Centro "Ayni"

04/06/2017

Gracias a todos por esos 11 años d buenos momentos. ..Gracias por confiar en el método pilates..hasta siempre

08/04/2016

New Pilates....

04/04/2016

New Pilates

08/12/2015

Feriado de lluvia ideal para acrecentar tu flexibilidad y equilibrio!

08/12/2015

Hoy martes feriado se Pilatea fuerte!!!

09/08/2015

http://www.metodo-pilates.com/pilatesEvolucionadoFuncional/

La base de un entrenamiento funcional radica en su orientacion especifica hacia la tarea a desarrollar, recuperar o mejorar el rendimiento

08/08/2015

http://www.clarin.com/buena-vida/fitness/principales-beneficios-entrenamiento-funcional-tips-consejos-ejercicio-fitness_0_1252674918.html

Al basarse en movimientos intensos y cortos, permite trabajar de manera más efectiva los músculos del cuerpo. Las clases duran solo 30 minutos y los resultados se ven enseguida.

31/07/2015

http://www.contigosalud.com/pilates-y-deportes-de-alto-rendimiento

Dependiendo del deporte o la actividad que la persona practique, Pilates puede ayudarlos a incrementar velocidad, agilidad, fuerza, coordinación, balance y flexibilidad.

31/07/2015

http://www.elmundo.es/suplementos/salud/2005/617/1116021615.html

Quemar adrenalina 'a lo loco' ya no se lleva. Ir a un gimnasio a 'machacarse' hasta quedar exhausto sin más, tampoco. El concepto de centro deportivo tal y como lo conocemos hasta ahora está cambiando progresiva y radicalmente, y ya se empieza a hablar más de lugares de cuidado personal, en los que…

26/04/2015

http://www.lavanguardia.com/estilos-de-vida/20130906/54379960781/el-poder-del-pilates.html

Inicio de nuevo curso. Nuevos propósitos. Uno de ellos cuidar el cuerpo . Y una posibilidad es el método Pilates, un sistema de ejercicios

26/03/2015

La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional. El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amp...

20/03/2015

El dolor de espalda afecta a, aproximadamente, un 10% de la población mundial en algún momento de su vida, lo que lo convierte en la principal de discapacidad a nivel global. Sin e