
15/05/2025
🐍 Hoy te invito a explorar una postura que representa transformación y renovación: Bhujangãsana, la postura de la serpiente.
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Este ãsana trabaja desde el centro, abriendo el corazón y fortaleciendo la espalda.
Ideal para esos días en los que sentís que necesitás liberar tensiones o recuperar energía.
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✨ En la carta vas a encontrar su nombre en sánscrito, una propuesta de intención y la dificultad
¿Notás cómo responde tu cuerpo cuando abrís el pecho y respirás profundo?
Probá sostener esta ãsana unos segundos más… y contame cómo se siente después.