Jivana yoga

29/03/2020

NIVELES DE CONCIENCIA
En los caminos de yoga podemos encontrarnos con tres niveles o etapas por las cuales el sadhaka (practicante) recorre el sendero de regreso a casa. De regreso al si mismo.
El primer estadio es cuando el yoga toma forma de "terapia" transformando la vida positivamente. Recordemos que el yoga no es una terapia, no es una religión y no es un deporte. Por favor recuerden no es un deporte!
En esta etapa es cuando nos acercamos a nuestras primeras clases o bien por qué nos manda algún otro especialista por algún desequilibrio físico/ emocional o lo que fuese... Algo hace que se de esa "primera Clase".
Aquí priman la herramientas más conocidas por los occidentales como los son el hatha yoga, vinyasa, asana, pranayamas, mudras y bandhas, comienza a presentarse una mayor conciencia en cuanto a la alimentación, a los hábitos y costumbres, generando un equilibrio dinámico y cíclico (no rígido ni eterno) aquí la herramienta es la práctica constante y comprometida. En un marco "normal" asistimos a un espacio o o escuela de yoga para llevar a cabo dicha práctica. Claramente este no sería el caso. Muchos de ustedes se arriman a una clase virtual encontrando ese tiempo que no tenían. Muchos ya tienen una practica establecida pero les cuesta ser sus propios jefes y habrá quienes puedan tener algunas dudas con respecto a las posturas, la respiración, etc.
En estos días iré subiendo diferentes posteos para ir andando juntos, estos pasos por esta primera etapa de regreso a casa. Recuerden... Este camino ya lo conocen. Son su mejor guía. Su más grande maestro. Confíen en ustedes. 🙏
Fotografía

27/03/2020

yoga, bien tempranito al levantarse!! _Hacer yoga por la mañana es un estimulante perfecto para despertar cada día. Te activa, te nutre y te da un toque de energía y positividad para el resto de tu día.
Hacer yoga en la mañana es una excelente manera de estirar y alargar el cuerpo.
comenza la práctica sin haber desayunado, después de haber tomado un vaso de agua tibia con medio limón y nedia cucharadita de bicarbonato de sodio, o el judo de un limon (limpiando todo!) lo que se busca (y definitivamente se consigue) es afrontar con amor todas las tareas y situaciones que se van presentendo en el día.
La práctica del yoga en la mañana nos da una lección de humildad, nos recuerda que una de las misiones en nuestrra vida es la de servir a los demás. Y esto hace que el resto del día tengamos un propósito definido.
Mientras hacemos las asanas, disfrutemos de cada movimiento, seamos consciente de nuestro cuerpo y nuestra respiración. No esperemos nada, solo disfrutemos el camino. Esto es una enseñanza que recuerdo cada mañana, y la aplico durante el resto del día. Amar cada cosa que hago sin tener expectativas. Luego los logros, por pequeños que sean, me llenarán de alegría, y los tropiezos los afrontaré de una mejor manera.
La práctica en la mañana hace que el día esté inundado de paz y tranquilidad, a pesar de las olas de estrés que nos puedan llegar de otras personas o situaciones.
La meditación y la relajación son claves en la práctica de yoga.
A través de la respiración y la meditación, a través de los ejercicios, logramos centrarnos plenamente en el momento. 💜
https://youtu.be/w2KRFukLiN4
https://youtu.be/YvS-kh1ioPM
El tiempo recompenzara a mi hermosos alumnos por andar este camino con tanto amor y entusiasmo!! lo que me dan es tando!!! ❤❤❤

27/03/2020

este breve ejercicio de respiracion podra ayudarte a descansar mejor, a bajar los niveles de ansiedad y estar mas presente en el aqui y ahora.

20/03/2020

19/03/2020

QUE SEA AMOR.
"El Cielo está en modo combo letal y garantiza que nada siga igual. Que sea amor."
Por favor... por favor... Que sea amor.
Aquí, quienes somos autogestivos, profes de disciplinas varias, artistas, artesanos, trabajadores independientes, pequeños comerciantes... Osea, la mayor parte de la población, en estos momentos vivimos algo así como "habernos quedado sin trabajo". Nosotros, los auto gestivos, sabemos de rachas, de ser flexibles, de encontrar la vuelta, la manera... Sabemos de temporadas y fluctuaciones en los ingresos. Por qué la heladera hay que llenarla igual... Y aprendemos a hacer casi magia en más de una ocasión... En estos momentos, tenemos la posibilidad de sembrar semillas de conciencia... Cuando esté lío afloje, tal vez podremos elegir con el corazón aquellos pequeños comercios del barrio, artesanos, profes que la reman de forma independiente, los que no tenemos sueldo fijo, ni aguinaldo, ni vacaciones pagas... Es lo que elegimos... Los beneficios son muchos! Pero al mundo lo hacemos entre todos, y todos somos mayoría, y si todos nos juntamos y tiramos para el mismo lado ... Se terminan los tiranos... Tal vez podríamos ver la verdadera necesidad sin dejarnos adornar por la manipulación capitalista que tanta sombra nos ha dado... Y no precisamente en días de calor. Porque muchos de nosotros elegimos seguir trabajando más allá de que el trabajo parece haber terminado. Por qué muchos de nosotros queremos ser semilla y crecer aunque la heladera no se llene como quisiéramos... Cuando esté lío pase, sabe que acá habrá un espacio disponible para el que puede y para el que no también.
Gracias gracias gracias! 🙏

02/03/2020

Kirtan Bhakti yoga es cantar con el corazón.
Es el yoga de la devoción, de la vibración, del amor.
Donde hay amor no puede vivir el Ego, cuando muere el ego, el miedo no existe.
En un Kirtan, hay músicos y cantantes, como en un concierto. La diferencia es que en un Kirtan, todos cantamos, todos creamos, todos bailamos, se crea un vínculo entre músicos y público.
Se canta a la vida: la voz se convierte en la expresión del alma y del corazón.
Se canta a los dioses: dioses, no importa de qué cultura o religión, cada uno con su forma y tradición, como símbolos que representan la Vibración Suprema, la que impregna todo lo que existe.
Un canto de libertad, de pasión, emoción, devoción, éxtasis… es la música de la transformación.
Cuando te permites cantar, liberas, expresas… y también permites expresar a los que te rodean, sin miedos.
Cuando se abre el corazón, pasamos de cumplir nuestra voluntad (lo que deseamos a un nivel material a partir de nuestras necesidades y de nuestros límites) a servir a la voluntad divina (a partir de nuestra libertad, para realizar el proyecto que hemos venido a cumplir en la vida) Al finalizar, gozamos del silencio que queda después del mantra, llenos de su vibración entramos en el estado de meditación.
Mantra quiere decir: Man = mente y Tra = a través.
Los mantras son las frases, palabras, sonidos o canciones sagradas que se cantan en el Kirtan.
La repetición de los mantras mediante el canto o el pensamiento, disuelve las tensiones, conectando a la persona con su ser más íntimo, donde reside sólo el amor.
_El kirtan despierta la alegría natural del alma. Kirtan es el llamado, el llanto, el llegar a través del espacio infinito - Estos cantos se han cantado durante milenios por los sabios, los pecadores, los devotos, yoguis y alquimistas de la antigüedad. Cantamos y tocamos los espíritus de los millones de personas a través de los siglos han cantado las mismas canciones y lloramos las mismas lágrimas. Cantamos y nos sumergimos en un río sin fin._
Este sábado 7 de marzo a las 18:00hs de la mano de la fundación AdvaitaVidya celebramos la magia del en el
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03/02/2020

01/02/2020

29/01/2020

Seguimos en temporada acuariana y tu energía lo sabe! Para que además de saberlo se porte bien, el yoga, la meditación, el Reiki... todo lo que te eleve y una aquello que está fragmentado suma!.
Poner los caramelos en orden y que no te atrape la nebulosa veraniega.
Este letargo no es eterno.
Algo se está gestando y es algo grande! Ordena tu energía para que no te desborde!
Para tu bien y el bien de todos. Siempre es de esta forma! . ♒Procesos mentales y desarrollo de ideas varias.
Usa tu propio combustible el que le toca a tu ser. Sino se rompe la máquina.
Atento a las señales!!! 👽
♒Salirse de las viejas estructuras y los moldes en los que claramente no encajamos.
Entre ellos buscar y desear con amor el bien para vos y para tod@s puede ser una verdadera revolución!.
♒Esos patrones de conductas que nos generan toxicidades varias en los vínculos con nos y con los demás caen y si no caen nos tiran. Mejor decile chau!
Momento de darnos atención y permisos. Tirar la basura y limpiar el alma.
♒Sigue la puerta abierta para ir a jugar con la luna nueva en acuario todavía pulsando.
Energía para arrancar! La luna se va llenando 🌔.
♒La ondulación constante de está energía hace que el cambio que siempre está, hoy se sienta muy presente. Que todo esté un poco gobernado por la inquietud y la ansiedad... Reeeela###!!!
♒Podes ser un loco o un genio... No es lo mismo?.
♒Traer el mundo de las ideas acuarianas al mundo de lo real puede ser un gran desafío y una gran necesidad.
Hasta el 15/2 estamos en el
Con las clases de hatha yoga
Miércoles y viernes de 08:30hs a 09:45hs
Sábados de 09:00hs a 10:15hs
Lunes, miércoles y viernes de 20:00hs a 21:00hs
Jueves de 19:00hs a 20:15hs
Como cada Segundo sábado del mes en el
8 de febrero 🙏 19:00hs mantra yoga, alegría amor, mate y pies en el pasto retribución voluntaria
Hasta el 15/2 únicamente!!! Podes arrancar cualquier día abonando por cantidad de clases 😎
☀️ 4 clases____ $1000.-
8 clases____ $1200.- Clase de prueba ____$300.- (se descuenta del abono )
Clase suelta ____$400.-
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