 10 minutos de Paro de Cabeza o Sirshasana. El afirmaba que se debía mantener por minutos la postura. Luego recomendaba el Paro de Hombro o el Arado, para luego hacer la Postura del Pez. Luego por lo general siempre recomendaba hacer la postura de la Cobra. Pero recomendaba no hacer la postura del Saltamontes o el Arco porque serian demasiadas posturas de retroflexión. Sivananadaji nos enseñó que si hacia el Cobra luego debías hacer la Pinza, para compensar tu serie o karma. Luego para gastar la energía proponía el pavo real y después la Torsión de Metsyendra, para seguir con la postura del Aguila y el Medio Loto.
(Si usted hacer la Cobra , no haga nunca luego el Saltamonete o el Arco. Si hace el Arco, no haga la Cobra y el Saltamoentes, siempre que haga una de estas tres posturas no haga las otra dos). Para compensar el Pez previamente es aconsejable hacer el Arado y para hacer una contra postura de la Cobra siempre haga la Pinza como enseñó Swami Sivananda. Esta es la verdadera serie Sivananda de Rishikesh. Luego de practicar las asas ustedes debe hacer los mueras, el Maha y el Yog Mudra. Efectuar el Japa Yoga, para luego hacer el Dhyana Yoga o Meditación. Luego debe hacer Pranayama y Bandhas. Para meditar debe hacerlo en Siddhasana o Padmasana.
Recuer que secuencia o serie se dice KRAMA y no vinyasa. Que practica de técnicas de yoga se dice Abhyasa y no Sadhana que es la practica espiritual, gracias a todos ustedes por leer las enseñanzas de Swami Sivananda. Estas enseñanzas se encuentra en su Libro Hatha Yoga. Om.

21/06/2019

Para todos los que practicamos Yoga "Feliz dia", especialmente a mi mentora Veronica Belloli que me mostro el camino.
Patricia Arrighetti

12/03/2019

Recomiendo este documental.
Heal (Sanar)
Cambia tu mente. Cambia tu cuerpo. Cambia tu vida

SANAR ( HEAL). Documental con subtítulos en español
Enlace: https://vimeo.com/265880256
Autores: Deepak Chopra, Marianne Williamson, Bruce Lipton, Joe Dispenza, Gregg Braden, entre otros.

Descubre el gran poder que llevamos dentro de nosotros y que podemos comenzar a usar ya.

Deepak Chopra, Marianne Williamson, Bruce Lipton, Joe Dispenza, Gregg Braden, entre otros, nos invitan, a través de un viaje científico y espiritual, a descubrir que, cambiando nuestras percepciones, el cuerpo humano puede curarse a sí mismo.

Este documental te dará una nueva comprensión de la naturaleza milagrosa del cuerpo humano y del extraordinario poder sanador dentro de todos nosotros. El hecho es que tenemos más control sobre nuestra salud y vida de lo que nos han enseñado a creer.
Que lo disfrutes!!!

08/11/2018

08/10/2018

Sangha

"Según las enseñanzas del Buda, la condición básica para ser feliz es la libertad. No me refiero a la libertad política, sino a estar libre de formaciones mentales como la ira, la desesperanza, la envidia y la ignorancia. Estas formaciones mentales fueron descritas por el Buda como ponzoñas. Mientras estos venenos estén presentes en nuestro corazón, no podremos ser felices." Thich Nhat Hanh

10/08/2018

Te presentamos el masaje tailandés... vení a conocerlo a Masala Yoga

😑🕉️
Instructora Patricia Arrighetti

Si te permites unas horas sólo para ti, te recomendamos que pruebes un Masaje Tailandés. La experiencia es inigualable: una danza entre el masajista y tú. Tr...

29/06/2018

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Masajista: Patricia Arrighetti 📲 03489 15 619657

29/06/2018

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29/06/2018

Sumate a las clases de Yoga!
1 vez por semana - $500 al mes
2 veces por semana - $700 al mes
Instructora: Patricia Arrighetti 📲 03489 15 619657

21/06/2018

Dia internacional el Yoga