Martin Yoga Estudio

14/10/2020

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En uno de los mitos fundamentales del hinduismo se dice que cuando los dioses y los demonios batiero el océano, lo primero que salió fue el veneno y luego el néctar. En las extensiones hacia atrás ocurre lo mismo, primero salen las emociones, miedos, limitaciones, etc, para luego dejar salir el néctar.

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06/10/2020

❤️😻❤️

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22/09/2020

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♦️El extensor cervical es recomendado para todo tipo de molestias en el cuello y espalda alta, mareos y dolores de cabeza.
Si hay alguna patología cervical, como protusión discal, hernia, etc, recomiendo que de consulte antes con traumatólogo u osteopata de cabecera para que verifique si le va a beneficiar su uso.
Queda a disposición el video de uso para quién quiera verlo, lo envio por mensaje.

♦️$1200

♦️El pago es en efectivo, tranferencia, deposito , mercado de pago. Se puede retirar por chacarita o por envio (consultar valor según la zona).

10/09/2020

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✨Adho mukha vrksasana ✨
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08/09/2020

02/09/2020

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♦️El extensor cervical es recomendado para todo tipo de molestias en el cuello y espalda alta, mareos, dolores de cabeza y rectificación cervical. Tiene efectos sedantes sobre esas zonas ya que se inserta en la base del occipital donde hay muchas terminaciones nerviosas y la presión sobre esos puntos relaja rapidamente la zona.

♦️El pago es en efectivo, tranferencia, deposito , mercado de pago. Se puede retirar por chacarita o por envio (consultar valor según la zona).

01/09/2020

. ✨Seguimos con las prácticas de Yoga en septiembre via Zoom.
✨Exploraremos la practica desde la alineación y la conciencia. .
✨Es necesario sostener la práctica para empezar a sentir desde otro lugar, para sensibilizarnos y permitir que la práctica viaje profundo en nuestro interior.
⏱Clases grupales:
♦️Lunes 10 y 19 hs
♦️Miércoles 10 y 19 hs.
♦️Viernes 10 y 19 hs. .
✨Consultar por clases particulares presenciales.
Whats app : 1156364143.

13/08/2020

“Todo el yoga es una metodología: cómo descubrir lo que está tan escondido, cómo abrir las puertas dentro de ti mismo, cómo entrar en el templo que eres tú, cómo descubrirte a ti mismo. Estas allí, has estado allí desde el principio mismo, pero no lo has descubierto. El tesoro es llevado por ti en cada momento. Cada vez que respiras hacia dentro o hacia fuera, el tesoro esta allí. Puede que no seas consciente, pero nunca lo has perdido.
Puedes estar completamente inconsciente, pero nunca lo has perdido. Es posible que lo hayas olvidado completamente, pero no hay manera de perderlo porque tú lo eres. Así que la única pregunta es cómo descubrirlo. Está cubierto, muchas capas de ignorancia lo cubren. El yoga intenta paso a paso, despacio, profundizar en el misterio interior.
Osho.

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23/07/2020

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Además de la flexibilidad de la columna vertebral se necesita la firmeza de estos musculos, de lo contrario la flexibilidad invitara a la debilidad y al dolor.

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19/07/2020

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✨Acerca de Pincha Mayurāsana✨
Pincha Mayurāsana - La postura de La Pluma del Pavo Real - es más avanzada y desafiante que Sirsāsana. Requiere más fuerza y movimiento en los hombros como así también habilidad en el equilibrio. Desarrolla equilibrio, confianza y ligereza (como su nombre lo indica). Aunque presenta un desafío mayor que Sirsāsana puede servir para su preparación. Esto es porque ambas posturas requieren un empuje de los antebrazos hacia abajo para elevar los hombros, activar los brazos superiores y los músculos de la espalda; lo que a su vez, mantiene los omóplatos hacia adentro y abre el pecho. Estas acciones transfieren el peso del cuerpo a los huesos de los brazos. Aprender estas acciones en Pincha Mayurāsana, postura en la que la cabeza no toca el suelo, le ayudará a proteger su cuello en Sirsäsana.

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18/07/2020

“Aquél que tiene las raíces arriba y las ramas abajo“.
El simbolismo de esta asana Adho Mukha Vrksāsana - “la postura del árbol hacia abajo“ - siendo las manos las ramas y los pies las raíces, describe un árbol invertido como un símbolo del mundo, como un organismo vivo unido a lo supremo.
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18/07/2020

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En el aprendizaje de las inversiones uno enfrenta desafíos tanto físico como psicológico. Para muchos, la barrera psicológica es más significativa. No estamos acostumbrados a estar boca abajo, donde nuestro campo de visión está invertido. Además está el tema de caer hacia atrás. Lo que está por detrás es un territorio desconocido, no vemos lo que hay allí y tememos perder el equilibrio rodando hacia Aquello que nos vemos, el espacio desconocido.

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