
15/05/2025
¿Te duele después de correr? ¡Cuidado con estos errores comunes! 😬
❌ Empezar sin calentar.
❌ No estirar después.
❌ Zapatillas sin buen soporte.
❌ Ignorar el dolor: ¡tu cuerpo habla!
❌ Mala técnica al correr.
❌ Olvidarse de hidratarse y comer bien.
❌ No darle descanso al cuerpo.
Evita estos fallos y disfruta más de cada kilómetro. ¡A correr de forma inteligente! 😉