14/04/2025
🕉️La práctica de Yoga llega a mi vida como una forma de encuerpar energía… tenía necesidad de poner los pies en la tierra y se me abrió un mundo pleno de sensaciones y de prana… ✨
🎐aprendí a respirar y a sentir placer en estar presente…
🧘♀️con cada asana y cada práctica se sopla, se exhala ansiedad, angustia, frustración, se inhala flexibilidad, determinación, libertad y presencia… y quise compartirlo también…
hice instructorados y prácticas junto a dos maestras y amigas .caminoalyoga que son familia… (el sostén no solo aparece cuando ajustan asanas)
💜Hoy comparto los encuentros en Canning de forma grupal y particular haciendo que esta red cada vez sea más grande y más fuerte.
✨hay muchas formas y escuelas con diferentes lineamientos, los que más me resuenan son Ashtanga Yoga y Hatha Yoga, el primero tiene una práctica exigente y como mi propósito no es el desafío físico comparto la práctica de hatha,
💚te cuento de qué va el hatha yoga, los movimientos son armoniosos, lentos, suaves, plásticos y relajados. Su práctica se lleva a cabo siendo siempre consciente, por lo que debemos tener en cuenta también la participación de nuestra mente para poder así equilibrar nuestro estado físico, psíquico y espiritual. Cada uno de éstos ejercicios, asanas o posturas, tiene como consecuencia un efecto totalmente diferente. Por ello el Yoga puede influir en los valores físicos, mentales, morales y espirituales de la persona que lo practica. nos transforma.
Más allá de esto aprendemos a entregarnos a nuestra Savasana. 🌊
Nos movemos para luego sumirnos en la quietud. es ahí donde nuestra conciencia muere a creencias o estructuras que no son fieles a nuestro presente y renacemos y evolucionamos… nadie sale de la práctica de la misma forma que entró.
💫Deseo que practiques yoga conmigo o en otro centro pero no te pierdas de atravesar la experiencia💫
Flor🤍
