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Purna Yoga y Yoguilates

Casa
Argentina
Carrodilla
Purna Yoga y Yoguilates

Practicar Yoga es un acto de amor hacia unx mismx. La práctica de Yoga te ayudará a conectar con

Práctica regular de Yoga y Yoguilates - Yoga prenatal - Yoga para niños - Meditación

24/07/2025

🍃 TALLER DE SAHUMO ANCESTRAL 🍃

Me complace cada año celebrar el *Día de la Pachamama* facilitando este taller teórico y práctico de Iniciación al Arte del Sahumo Ancestral 🌱🔥

🔥 Nos reuniremos para compartir las enseñanzas que los ancestros han transmitido a lo largo del tiempo sobre las plantas, hierbas y esas recinas que, si se las enciende con un propósito superior, sanan.. purifican.. limpian.. renuevan y nos alegran el corazón y el espíritu! 💞

✨ Te gustaría aprender este *ritual*? Algunos temas que conversaremos en el taller:

🍃Qué plantas y flores usar según la ocasión/intención?

🍃Cómo se preparan las mezclas o ramilletes para sahumar?

🍃De qué manera se sahuman los espacios o las personas?

🍃Momentos propicios para la recolección de las plantas.

*TALLER*

✨ Día y hora: Viernes 1/8 de 18 a 20 hs.

✨️ Lugar: Sala Carrodilla, Luján de Cuyo.

✨ *cupos limitados*.

🤓 Se entregará material teórico en pdf.

🧉Podés traer el mate!

🍃 Reservas: (0261) 154 696132 (Nan).

https://www.instagram.com/p/C-AupalJPXY/?igsh=MXU1NDMxNXVicmNjZA==

03/07/2025

Hay días en los que salir de casa cuesta un montón! ❄️🥶
El cuerpo se acobarda, la mente pone excusas y el mat parece estar a kilómetros de distancia.

Pero a veces, le ganás al fresquete y esas pocas ganas de salir de casita y te vas a la clase.. 🧘‍♂️🧘🏼‍♀️ y volvés distint@.. más livian@, más vos 😌

Este carrusel es un homenaje a todas las veces que fuiste igual, aunque no daban ni ganas! 😉 (y también a las mantitas de Savasana que lo hacen todo posible).

✨️ Cuántas veces te pasó eso de entrar a la sala con duda.. y salir agradeciendo haber ido?

26/06/2025

🎨 Taller de Yoga, Baile y Pintura 🧘‍♂️🧘🏼‍♀️✨️🎶

Estamos muy entusiasmadas de compartir este segundo taller de Yoga, Baile y Arte con ustedes! 💃

En esta oportunidad, los Chakras serán el eje de un encuentro emotivo y creativo!

❤️🧡💛💚🩵💙💜

A través del movimiento, habilitamos el cuerpo y abrazamos nuestras emociones! Nuestra mente.. en el momento presente!

A través que la pintura, activamos nuestra energía creativa, nuestro gran centro de poder!

📅 Sábado 5 de julio, de 15 a 18 hs.

🏡 Sala Carrodilla, Luján de Cuyo.

📍 Previa inscripción (0261) 154 696132 ~ Nan

✨️ Facilitan: Elo (Baile y Arte) ~ Nan (Yoga)

24/06/2025

🧘🏼‍♀️🍻 Beer Yoga & Percu en vivo 🎶 así celebramos el Año Nuevo del Sur y el Día Internacional del Yoga en Pirca (Maipú).

Un encuentro único! 🧘‍♂️🍻
El cuerpo, en movimiento.. la mente, en el momento presente, la música, vibrando en cada célula y la cerveza, parte de una experiencia divertida y relajada!

Gracias y por acompañar en esta lucurita mía! 🎶

Gracias por recibirnos en el bar 🍻

Gracias y por el manso aguante de siempre! Las quiero! ❤️

Y gracias a tod@s l@s que se animaron a esta experiencia, la primera de muchas! 🍻🧘‍♂️🧘🏼‍♀️

(En la última foto, ya estoy pensando cuándo se viene la 2da edición de BeerYoga! ☺️😉)

Salud para tod@s!
Y Feliz Año! JALLALLA! ✨️ Nan

10/06/2025

🍁 CAMINATA SOLIDARIA para juntar medias para l@s chic@s de la Escuela "La Fundición" de Uspallata ⛰️

Este sábado 14 de Junio, nos encontraremos en "Chacras Point" (caracoles de Chacras) a las 15 hs para caminar por los Senderos de Chacras ⛰️⛰️.

🍂 Qué llevar?

• Ropa cómoda y calzado adecuado
• Bastones de trekking (opcional)
• Agua
• Mate y algo para compartir!

🍂 Dificultad baja

♾️ Intercambio: 1 par de medias (nuevas) de niñ@ o un aporte económico voluntario para la compra de medias (sugerido $1500).

🌈 Gracias por ayudar!

31/05/2025

🪷 Guiar una clase es un acto de confianza mutua. No doy por hecho que estés, AGRADEZCO QUE HAYAS VENIDO.

🍁 Les deseo un bonito fin de semana!
Cariños, Nan 🧘🏼‍♀️

16/05/2025

Hola! Somos Elo y Nan y estamos muy entusiasmadas de compartir esta experiencia de Movimiento y Arte!

*TALLER DE YOGA, BAILE Y ARTE*

📅 Sábado 7 de Junio, de 16 a 19 hs.

🏡 Lugar: Sala Carrodilla ( zona Acceso Sur y JJ Paso).

🫟 De qué se trata este encuentro? 💠 Desde la práctica del Yoga y la Danza libre y sentida, vamos a mover nuestro cuerpo físico, anclando allí nuestra presencia para poder, a través del Arte, expandirla y compartir la potencia que somos entre tod@s 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️💃🏼🎨🫟

🌀 3 horas de movimiento corporal, meditación sonora, arte y pura presencia!

💃🏼 Mover, bailar, reir, crear, socializar nos hace mantener un sistema nervioso sano!

Habrá momento de charla y matecito 🍪🧉

Te dejamos aquí nuestros números de contacto para más info y reservas!

Nan: 261 4 696132
Elo: +33 6 99 77 18 48

*No se necesita experiencia previa ni en Yoga ni en pintura!

*Los cupos son limitados.

☮️ Te esperamos!

16/05/2025

*TALLER INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO HIPOPRESIVO*

Desde Purna Yoga y Yoguilates y junto a la Lic. en Educación Física y Prof. De Yoga, Fernanda Máspoli, queremos compartir este Taller de Introducción al Entrenamiento Hipopresivo con profes, instructorxs y público en general.

*EL OBJETIVO DEL TALLER* es ofrecerles herramientas para que puedan practicar esta técnica que tan buenos beneficios ofrece para la salud y la calidad de vida.

👉🏽 Te contaremos qué son los hipopresivos, su origen, definición, beneficios.
👉🏽 Se llevarán a sus casas o a sus espacios entrenamiento 4 posturas básicas para que puedan incorporar a su práctica personal.
👉🏽 También vamos a regalarte algunas herramientas de entrada en calor y vuelta a la calma.

De forma muy resumida, los hipopresivos surgen en el campo de la re educación post parto con el objetivo de fortalecer la musculatura abdominal sin dañar el suelo pélvico, ayudando en distasis, proplapsos, incontinencia urinaria, aparte de mejorar la postura, aliviar dolores de espalda y reducir el perímetro de cintura.

*Quisieras participar de la propuesta?*

📅 Día y hora: Viernes 16 de Mayo de 19 a 21 hs.

🏠 Lugar: Purna Yoga y Yoguilates ~ Sala Carrodilla

🗒️ El Taller incluye material teórico. Igualmente sugerimos llevar cuaderno para tomar notas.

☎️ + info e inscripciones (0261) 154 696132 (Nancy)

📍 Reservá tu lugar con tiempo! Los cupos son limitados! 😉

13/05/2025

"A veces te mirás al espejo y está empañado, no te reconocés del todo. No porque hayas cambiado por fuera, sino porque por dentro sentís una desconexión, como si estuvieras viviendo en automático.
Como si eso que alguna vez soñaste o disfrutaste quedara lejos, inalcanzable.
Entonces da tristeza, enojo, te agota.
Pero también hay algo en vos que sigue ahí.
Una parte que no se apagó.
Esa que en medio del ruido, de repente, quiere volver.
Volver a expresarse de verdad, a bailar, a reír sin pensarlo todo tanto.
A sentirse viv@, aunque no esté todo resuelto.
Aceptando también a esas partes que ya no volverán.
No necesitás tenerlo todo claro; son pasos pequeños los que hacen el verdadero camino.
Poner una canción, salir a caminar, hablar con alguien que te escuche de verdad.
A veces, para volver, alcanza con un poquito de todo eso, con pequeños detalles que te recuerden cada día todo lo que brilla en tu corazón."

✏️Cinwololo

Que tengan una buena semana, llena de pequeños momentos que l@s conecten realmente con el corazón. Intentando dejar atrás lo que ya no volverá a ser. Sintiendo el presente con todo lo que ello implica. Y trabajando siempre, paso a paso, en una mejor calidad de vida, acorde a lo que habita en el alma.

Feliz Luna Llena en Escorpio 🌕♏️

Cariños, Nan ❤‍🔥

09/05/2025

~ INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO HIPOPRESIVO ~

Desde Purna Yoga y Yoguilates y junto a la Lic. en Educación Física y Prof. De Yoga, Fernanda Máspoli, queremos compartir este Taller de Introducción al Entrenamiento Hipopresivo con profes, instructorxs y público en general.

*EL OBJETIVO DEL TALLER* es ofrecerles herramientas para que puedan practicar esta técnica que tan buenos beneficios ofrece para la salud y la calidad de vida.

👉🏽 Te contaremos qué son los hipopresivos, su origen, definición, beneficios.
👉🏽 Se llevarán a sus casas o a sus espacios entrenamiento 4 posturas básicas para que puedan incorporar a su práctica personal.
👉🏽 También vamos a regalarte algunas herramientas de entrada en calor y vuelta a la calma.

De forma muy resumida, los hipopresivos surgen en el campo de la re educación post parto con el objetivo de fortalecer la musculatura abdominal sin dañar el suelo pélvico, ayudando en distasis, proplapsos, incontinencia urinaria, aparte de mejorar la postura, aliviar dolores de espalda y reducir el perímetro de cintura.

*Quisieras participar de la propuesta?*

📅 Día y hora: Viernes 16 de Mayo de 19 a 21 hs.

🏠 Lugar: Purna Yoga y Yoguilates ~ Sala Carrodilla

🗒️ El Taller incluye material teórico. Igualmente sugerimos llevar cuaderno para tomar notas.

☎️ + info e inscripciones (0261) 154 696132 (Nancy)

📍 Reservá tu lugar con tiempo! Los cupos son limitados! 😉

03/02/2025

🌊 SUP YOGA & CHI KUNG | MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO 🌿

😌 Imaginá esto: el sol de una mañana de verano reflejándose en el agua, el sonido sereno del Dique Potrerillos, tu cuerpo flotando en calma mientras respiras profundo 🌞💦

El sábado 8 de febrero a las 9 hs, te invitamos a una experiencia única: volvemos con nuestras jornadas de Chi Kung, Yoga y Meditación pero esta vez sobre el agua! 🏄‍♀️

Desde Experiencia Sup Yoga y Agua de Roca te ofrecemos una mañana de conexión profunda con la naturaleza y con vos mism@

No necesitás experiencia previa. Solo ganas de soltar el estrés, moverte con fluidez y dejarte llevar por la energía del agua en calma.

💙 ¿Qué incluye la experiencia?
✔ Tabla de SUP, remo y chaleco salvavidas
✔ Práctica guiada de Chi Kung sobre el agua
✔ Yoga en equilibrio con la naturaleza
✔ Cierre con meditación flotante

📍 Dique Potrerillos

📲 Cupos limitados. Reservá tu lugar por WhatsApp: 2613658028 (Gise) o 2614696132 (Nancy).

Dejá que el agua te sostenga, que tu respiración guíe el movimiento y que la montaña sea tu refugio. Te esperamos para vivir esta experiencia única.

30/01/2025

🌳 Cuando practicás Yoga al Aire Libre, tu cerebro entiende que todo está bien! 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️😙😌

🌳 Practicamos juntxs?

🍉 En Febrero nos encontraremos en el Parque Metropolitano de Maipú para seguir compartiendo nuestras prácticas de Yoga de Verano!

🚶‍♀️🚶‍♂️ Y si te levantás tempranito, venite a las caminatas por el parque! 🌳🌳

+info (0261) 154 696132 ~ Nan 🧘🏼‍♀️🧿

🍉

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