02/03/2026
¿Cómo podemos seguir viviendo nuestras vidas ordinarias y cómodas sabiendo que un sufrimiento terrible se produce a diario para tantas personas en todo el mundo? ¿Podemos alguna vez reconciliarnos con ese sufrimiento?
Es una pregunta brillante.
Yo mismo he lidiado con ella durante años.
No creo que uno pueda "reconciliarse" con la crueldad y la violencia.
Ni hoy. Quizás nunca.
¿Y por qué debería hacerlo?
Mira. No puedo decirte cómo llorar ni cómo luchar. No puedo decirte qué hacer. Pero puedo sugerirte lo siguiente.
Deja que el sufrimiento de los inocentes y los oprimidos te conmueva. Deja que te rompa el corazón. Deja que te duela. Profundamente. ¡El dolor mismo significa que tu corazón todavía funciona! No estás insensible. No estás distante, frío ni indiferente. No estás ignorando tu humanidad.
Te duele porque tus hermanos y hermanas sufren. Perteneces al mismo río de la humanidad.
Al mismo tiempo, debes aceptar un límite a tu dolor, si puedes. Recuerda, tú no causaste este horror. No puedes cargar con todo sin ser aplastado por ello, sin ser destruido por el peso del sufrimiento del mundo. Solo puedes cargar con lo que es verdaderamente tuyo.
Así que eliges cómo y cuándo involucrarte, en la medida de lo posible. Cuándo leer. Cuándo ver noticias. Cuándo hablar sobre los acontecimientos mundiales. Cuándo escuchar. Lo haces de forma consciente, deliberada.
El dolor y la ira deben ser gestionados con consciencia, no vertidos sin cesar en tu sistema nervioso durante todo el día sin límites. Eso no es compasión. Es el camino directo al agotamiento y la impotencia.
Así que primero respira. Encuentra tu equilibrio. Vuelve a tu verdadera responsabilidad cada día. Cómo hablas. Cómo tratas a las personas que te rodean. Cómo amas a tu hijo, a tu pareja, a tu vecino. Cómo te niegas a perpetuar la inconsciencia. Cómo te niegas a alimentar la insensibilidad, el odio o la violencia en tu familia, tu comunidad, tu lugar de trabajo, tu pueblo o ciudad.
Haz tu propio trabajo interior. Mira con honestidad la violencia y los prejuicios en ti mismo. Atiende tus propias heridas de la infancia. Mira la viga en tu propio ojo antes de señalar la astilla en el ojo de tu vecino. Sanar tu propio trauma no es una distracción de salvar el mundo. Creo firmemente que es parte de cómo se salva el mundo. Y sí, por supuesto, aún puedes protestar. Pero no con una indignación permanente. No con más odio acumulado sobre el odio. Actúa donde sea posible. Hazte presente. Habla. Vota. Dona generosamente. Niega tu consentimiento.
¡Y no permitas que la protesta te vuelva cruel! Si tu protesta te quita la capacidad de amar, el daño ya se ha extendido.
Y descansa también. Descansa cuando puedas. El descanso no es un lujo. Es combustible. Es la fuente de todo.
¡Y permítete sentir alegría, sin disculpas ni culpa! La alegría no es una traición a la causa. La alegría es la forma de evitar que la violencia también se apodere de tu alma.
Brilla con tu propia luz, incluso cuando todo parezca sumido en la oscuridad.
Y recuerda, no hay una manera limpia ni fácil de vivir con todo esto. Cualquiera que diga lo contrario es superficial o intenta venderte consuelo a un precio demasiado bajo. Sentirse profundamente afectado por el mundo no se resuelve fácilmente. No ofrece un cierre sencillo.
Quizás nunca encuentres la paz con todo el sufrimiento del mundo, pero tal vez puedas encontrar la paz con eso.
Finalmente, diría que es increíblemente valiente elegir permanecer despierto, sensible, con el corazón abierto y curioso en un mundo que constantemente te pide que te cierres.
♥️
- Jeff Foster-
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