23/07/2025
🥦👨👩👧👦 La buena alimentación comienza en casa 💚
Cuidar lo que comemos no es solo una decisión individual, ¡es un hábito familiar que impacta en el bienestar de todos! 🥗✨
Desde los más chicos hasta los más grandes, incorporar alimentos frescos, variados y nutritivos ayuda a prevenir enfermedades, tener más energía y mejorar el estado de ánimo. 🌞🍎
💡 Pequeños hábitos que hacen la diferencia:
✅ Cocinar en familia y elegir juntos alimentos saludables
✅ Incluir frutas y verduras en cada comida
✅ Evitar ultraprocesados y bebidas azucaradas
✅ Respetar horarios y compartir la mesa sin pantallas
Formar buenos hábitos alimenticios desde temprana edad es regalar salud para toda la vida. ¡Tu cuerpo y tu familia te lo van a agradecer! 💪💚
