Rincón de Asia

19/12/2023

VESTIDOS LARGOS Y TUNICAS
From 🇮🇳🪔

19/12/2023

19/12/2023

06/10/2023

📿Horarios de clases Regulares y Grupales
📿Consulta por clases individuales
📿 Meditación
📿Yoga Nidra
📿 Ayurveda

17/07/2021

DIA DEL AMIGO💜
Si, ya se que son todos los días cuando la amistad es verdadera..
Pero acá tenemos un pretexto más para juntarnos, mimarnos y agasajarlos.

CAJITAS DE INDIA🪔

28/11/2020

Protect your mind, body and soul with Yoga
And everything the Earth provides🙏🏻💜📿

17/11/2020

Adho Mukha Svanasana
o perro mirando boca abajo

Beneficios:
✔️alivia rigidez en los hombros
✔️estira las piernas y espalda
✔️ayuda a formar el arco del pie
✔️alivia tensión en rodillas
✔️nos ayuda a ir hacia adentro y hacer foco en esa respuesta que buscamos, o esa emoción o situación a trabajar

Armémosla paso a paso
1. VACA con los brazos separados ancho de hombros. Rodillas ancho de caderas y un poquito más atrás de las caderas
2.CAT , postura de gato. Estira la columna como sacando cola, abrí la garganta y junta un poco los omoplatos.
3.De gato, elevamos un poco las rodillas sin redondear la espalda. Elevando también la cadera y apoyándonos en los dedos de los pies. La cabeza sigue la línea de la columna.
Si los gemelos están muy tensos, quédate ahí un momento, estira bien la espalda sin forzar la zona lumbar.
4.ADHO MUKHA SAVANASANA lentamente estira las piernas, eleva caderas,la cabeza sigue la línea de la columna, estiramos la espalda sin redondearla. Si eso ocurre, flexionamos un poco las rodillas. Extender bien tus brazos, baja los talones lo que más puedas.
Quédate en la postura lo que más puedas. Trata de llegar entre 10 y 20 respiraciones.
Si te duelen las manos, empuja hacia atrás repartiendo el peso entre brazos y piernas.
Mientras estés en la postura sostene Mula Bandha, que es el cierre , contracción del suelo pélvico cerrando esfínteres.
Disfruta la postura y sonreí 💜
Al comienzo parece un Asana incómoda. No a muchos les gusta. Generalmente por tener la espalda y los hombros muy tensos. Con el tiempo y practica aprendemos a amarla y sentimos sus beneficios.
Nuestros perros se estiran así, se sacan la modorra, acomodan su columnas y salen a la vida.
Imitémoslos 🙏🏻

14/11/2020

Happy Diwali✨✨✨✨
En Jaipur , Rajastán 🕌

14/11/2020

DIWALI
Su celebración dura 5 días...
🕯El primer día... la limpieza de primavera. Abrimos nuestra casa, limpiamos y sahumamos.
🕯el segundo día es para iluminar nuestra casa poniéndo Diyas, que son lámparas de aceite. También pueden ser velitas o luces.
🕯En el tercer día, la familia se reúne a rezar a la Diosa Lakshmi.
Se celebra luego con fuegos artificiales.
🕯El cuarto día, es el Año Nuevo Hindu. La familia intercambia regalos . Es momento de buenos augurios también.
🕯El quinto día, los hermanos visitan a las hermanas. Comparten momentos, intercambiando regalos .

Son días de reencontrarnos con los afectos, y dar luz a todo aquello que queremos mejorar, mantener, comenzar.
Un trabajo que comienza en nuestra casa y sigue en nuestra alma.
En India es una celebración muy importante, donde la Diosa Lakshmi es el centro de adoración.
También se reza a Ganesha, Dios que abre caminos y remueve obstáculos para este nuevo comienzo.

Les deseo Happy Diwali a todos ✨
Que este deseo sea mi humilde contribución para hacer conocer algo de una cultura que amo💜

13/11/2020

Celebremos DIWALI .
Festival de las luces🕯.
“Dipavali” es una palabra de origen Sánscrito que significa “fila de lámparas encendidas”
Este sábado 14 de noviembre, celebremos vistiéndonos con algo que nos guste, comamos algo rico, bailemos, compartamos algo con quien amamos o queremos ayudar .Prendamos velitas.... para dar la bienvenida a la luz , abundancia , la verdad y el triunfo del bien en nuestra preciada vida. Es el Año Nuevo Hindu.
Abrí tu casa o lugar favorito. Limpia y ventila dejando salir lo viejo y haciendo espacio a lo nuevo.
Y lo mismo en vos. Medita, tene buenos pensamientos y acciones.
Renovémonos por dentro y fuera.
HAPPY DIWALI🎇

17/09/2020

De India con Color 💜