Pratyaksa Yoga Almagro

Pratyaksa Yoga Almagro Clases grupales y particulares de Yoga. Profesorado 2024. Talleres. Clases grupales y particulares de diferentes estilos de Yoga. Namaste !

Talleres teórico-prácticos de diferentes temáticas del Yoga, clases especiales y actividades a la gorra.

Yoga y Lumbalgia: Taller teórico-Práctico 📝 🤓La lumbalgia afecta a la mayoría de las personas en algún momento de su vid...
10/07/2025

Yoga y Lumbalgia: Taller teórico-Práctico 📝 🤓

La lumbalgia afecta a la mayoría de las personas en algún momento de su vida y suele estar relacionada con hábitos posturales, estrés y falta de movilidad; lo que genera una disminución en la calidad de vida de las personas. El yoga, practicado de forma adaptada, puede ser una herramienta eficaz para aliviar y prevenir el dolor lumbar. 🙏

En este taller abordaremos la lumbalgia desde un enfoque integral: combinaremos contenido teórico para comprender sus causas y tipos, con una práctica completa de Yogaterapia, enfocada en fortalecer, movilizar y relajar los músculos clave. ✅️

Es un espacio para aprender, cuidar tu espalda y reconectar con tu cuerpo de forma consciente mediante la práctica y estudio que nos ofrece el yoga y la ciencia. 🧘🏻‍♀️

Si sos profe de yoga o instructor de alguna disciplina del movimiento, este taller te entregará las herramientas necesarias para que puedas abordar a tus alumnos en esta problemática tan común en el día de hoy. 👌

Si sos practicante de yoga este taller te enseñará a ser consciente de tu práctica y tener las aptitudes para tomar el control de la misma y mejorar tu práctica personal. ❤

TEORÍA 👇

🔸️ Concepto de salud, patología y enfermedad.
🔸️¿Qué es la lumbalgia?
🔸️Lumbalgia y factores de riesgo para desarrollarla en la población.
🔸️Diferentes tipos de lumbalgia: mecánica, inflamatoria, psicógena.
🔸️“Banderas rojas”: cuándo derivar oportunamente al alumno al sistema de salud o evitar la práctica.
🔸️Anatomía funcional y biomecánica de la columna: músculos claves de la región
🔸️El concepto de “Core” y su importancia para la salud lumbar.
🔸️Beneficios del yoga para la lumbalgia

PRÁCTICA 👇
Estrategias para trabajar desde el yoga:
🔸️Técnicas de respiración y meditación
🔸️Movilidad suave
🔸️Adaptación de posturas de yoga para trabajar la fuerza y elongación de los músculos
🔸Uso de elementos de yoga para diversificar las posibilidades para los alumnos
🔸️Recomendaciones en el estilo de vida y hábitos posturales

Duración: 4h

🎉 OFERTA: 15.000 pesos argentinos
Alumnos y ex alumnos solo $12.000

El yo se esconde de muchas maneras, en cualquier rincón. El yo puede esconderse en la compasión, en irse a vivir a la In...
20/03/2025

El yo se esconde de muchas maneras, en cualquier rincón. El yo puede esconderse en la compasión, en irse a vivir a la India para cuidar de los pobres, porque entonces el yo se vincula a cierta idea, a una fe, a una conclusión, a una creencia.

El yo posee muchas máscaras: la máscara de la meditación, la máscara de lograr lo más elevado, la máscara de estar iluminado y creer saber de lo que se está hablando. Todas esas preocupaciones por la humanidad son también otra máscara.

Por tanto, uno ha de tener un cerebro extraordinario, sutil y rápido para ver dónde se esconden las máscaras. Se requiere una gran atención, mucha, muchísima observación.

Pero usted no quiere hacer nada de eso, porque probablemente es muy perezoso o muy viejo, y dice: «¡Por amor de Dios, todo eso no vale la pena, déjeme en paz!».

Pero si uno realmente quiere profundizar en ello, tendrá que vigilar como un halcón cada movimiento del pensamiento, cada movimiento de la reacción, para que el cerebro pueda librarse de su condicionamiento.

El que les habla lo hace por él mismo, no por otro.Pero quizá se esté engañando a sí mismo, quizá esté tratando de fingir ser esto o aquello y usted no lo sepa.

Así que, sea escéptico, dude, cuestione, no acepte lo que digan otros.

Jiddu Krishnamurti

¿Sabías que varios himnos de los Vedas y varios diálogos de los Upāniṣhads fueron compuestos por mujeres? Ellas debatie...
18/03/2025

¿Sabías que varios himnos de los Vedas y varios diálogos de los Upāniṣhads fueron compuestos por mujeres? Ellas debatieron sobre la naturaleza del universo, el alma y la divinidad, compusieron y recitaron, participaron de rituales y de debates 💡 ✨

👩‍🏫 Las ṛṣikās, como Lopāmudrā y Apālā, compusieron himnos del Rig Veda.
🗣 Las brahmavādinīs, como Gārgī y Maitreyi, desafiaron a los más grandes sabios en debates filosóficos.
🧘‍♀️ Las sannyāsinīs renunciaron a la vida mundana en busca del mokṣa.

Sin embargo, con el tiempo, su papel se fue reduciendo y muchas de sus historias quedaron en el olvido.

Y vos ¿lo sabías? ¿Notaste que en los tiempos modernos muchísimas mujeres practican yoga? ¿Notas la presencia de la mujer también en el rol de la enseñanza?
Dejanos tu comentario 💭 👇 ☺

Somos muchos los que aún no conocemos el sur.Y ahora se incendia. Y junto a él, arde nuestro sueño de conocerlo radiante...
09/02/2025

Somos muchos los que aún no conocemos el sur.
Y ahora se incendia. Y junto a él, arde nuestro sueño de conocerlo radiante, vital, lleno de vida. 🥀
Somos un grupo donde hay gente hermosa y solidaria que ha decidido accionar. Con lo que tenemos, con lo que sabemos, con lo que podemos. 🙏
En tiempos oscuros, es necesario alumbrar y acompañar, aunque sea a muchos kilómetros de distancia. ✨
Es hermoso cuando un grupo de gente, al unísono, y en completa espontaneidad, se une en comunidad por una causa justa.
Realmente hermoso. 😍
Vengan a la plaza, háganse amigos. Vengan a colaborar. Acerquense.
Están todos invitados

Y como decía Aida Bortnik... "De a uno, los hombres son más pequeños que los elefantes, más indefensos que las corporaciones. Juntos y en marcha derriban ciudades. O las construyen" 🐘

¿Qué es? Una jornada donde brindaremos varias clases de yoga, suave, intenso, meditación y relajación. Habrá sonidos relajantes 🎶
📍 ¿Donde? Av. Sarmiento y Av. Alcorta, Plaza Egipto, CABA.
🕓 ¿Cuándo? Domingo 16 de febrero, de 16 a 20 hs.
🧘🏻‍♀️ ¿Qué traer? Mat de yoga o lona, tu botellita de agua personal
🧢 ¿Valor? Es a la gorra consciente. El día del evento podrás dejar en una cajita tu ayuda, o enviar a las cuentas que te brindaremos

Difundilo! Vení con quien quieras! 📣 🗣
DESLIZA PARA VER LAS IMAGENES DONDE YA PODES IR DONANDO A LAS PERSONAS AFECTADAS 🙌
🔥

Pregunta : Después de haberle escuchado con entusiasmo durante tantos años, nos encontramos exactamente donde estábamos....
21/01/2025

Pregunta : Después de haberle escuchado con entusiasmo durante tantos años, nos encontramos exactamente donde estábamos. ¿Es esto todo lo que podemos esperar?

Krishnamurti : La dificultad de este problema es que queremos un resultado para convencernos de que hemos progresado, de que nos hemos transformado. Queremos saber que hemos llegado. Y un hombre que ha llegado, un hombre que ha escuchado y obtenido un resultado, obviamente no ha escuchado en absoluto. (No es una respuesta inteligente).

El que pregunta dice que ha escuchado durante muchos años. Ahora bien, ¿ha escuchado con total atención o ha escuchado para llegar a algún sitio y ser consciente de su llegada? Es como el hombre que practica la humildad. ¿Se puede practicar la humildad? Seguramente, ser consciente de que eres humilde no es ser humilde.

Quieres saber que has llegado. Esto indica -¿no es así? - que estás escuchando para alcanzar un estado particular, un lugar donde nunca serás molestado, donde encontrarás la felicidad eterna, la dicha permanente.

Pero, como he dicho antes, no hay llegada, sólo hay movimiento de aprender, y eso es lo bonito de la vida. Si has llegado, no hay nada más. Y todos ustedes han llegado, o quieren llegar, no sólo en sus negocios, sino también en todo lo que hacen; así que están insatisfechos, frustrados y miserables.

No hay un lugar al que llegar: sólo existe este movimiento de aprender que se vuelve doloroso sólo cuando hay acumulación.

Una mente que escucha con total atención, nunca buscará un resultado, porque se desarrolla constantemente; como un río, siempre está en movimiento. Una mente así es totalmente inconsciente de su propia actividad, en el sentido de que no existe la perpetuación de un yo, de un "yo" que busca alcanzar un fin.

JK "¿Puede cambiar la humanidad?"

El yoga se revela cuando permitimos el despliegue de nuestros sentidos, inteligencia y cuerpos para que estos mismos se ...
31/12/2024

El yoga se revela cuando permitimos el despliegue de nuestros sentidos, inteligencia y cuerpos para que estos mismos se liberen de cualquier imagen propia, meta o motivación. Mediante este proceso de apertura y expansión, nos encontramos envueltos en una libertad poco común en la que experimentamos la luminosidad de cada joya de nuestra atención.

Richard Freeman, ''El espejo del yoga''

Los domingos te acercamos una gran promo: más del 50% de descuento para nuestras clases en el parque! $3000 la clase🌳Es ...
01/11/2024

Los domingos te acercamos una gran promo: más del 50% de descuento para nuestras clases en el parque! $3000 la clase🌳

Es nuestro séptimo año brindando clases en el Cente y queremos compartir con vos la hermosa posibilidad de practicar bajo los árboles y con un clima ideal ☀
Somos Ale y Feli, y nuestras clases son dinámicas. Practicamos respiración consciente, meditamos al inicio y finalizamos con una relajación profunda 😌

Compartí esta info con quien pueda interesarle sentirse mejor 🙏

Te esperamos!
11:30 a 12:45 hs en Parque Centenario, Caballito
Lleva tu mat, botellita de agua y repelente 💖
ESCRIBINOS PARA ANOTARTE
WhatsApp 1125274632
Te esperamos!

Bienvenida/o a nuestro taller ''Diseñá tus clases de yoga''! ✨Los problemas con el armado de clases y prácticas de yoga ...
15/09/2024

Bienvenida/o a nuestro taller ''Diseñá tus clases de yoga''! ✨

Los problemas con el armado de clases y prácticas de yoga suelen ser un denominador común en el día a día de un gran número de instructores y profesores, por lo que hemos desarrollado esta propuesta para poder acompañarte y brindarte un abanico de herramientas que te permitan acercarte a la solución de esta problemática a la hora de enseñar.

Te enseñaremos cómo diseñar clases adaptadas a las necesidades de tus practicantes, complejizándolas o simplificándolas para alcanzar los objetivos que definas para tus sesiones de yoga.🥰

PROGRAMA 📝
- Elementos y técnicas para la estructuración de prácticas de Yoga.
- Dictado y guía efectiva de una práctica de yoga.
- Principios para el armado de clases de yoga: contrapostura, postura pico y posturas madre.
- Tipos de series: pre-armadas, creativas, mandálicas, lineales.
- Permanencia o fluidez en las posturas de yoga, ¿cuanto y por qué?
- Estructura y armado de clases para diferentes niveles.
- Secuenciación y clasificación de posturas de yoga en base a la biomecánica general.
- Desarrollo de las capacidades físicas básicas y complementarias mediante la secuenciación de posturas y selección de las mismas según los objetivos.

El taller consta de dos clases en que abordaremos teoría y práctica, ambas se brindan online, por Zoom, en vivo, además cada encuentro queda grabado para que lo puedas ver posteriormente.
Incluye acceso al material grabado posterior a cada clase, guías de estudio en pdf sobre los temas vistos, cuestionarios para evaluar tus conocimientos, trabajos prácticos para que entrenes lo aprendido.
Tendrás espacio para consultas y despejar tus dudas acerca de cómo poder planificar tus clases, lo cual te ayudará a mejorar la calidad de tu servicio para tus alumnos.

Valor total OFERTA $15.000

Te esperamos! 😍
Alejandra y Felipe

28/05/2024

Es este sábado! Vení con alguien más! 😍
Para inscribirte, envianos WhatsApp, te esperamos!

~ CLASE GRATUITA ~Estudio del āsana 🧘‍♂️ (postura de yoga)💻 Vía Zoom🗓 Este sábado 18 de mayo🕕 18 a 19 hs.❕No queda grab...
15/05/2024

~ CLASE GRATUITA ~
Estudio del āsana 🧘‍♂️ (postura de yoga)
💻 Vía Zoom
🗓 Este sábado 18 de mayo
🕕 18 a 19 hs.
❕No queda grabada
❤️ Apta para todos

🔸️Historia del āsana. Haremos un recorrido en la evolución de esta técnica desde sus inicios hasta la modernidad, pasando por interesantes incógnitas asi como tambien textos fundamentales que dan sostén a esta práctica psicofisica.⁣
⁣
🔸️Estilos de yoga moderno. En este último siglo se han desplegado infinidad de formas de practicar āsana. Veremos en qué consisten los estilos principales y sus maestras/os. ⁣

🔸️Alineación. ¿De qué se trata? Existen pautas biomecanicas generales para alinear posturas de yoga. ¿Sirven las mismas alineaciones para todo el mundo?⁣
⁣
🔸️Análisis biomecánico y muscular de montaña o perro cara abajo(adho mukha svanāsana) y cobra (bujanghāsana).

Dejanos tu mensaje y te enviamos el enlace. ¡No te la pierdas! ❤️⁣
⁣

Comenzamos el próximo miércoles 8 de mayo, te sumás? 🥰
02/05/2024

Comenzamos el próximo miércoles 8 de mayo, te sumás? 🥰

28/10/2023

Buscamos sala para yoga en ALMAGRO o parque Centenario
Gracias 💚

Dirección

Buenos Aires

Horario de Apertura

Lunes 17:00 - 18:15
Miércoles 17:00 - 18:15
Jueves 19:00 - 20:15
Sábado 11:30 - 12:45
Domingo 11:30 - 12:45

Teléfono

+541125274632

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Pratyaksa Yoga Almagro publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Quiénes somos

Felipe Jorquera

Profesor, practicante y estudiante de Yoga. Formaciones finalizadas: - Profesorado de Yoga Integral en Escuela Internacional de Yoga Integral, Federación Argentina de Yoga. Título:Profesor de Yoga. Duración 14 meses. - Profesorado de Yogaterapia en Centro Ananda Yoga, instituto de estudios orientales. Duración 1 año ( corresponde al segundo año del profesorado) - Maestría en Yoga, en centro Ananda Yoga, instituto de estudios orientales, duración 1 año (corresponde al tercer y último año de la formación) - Curso teórico en Yoga Baires: Anatomía básica para el Yoga - Primer nivel en Reiki

Actualmente es alumno regular en la carrera de Medicina de la Universidad de Buenos Aires.

Alejandra Gulluni