01/09/2024
🌟 NUEVO HORARIO SEPTIEMBRE 🌟
¡Tenemos novedades! 🧘♀️🧘♂️ Ahora puedes disfrutar de una nueva clase de Vinyasa Flow los martes de 18:30 a 20:00 hs. 💪✨
Contamos con clases de varios estilos para todas las edades y niveles de condición física, impartidas por profesores altamente calificados. ¡Elige la clase que mejor se adapte a ti! 👇
CLASES CON PROFESORA BETIANA GONZÁLEZ
🌿 Adultos Mayores y Personas Sedentarias
Si te cuesta moverte, tienes dolor crónico o simplemente buscas comenzar a moverte con suavidad, esta clase es ideal para ti. Trabajamos con sillas, cintos, kuruntas, bolsters y pesas para apoyarte en cada postura y mejorar tu tono muscular y flexibilidad. Además, aprenderás a respirar en sincronía con el movimiento.
🕒 Martes de 16:30 a 18:00 hs
🎢 Espaldar, Columpio y Kuruntas
Una clase perfecta para desafiar cuerpo y mente. Realizamos posturas en planos verticales y horizontales, utilizando columpios y espaldar para lograr un estiramiento y fortalecimiento profundo. ¡Ideal para quienes buscan ir un paso más allá!
🕒 Miércoles de 17:30 a 19:00 hs y de 19:30 a 21:00 hs
🌊 Vinyasa Flow
Un estilo fluido e intenso que sincroniza respiración y movimiento. Perfecto para quienes ya tienen una base de condición física y buscan un reto adicional.
🕒 Martes de 18:30 a 20:00 hs
CLASES CON PROFESOR NELSON ABELLO
🔥 Ashtanga Principiantes
Una clase dinámica basada en la secuencia tradicional de Ashtanga, ideal para quienes buscan progresar en su práctica. Iniciamos con el saludo al sol y avanzamos en complejidad según cada alumno.
🕒 Lunes y viernes de 19:30 a 21:00 hs
🌱 Hatha Dinámico
Ideal para principiantes que desean conocer diferentes posturas y su secuencia. Adaptamos cada clase al nivel de los alumnos, utilizando elementos si es necesario.
🕒 Martes de 20:15 a 21:45 hs
🕒 Jueves de 19:30 a 21:00 hs
✨ ¡Anímate a mejorar tu salud y bienestar!
¡Te esperamos en clase! 🧘♀️💫
