Mariana Silvestro

Mariana Silvestro Trabajamos de manera personalizada, construyendo de manera conjunta una alimentación sana, real y posible. www.serfelizcomiendo.com

¿Estás cansada de sentirte inflamado, sin energía o con mil intentos fallidos?La clave NO es hacer DIETA, es *cambiar tu...
27/07/2025

¿Estás cansada de sentirte inflamado, sin energía o con mil intentos fallidos?
La clave NO es hacer DIETA, es *cambiar tus hábitos* de raíz... y sostenerlos con acompañamiento profesional. 🌱

En mis consultas online trabajamos juntos en un plan simple, real y adaptado a TU vida.
Con estrategias que sí funcionan para:

✔️ Desinflamar tu panza
✔️ Mejorar tu digestión y descanso
✔️ Bajar el estrés y la ansiedad
✔️ Alimentarte con placer, sin restricciones extremas

🌍 Desde donde estés.
💻 Todo online.
📆 Agenda flexible.

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Tu bienestar no puede esperar.
Empezá hoy a sentirte mejor 💛

Que mejor 🎁 que poder aprender a mejorar tu alimentación 😁, sin dietas, sin tanta información confusa, una guía sencilla...
18/12/2024

Que mejor 🎁 que poder aprender a mejorar tu alimentación 😁, sin dietas, sin tanta información confusa, una guía sencilla y práctica para poder comenzar un excelente año 💓

El link para comprarlo está en mi Bio sino Escribime y te lo mando 💕

Rememoremos tips BÁSICOS que hemos olvidado o postergado 🧘🏽‍♀️Actitud saludable 😊
26/11/2024

Rememoremos tips BÁSICOS que hemos olvidado o postergado 🧘🏽‍♀️
Actitud saludable 😊

NINGUNA 👩🏻‍💻!!!Entiendo a los de la vieja escuela como yo que necesitan la balanza, pero dejame decirte que hoy por hoy ...
29/08/2024

NINGUNA 👩🏻‍💻!!!
Entiendo a los de la vieja escuela como yo que necesitan la balanza, pero dejame decirte que hoy por hoy no existe diferencia alguna en el seguimiento y acompañamiento de tu proceso de cambio y aprendizaje alimentario.

La modalidad online nos permite conectarnos desde la comodidad de tu casa, sin que pierdas ninguno de los beneficios que recibirías en una consulta presencial.

Reserva tu turno online 😁

Link en mi Bio ❤️

El manejo de las emociones, la planificación de las comidas para tener una alimentación balanceada, el descanso nocturno...
31/07/2024

El manejo de las emociones, la planificación de las comidas para tener una alimentación balanceada, el descanso nocturno de calidad y la actividad física, son hábitos fundamentales para un correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo 🤩❤️

HÁBITOS QUE SUMAN +++++¿Sabías que además de todos los beneficios que te menciono, también el estar mejor hidratados nos...
25/07/2024

HÁBITOS QUE SUMAN +++++
¿Sabías que además de todos los beneficios que te menciono, también el estar mejor hidratados nos permiten eliminar esas toxinas que agravan las molestias y dolores de estómago?

¿Cuánta Agua tomas al día ?

Te sentís en la gráfica 1 o 2??Si gran parte de la gráfica 1 te caracteriza, Escribime que te puedo ayudar ❤️
22/07/2024

Te sentís en la gráfica 1 o 2??
Si gran parte de la gráfica 1 te caracteriza, Escribime que te puedo ayudar ❤️

¿Que sabemos del intestino? Poco, algo, demasiado? Por eso te dejo para lo que yo considero los alimentos más importante...
02/07/2024

¿Que sabemos del intestino?
Poco, algo, demasiado?
Por eso te dejo para lo que yo considero los alimentos más importantes que deberíamos comer a diario y así tener un intestino y cerebro sano 🤩

Por qué la salud no es simplemente la ausencia de enfermedades, quiero compartirles los pilares básicos de poder disfrut...
25/06/2024

Por qué la salud no es simplemente la ausencia de enfermedades, quiero compartirles los pilares básicos de poder disfrutar de una buena calidad de vida.
¿Cómo venís con estos consejos? ¿Cual tenés más flojo? Contame! Puedo darte soluciones 🫶

Solo menciono 6 maneras saludables de cocinar, aunque sé que hay muchísimas más! La que más me gusta… Airfryer, desde qu...
06/06/2024

Solo menciono 6 maneras saludables de cocinar, aunque sé que hay muchísimas más!
La que más me gusta… Airfryer, desde que llegó a casa, se ganó el protagonismo 😍

BUEN LUNES PARA TODOS!!! Armando este post, sé que me quede corta de la cantidad de beneficios que se conectan entre sí ...
27/05/2024

BUEN LUNES PARA TODOS!!! Armando este post, sé que me quede corta de la cantidad de beneficios que se conectan entre sí cuando llevamos una vida saludable. Dejemos de buscar un peso corporal para determinar si estoy sano o no, revisemos qué acciones cotidianas llevo para poder así disfrutar de esos beneficios ❤️❤️❤️

Apareció nuevamente este programa de descenso de peso y removió todo lo que hicimos bien y mal, pero como quiero seguir ...
17/05/2024

Apareció nuevamente este programa de descenso de peso y removió todo lo que hicimos bien y mal, pero como quiero seguir aprendiendo, contame que situación pasaste con una o un nutricionista, para que la comunidad sepa que no hay que repetir ❤️❤️❤️

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