Lunes 10:00 - 17:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 16:00 Domingo 08:00 - 16:00

Superar te / bienestar emocional

Casa
Argentina
Caseros
Superar te / bienestar emocional

Espacio de bienestar emocional y desarrollo personal. Psicoterapias breves focalizadas en la resolu

21/07/2020

¿Necesitas ayuda y te da miedo reconocerlo o crees que tienes que resolver tus problemas por ti mismo/a? Lamentablemente, hay gente para la que buscar ayuda significa haber fracasado o ser débil. Nada más lejos de la realidad. Admiro la fuerza y el valor que requiere buscar ayuda. Significa que estás ocupándote de ti, que cuidas de ti, y que haces lo necesario para estar mejor.
El punto es que todos necesitamos ayuda alguna que otra vez, sobre todo cuando los problemas nos desbordan.

Buscar ayuda indica que quieres vivir tu vida plenamente y caminar de la mano de otra persona para conseguir alcanzar tu bienestar, tu equilibrio, tu felicidad.
Por otra parte, pedir ayuda también implica reconocer que somos vulnerables, que tenemos ciertas debilidades y limitaciones. En nuestra cultura la vulnerabilidad se ha identificado con la debilidad. Eso ha provocado que sintamos miedo tan solo con escuchar la palabra, pues inmediatamente vislumbramos la perspectiva del fracaso. Sin embargo, reconocer nuestra vulnerabilidad no nos convierte en personas más débiles sino todo lo contrario: ¡nos fortalece!

Lic. Evangelina Garone.
www.evangelinagarone.com.ar

21/07/2020

Una de mis primeras notas alla por el 2007.

06/07/2020

El pensamiento es como una semilla que colocada en el terreno vida crea algo.Y nosotros recogemos siempre y exactamente lo que pensamos . Todo ,realmente todo, vuelve .
Nosotros somos quienes con nuestros pensamientos limitamos la vida.
El beneficio de la psicoterapia es ofrecerte algunas semillas y poderte orientar sobre como empezar a cuidar y regar las plantas de tu propio jardin atraves de pensamientos justos , positivos y armoniosos pero tu eres el unico jardinero y quien tiene la ultima palabra de como deben hacerse las cosas en el.

Lic .Evangelina Garone.

05/07/2020

Una persona dependiente no se fija en su bienestar personal , sino en el de la otra persona para no perderla.El factor principal de cualquier dependencia emocional es una baja autoestima.Existen muchas opciones para poder reforzarla .
_ Empieza a decidir por ti misma.
_ Recuerda tus logros.
- No te compares
_ Inicia nuevos proyectos , conoce gente nueva.
_ Responsabilizate de tu vida y tu felicidad.
_ Explora tus necesidades y deseos
_ Sana tus heridas.
_ Aprender a estar sola .
La vida es mas bonita con amor , pero este llega sanamente cuando nos sentimos bien con nosotros mismos.

- Codependencia

Lic.Evangelina Garone

30/06/2020

PELIGRO, ZONA DE COMODIDAD !!!

Nuestra “Zona de comodidad” es donde nos sentimos más cómodos en lo que hacemos en nuestra vida, nuestros trabajos y nuestra experiencia.

Es esa sensación carente de ansiedad y del sentido del riesgo. Podría definirse como “Sentirse Cómodo”, pero a la vez podría convertirnos en esclavos de la rutina.

Las personas por lo general tenemos una zona de comodidad, un espacio en el que nos sentimos satisfechos “ó resignados”, con la manera en que vivimos.

Puede estar presente en lo que a diario hacemos, en seguir la misma rutina por años y no emprender caminos nuevos por miedo a lo desconocido. Mantenernos en nuestra zona de “conformidad” no es realmente bueno
Cuando se está sumergido en la zona de comodidad o conformidad, no atenderá a las oportunidades que se presenten, no tendrá la mente abierta para intentar cosas diferentes, simplemente vera el presente como la única posibilidad de vida.
Permanecer demasiado tiempo en esta zona nos acondiciona y al intentar algo nuevo, nos sentimos incómodos ante situaciones que podrían brindarnos experiencias enriquecedoras.
Si no estamos aprendiendo o probando nuevas cosas y creciendo consecuentemente, nuestras habilidades y capacidades se estancan. Ese es el precio de la comodidad.

www.evangelinagarone.com.ar
Psicoterapia on line y presencial
☎️ 011-55920959

28/06/2020

Si no te amas no vas a poder amar a nadie de manera sana.

En las relaciones de dependencia haremos cualquier cosa para conseguir que el otro esté bien.
Por eso, nos desconectamos de nosotros, nos abandonamos y nos olvidamos de quien somos.
Se puede aprender a amar sin sufrir y salir de la dependencia emocional.
La solución está en que cada uno se tome la responsabilidad de sanarse a si mismo, de sanar esa herida de abandono que tanto duele

Dependencia y codependencia emocional.
Aprender las razones por las cuales nos apegamos es fundamental para lograr el desapego.

www.evangelinagarone.com.ar
sesiones on line y presencial
☎️ 011-5-5920959

16/06/2020

Muy de los tiempos actuales !!!!

El modo automatico en la pareja lleva a la ruptura ?
Las tres herramientas para la construccion cotidiana del amor son : la mirada ,mirar es
registrar al otro.
Escuchar, que no es lo mismo que oir, es recibir hospitalariamente la palabra del otro y los silencios tambien como un modo de comunicacion.
y la palabra , una palabra que ofrece, que transmite algo , lo que me esta pasando.
Una palabra que no se teme decir y una escucha que no tema escuchar tambien.
Porque una relacion puede perdurar no por resignacion ni por rutina ni acostumbramiento sino por el producto de un trabajo y un compromiso diario.
www.evangelinagarone.com.ar

26/05/2020

El duelo es una experiencia universal que nos afecta a todos😢.

El hecho de que la muerte sea universal lo convierte en un tema con el que todos estamos sensibilizados y del que todo el mundo habla con cierta ligereza. Por eso, cuando
se produce una muerte, es habitual que las personas del entorno del doliente opinen sobre lo que es correcto y lo que no en el duelo. Esto ocurre porque cada individuo tiene una idea subjetiva acerca del duelo: cuánto debe durar, cómo
son las reacciones habituales, cuáles son adaptativas y cuáles no.
En mi experiencia, estas “ideas” basadas en nuestras creencias, en la cultura general o en las vivencias de otras personas cercanas a nosotros no suelen ajustarse a la vivencia real de cada uno.
Cuando una persona atraviesa un duelo, descubre que todo lo que en teoría creía saber acerca de este proceso
es insuficiente para explicarlo y gestionarlo, especialmente en lo concerniente a la idea de que hay cosas correctas e incorrectas.
Durante una vivencia tan
intensa como el duelo, todas esas creencias se ven desafiadas y hay que cuestionarlas
y adecuarlas a la realidad que cada uno vive.

En los primeros momentos que siguen a la pérdida y después, cada persona hace lo que puede para adaptarse a lo que está sucediendo. Cada doliente hace lo que considera adecuado para dar respuesta a las exigencias de la situación. Por eso, cuando alguien -desde la buena fe- nos aconseja acerca de nuestro duelo, es recomendable entrecomillar sus
comentarios y tener en cuenta que estos no nacen de un conocimiento técnico u objetivo de esa realidad, sino de una experiencia subjetiva. Y, dado que no
existen respuestas universalmente válidas en el duelo, tampoco hay consejos universalmente válidos.

Es bueno distinguir la opinión profesional de la opinión personal. No es lo mismo
el consejo de un técnico que el consejo de un amigo. En estas circunstancias
siempre es más fiable el consejo del técnico y, de hecho, existen “técnicos” del
duelo, es decir, psicólogos expertos en terapia de duelo que, aunque no son infalibles,
sí tienen una opinión formada y más compleja acerca de este proceso y su abordaje

24/05/2020

Soñar nos mantiene vivos !!

Todos nos atrevemos a soñar,como en las peliculas y como en los libros;sin embargo,muchas veces lo dejamos de lado y no le damos la importancia que merece.No se trata de un "sueña " de una forma ilusoria e irracional, sino de saber hasta donde puedes llegar,creer que puedes hacerlo y hacerlo...
Lic.Evangelina Garone
www.evangelinagarone.com.ar

Dirección

D. Faustino Sarmiento 2676
Caseros
1678

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 17:00
Martes	10:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 16:00
Domingo	08:00 - 16:00

Teléfono

+5491155920959

Página web

http://www.evangelinagarone.com.ar/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Superar te / bienestar emocional publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.