
14/07/2025
🦴 ¿Sabías que 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años sufrirá una fractura por osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturas, especialmente en la cadera, columna y muñeca.
👉 Factores de riesgo:
Edad, menopausia, sedentarismo, bajo peso, antecedentes familiares, falta de vitamina D o calcio, tabaquismo y consumo excesivo de alcohol, entre otros.
⚠️ ¿Por qué es importante prevenirla?
Porque una fractura osteoporótica no solo duele: puede afectar la movilidad, la calidad de vida e incluso aumentar el riesgo de complicaciones graves a largo plazo.
💡 La buena noticia: ¡se puede prevenir!
Con hábitos diarios como el ejercicio adecuado, una nutrición saludable y, en algunos casos, tratamiento médico específico.
Deslizá el carrusel 👉 para conocer los 3 pilares esenciales para cuidar tus huesos a tiempo.