07/01/2026
☀️💧 Hidratación: clave para cuidar la salud en verano
Las altas temperaturas aumentan la pérdida de líquidos y pueden afectar a todas las edades. Prestá atención a estas recomendaciones:
👶 Bebés
• Ofrecer el pecho o la fórmula con mayor frecuencia.
• En menores de 6 meses, no agregar agua sin indicación médica.
🧒 Niños
• Es recomendable ofrecer agua con frecuencia y acompañar su alimentación con frutas y verduras frescas.
• Evitar bebidas azucaradas o gaseosas.
🧑 Adultos
• Tomar agua de forma regular, especialmente si realizan actividad física.
• Complementar con frutas y verduras ricas en agua.
👵 Adultos mayores
• Recordarles beber líquidos, incluso sin sensación de sed.
• Controlar signos de deshidratación como mareos o cansancio.
💙 En ASI Salud trabajamos todos los días para acompañarlos y cuidar la salud de cada integrante de la familia.
Ante cualquier síntoma o inquietud, estamos para ayudarlos.