26/03/2025
"Yoga Nidra es el yoga del dormir consciente. Y allí está el secreto de la auto cura. Yoga Nidra es una técnica de pratyahara, donde las distracciones de la mente se contienen y la mente se relaja.”
Swami Satyananda Saraswati
Yoga Nidra o Sueño psiquico, es una técnica eficaz, con la que aprenderá a relajarse conscientemente.
La mayoría de las personas piensan que están relajadas cuando están sentados en una silla, leyendo, viendo una película o charlando con un amigo. Estos son sólo distracciones de los sentidos. La verdadera relajación es una experiencia mucho más allá de todo esto. Para la relajación sea absoluta se debe permanecer consciente. Este es el estado de sueño dinámico del yoga nidra.
Es un método de relajación que contribuye a interiorizar las experiencias exteriores. En el yoga nidra la visión se separa de los objetos, la audición de los sonidos, y así sucesivamente, hasta que todos los vínculos con los sentidos físicos se rompen.
El yoga nidra induce a un estado de relajación profunda en un tiempo muy corto. Una hora de yoga nidra equivale a cuatro horas de sueño. La práctica de yoga nidra no sólo es útil para quienes sufren agotamiento físico o mental; también es útil para las personas que tienen poco interés en la vida. Rejuvenece y revive la personalidad mental, emocional y física. Esta práctica es recomendada para los aspirantes espirituales, o para quienes desean desarrollar mayores niveles de consciencia y de claridad mental.
Los espero, el MIÉRCOLES 9 DE ABRIL A LAS 19.00 HS.
CUPOS LIMITADOS, CON INSCRIPCIÓN PREVIA.
Comunicarse por WhatsApp al 1154907296
Hari Om
