Yoga en 3 de Febrero

05/01/2020

La postura de la abeja (brahmarasana) dentro de sus amplios beneficios, flexibiliza la columna haca adelante, permite relajar la zona lumbar y cervical.
yoga-integral.biz/abeja.html

30/09/2019

02/08/2019

Comienza en Agosto, Instructorado de Meditación en 6 meses. Sin conocimientos previos. Te esperamos!

SIN MEDITACION NO HAY YOGA

"El Yoga es educación espiritual y su meta es el Samadhi, un estado de“felicidad, armonía y plenitud en el cual uno trasciende la dualidad y pasa a formar vivencialmente parte del Todo, produciéndose en un mismo instante un éntasis, éxtasis y estasis. El Yoga fue creado unos 5.000 años a. C., pero el primer tratado de Yoga fue escrito 200 años a. C., por Yogacharya Patanjali en el norte de la India.Desde aquella fecha hasta el presente, todo Método de Yoga obligatoriamente es un conjunto de Técnicas que conducen al Samadhi. Sin Samadhi y sin Meditación no hay Yoga, pues el Yoga es una experiencia y educación espiritual que se realiza por medio del Samadhi." Dharmachari Swami Maitreyananda. Libro "Que es el Yoga?"

30/07/2019

Comienza en Agosto. Instructorado de Meditación en 6 meses.
¿Qué es Meditar?
Meditar significa no pensar o sea no dudar, no comparar imágenes ni tener ideas. Es el reposo total de la mente. Meditar se dice en Dhyanay es el paso anterior al Samadhi. No hay Yoga sin meditación. La meditación es la única Técnica común a todos los Métodos de Yoga. Para meditar, preferentemente es deseable o aconsejable, que el tronco esté erguido, que uno esté sentado cómodamente y en contacto con el suelo. La columna vertebral debe estar libre, porque si uno está acostado por lo general no medita sino que practica relajación. "¿Que es el Yoga?" Swami Maitreyananda

28/06/2019

Comienza en Julio el Profesorado de Yoga, martes de 9 a 11 hs ¡Te esperamos! info@centrodeyogadeargentina.com 1551137590
POSTURA DEL GUERRERO
Además de fortalecer la musculatura de las piernas, esta postura otorga flexibilidad a la cadera, rodillas y pelvis.

26/06/2019

Especializáte en Yoga Flow. Martes 17 a 20

21/06/2019

Profesorado todos los martes de 9 a 11 hs. ¡Empezá en Julio!
"Sobre el Ego en Yoga.
Cuando hablamos del Ego en Yoga la gente común y el 99% de los Profesores de Yoga piensa falsamente que estamos hablando del Yo o de que cada uno de nosotros tenemos un Ego único.
El Yoga parte de la premisa de que cada uno de nosotros tenemos diferentes Yoes o Egos en una especie de "armario" que llamamos Ahamkara. Ahí existen varios vestidos que nos ponemos y a los cuales llamamos Egos.
¿Entonces qué soy? Uno es el Self o Sí Mismo que tiene diferentes Egos.
Lo que el Yoga enseña es que no hay que creerse que Uno es un Ego en especial. Por ejemplo, existe el Yo enamorado, el Yo distraído, el Yo oficinista, el Yo adversario, el Yo simpático y el Yo antipático. Pero Uno no utiliza estos YOES las 24 horas, sino que intercala a varios en una jornada.
El Yoga es principalmente una Actitud constante hacia la Vida. Y lo fundamental en Yoga es elegir el Yo adecuado, en el momento preciso y en el lugar indicado." Swami Maitreyananda

19/06/2019

Profesorado de Yoga Dinámico en 9 meses. Títulos oficiales

17/06/2019

Comienza en Julio el Profesorado de Yoga, Martes de 9 a 11 hs, te esperamos!
info@centrodeyogadeargentina.com 1551137590
POSTURA DEL JINETE
Además de fortalecer la musculatura de las piernas, esta postura otorga flexibilidad a la cadera, rodillas y pelvis.

12/06/2019

¡Aprendé Yoga Flow! Martes de 17 a 20

11/06/2019

Te esperamos el 22 de Junio para festejar juntos el Día Internacional de Yoga. Evento gratis abierto al público. Traer Mat. Alpatacal 3325, Santos Lugares, de 8:30 a 13:30 hs

01/06/2019

Comienza en Junio. Profesorado de Yoga en 12 meses. Te esperamos!

23/05/2019

Instructorado de Meditación en 6 Meses. Empezá este mes. Te esperamos! Mas información en: info@centrodeyogadeargentina.com

16/05/2019

Para aprender técnicas milenarias de meditación y guiar a otros en ella.
Domingos de 16 a 18 hs infornate en info@centrodeyogadeargentina.com

14/05/2019

Power Yoga en el profesorado de Yoga Dinámico. Martes de 17 a 20 hs, te esperamos!

14/05/2019

Mantra. Om Gam Ganapataie

Ganapataie Ganesha Mantra Yogashakti and Ganga play Ganesh Mantra roots style. Argentina 2007

09/05/2019

Profesorado de Yoga 14 de Mayo. info@centrodeyogadeargentina.

SWARA YOGA

Uno debe procurar según el Yoga de la respiracióno Swara Yoga, que la expiración sea siempre mayor que la inspiración.
Preferentemente el doble. Que la respiración se produzca por la utilización consciente del diafragma, que nos permite oxigenarnos con más capacidad a la vez que expulsamos más anhídrido carbónico.
El Swara Yoga tiene nueve Bandhas o bloqueos: dos bajos (Mula y Aswani), tres medios (Uddijana bajo, medio y alto), uno en la garganta (Jalandhara) y tres en la cara (Muka, Surya y Chandra). Tiene nueve respiraciones: Lumbar, Abdominal, Diafragmática, Intercostal, Pectoral, Dorsal, Clavicular, Total y Profunda.
El Swara Yoga me parece más importante incluso que el Asana Yoga. Un yogui puede no practicar Asanas pero debe siempre practicar Swara Yoga o por lo menos Pranayama o control de la energía vital.
Dharmachari S. Maitreyananda. Libro: Que es el yoga

07/05/2019

¿Qué son las Asanas?
"Las Asanas son posturas estáticas que se realizan en Yoga condiferentes fines. Buscan desbloquear las corazas musculares, con la finalidad de permitir una mejor circulación de la energía vital del ser humano, dotándolo de flexibilidad, resistencia en la flexibilidad, mejor tono muscular y equilibrio. Esto permite un reconocimiento de todo el cuerpo por parte de la propia mente y un cambio emocional repentino. Una postura física de Yoga o Asana, es una postura física que trabaja por medio de la flexibilidad el desbloqueo energético de un músculo o, por medio de la fuerza o tensión la eliminación de energía por parte de un músculo. Esa energía que se disipa o se pierde, cambia las emociones, rompe el sostén físico de la emoción, porque elimina la tensión muscular, o bien porque elimina la energía de la cual se alimentaba esa emoción. El músculo es la parte física de la emoción, mientras que la energía que atesora dicho músculo es puramente espiritual. Nuestra espiritualidad, o sea, nuestros sentimientos, se ve afectada por la calidad y selección de nuestras emociones. En la emoción se conectan el espíritu y el cuerpo, esto debe ir acompañado de una concentración mental que me permita integrar mi cuerpo a mi espíritu, por eso la postura física de Yoga se dirige siempre a lo espiritual y no a lo mecánico o muscular como en gimnasia. Las posturas tienen un beneficio orgánico o están dirigidas principalmente a los órganos del ser humano, buscan masajearlos por medio de compresiones de determinadas partes, por medio delcambio posicional de esos órganos en posturas invertidas, decúbito ventral o dorsal, buscan dotar a la columna vertebral de más flexibilidad para que los conectores nerviosos lleguen con mejor energía a esos órganos.También trabajan, como en otras disciplinas, la parte muscular, pero la atención va a lo orgánico fundamentalmente y no tanto a lo externo. Se trabaja además desde el cambio circulatorio de la postura erguida hacia otras posturas, que al estar invertidas favorecen el retorno venoso de la sangre.Cada postura tiene un beneficio orgánico, muscular, circulatorio y energético que en los últimos años se ha visto potenciado por el desarrollo de la Yogaterapia Ayurvédica."
Dharmachari S. Maitreyananda. Libro "¿Que es el yoga?"