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Surya&Chandra Espacio de Yoga

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Carpintería
Surya&Chandra Espacio de Yoga

Clases de yoga integral, basadas en la escuela de Yoga de Bihar (Bihar School of Yoga), tradición Satyananda Yoga.

Formada en Yoga Darshan Temperley (2012/2013) y certificada en la Academia Satyananda Yoga Colombia (2018/2019/2020) Lugar de yoga integral, asana, pranayama, relajación, meditación, basado en la escuela de Yoga de Bihar (Bihar School of Yoga), tradición Satyananda Yoga

01/08/2025

🫶 Con este post, queremos presentar al nuevo equipo de Surya&Chandra.

¿Quiénes son? Isabel (en el centro de la foto) Milagros (a la derecha) y Sandra (a la izquierda).

🙏 Isabel:

Es la fundadora del espacio -con más de 10 años en Carpintería- brinda clases de Yoga integral, Yoga Nidra y Meditación formada en la tradición Satyananda Yoga.

Aqui se trabaja con una secuencia de posturas accesibles a todo/as, acompañadas de la respiración, seguidas de una relajación profunda, meditaciones, pranayamas y técnicas del yoga nidra.

🙏 Milagros:

Instructora en Hatha Vinyasa Yoga por la Escuela Yoga Ananda México
Sus clases se enfocan en la coordinación entre movimiento y respiración, trabajando la flexibilidad de manera consciente y respetuosa.

🙏 Sandra:

Formada en Escuela de yoga para occidente y en el Instituto Ananda con orientacion en Hatha Yoga y sensopercepción. Además es psicóloga.
En sus clases de Yoga Dinámico el foco está puesto en desarrollar la fuerza y la flexibilidad.

Sus clases son intensas con el aporte de elementos (props) para favorecer el trabajo progresivo en la postura.

🧘‍♀️Si deseás conocernos, aquí estamos.

29/06/2025

Julio a un paso! Horarios vigentes, consulta posibles cambios por vacaciones de invierno. Si venis a la sierra, seguí con tu práctica!
Te esperamos 🕉
Julio en SURYA & CHANDRA, Espacio de Yoga 🪷

🕉 *Yoga Dinámico*: se profundiza en la fuerza para sostener posturas y en el trabajo de flexibilidad para realizar secuencias y saludos, con la consciencia puesta en la respiración.

🕉 *Yoga Integral*: se trabaja con una secuencia de posturas accesibles a todo/as, acompañadas de la respiración, seguidas de una relajación profunda, meditación y yoga nidra.

Todas las clases duran 1.30 hs y podés combinarlas como desees

🕉️ *Yoga Nidra y Meditación* - Clase especial, una vez al mes. En julio:
- Lunes 21, 15.00 hs.
- Jueves 24, 8.30 hs.
Se hacen estiramientos, pranayamas, Yoga nidra largo y meditación. Incluye audios para continuar la práctica durante el mes.

🌿Aranceles (no excluyentes)
Clase suelta y clase de Yoga Nidra y Meditación $10.000.
2 - 4 clases al mes $20.000
6 - 8 clases al mes $ 28.000
Pase libre $ 44.000
Clase mensual de Yoga Nidra y Meditación para practicantes del espacio: LIBRE

🌟Recordá que las clases se abonan del 1 al 10 de cada mes.

📌Para recuperar las clases por favor consultar previamente con la docente que dicta la misma (abajo nuestros teléfonos para agendar)

_Isabel_ 📲 11 5490-7296 (brinda clases de YOGA INTEGRAL y yoga nidra/meditación)
_Sandra_ 📲 11 6942-3569 (brinda clases Lunes 19 hs)
_Mili_ 📲 11 6377-9899 (brinda clases Jueves 19 hs)

21/06/2025

Celebramos el Día Internacional del Yoga en Surya&Chandra, con clases abiertas la próxima semana. Date esa oportunidad! Te esperamos!
Lunes 19.00 hs - Yoga Dinámico con Sandra
Miércoles 15.00 hs - Yoga Integral con Isa
Jueves 19.00 hs - Yoga Dinámico con Mili
Confirmar asistencia al 11 5490 7296

🕉🕉🕉🕉

13/06/2025

El próximo sábado 21 se celebra en todo el mundo el Día Internacional del Yoga y estamos felices de invitar a la comunidad a compartir nuestras clases, y conocer un poco más de esta disciplina. Esos horarios serán de acceso libre y gratuito 🕉🕉🕉🕉

07/06/2025

A partir de junio, las clases con énfasis en yoga nidra y meditación se integran a las clases regulares. Este mes, en la semana de la celebración del Día Internacional del Yoga, te esperamos en cualquiera de estos horarios:
- Martes 17 a las 8.30
- Miércoles 18 a las 15.00
Date la oportunidad de conocer estas técnicas de relajación profunda, meditación y enfoque. Las clases son progresivas a lo largo del año, y te llevas el audio para seguir practicando durante el mes.

16/05/2025

Esta frase es de Sw. Niranjananda, y es mi favorita. Seguramente, no es muy "atractiva" para conseguir alumnos, practicantes o seguidores. Pero es lo que es el yoga. No vas a sentirte bien a la primera, no vas a solucionar todos tus problemas de salud, ansiedad, concentración o lo que quieras "obtener" del yoga. Sólo te ofrecemos acompañarte en un largo pero maravilloso camino. Te esperamos!!!!
🕉🕉🕉

30/04/2025

Mayo en Surya&Chandra!!!
🕉 *Yoga Dinámico*: se profundiza en la fuerza para sostener posturas y en el trabajo de flexibilidad para realizar secuencias y saludos, con la consciencia puesta en la respiración.

🕉 *Yoga Integral*: se trabaja con una secuencia de posturas accesibles a todo/as, acompañadas de la respiración, seguidas de una relajación profunda, meditación y yoga nidra.

Todas las clases duran 1.30 hs y podés combinarlas como desees

🕉️ *Yoga Nidra y Meditación* - Clase especial, una vez al mes. Consultar día y horario. Se hacen estiramientos, pranayamas, Yoga nidra largo y meditación. Incluye audios para continuar la práctica durante el mes.

24/04/2025

Seguimos con esta propuesta mensual. Un encuentro para comenzar a re-conocerte, para ir a tu naturaleza más profunda. Ahora en un horario accesible. Con audios para continuar la práctica durante el mes. El sábado 10, 17.00 hs te espero 🙏 🕉🕉🕉🕉🕉

26/03/2025

"Yoga Nidra es el yoga del dormir consciente. Y allí está el secreto de la auto cura. Yoga Nidra es una técnica de pratyahara, donde las distracciones de la mente se contienen y la mente se relaja.”
Swami Satyananda Saraswati

Yoga Nidra o Sueño psiquico, es una técnica eficaz, con la que aprenderá a relajarse conscientemente.
La mayoría de las personas piensan que están relajadas cuando están sentados en una silla, leyendo, viendo una película o charlando con un amigo. Estos son sólo distracciones de los sentidos. La verdadera relajación es una experiencia mucho más allá de todo esto. Para la relajación sea absoluta se debe permanecer consciente. Este es el estado de sueño dinámico del yoga nidra.
Es un método de relajación que contribuye a interiorizar las experiencias exteriores. En el yoga nidra la visión se separa de los objetos, la audición de los sonidos, y así sucesivamente, hasta que todos los vínculos con los sentidos físicos se rompen.

El yoga nidra induce a un estado de relajación profunda en un tiempo muy corto. Una hora de yoga nidra equivale a cuatro horas de sueño. La práctica de yoga nidra no sólo es útil para quienes sufren agotamiento físico o mental; también es útil para las personas que tienen poco interés en la vida. Rejuvenece y revive la personalidad mental, emocional y física. Esta práctica es recomendada para los aspirantes espirituales, o para quienes desean desarrollar mayores niveles de consciencia y de claridad mental.

Los espero, el MIÉRCOLES 9 DE ABRIL A LAS 19.00 HS.
CUPOS LIMITADOS, CON INSCRIPCIÓN PREVIA.
Comunicarse por WhatsApp al 1154907296

Hari Om

10/03/2025

Este viernes, comenzamos con este ciclo mensual. Date la oportunidad, un camino de autoconocimiento que puede ayudarte con la ansiedad y el estrés.
Contactate por WhatsApp al 11 5490 7296

07/03/2025

Luego del suspenso... ¡¡¡confirmamos este primer encuentro!!!
Podés venir aunque no tengas experiencia, podés venir si tenés experiencia, te vas a llevar tarea para el mes, e iremos ahondando durante el año en ese camino del profundo autoconocimiento.
Pido confirmación por razones de espacio, date esta oportunidad.
Si tenés problemas con la ansiedad, el estrés o simplemente querés profundizar en el conocimiento de tu Ser, te esperamos 🙏🙏🙏🕉🕉🕉

06/03/2025

¿Qué diferencia hay entre yoga nidra y meditación?
En principio, la posición, ya que practicamos meditación sentados. También es una práctica de pratyahara en un principio, pero se avanza a un punto de enfoque, concentración (dharana) y eventualmente, llegar a meditación (dhyana), un estado en el que no se trata de "irse" a ningún lado sino meterse aún más en nuestro ser más profundo.
Desde marzo, un encuentro mensual de Yoga Nidra y Meditación aquí en
🕉🕉🕉🕉

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La Arenosa 300
Carpintería
5883

Teléfono

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