14/09/2025
🧠 Dato curioso sobre la Atención Selectiva
Nuestro cerebro no puede procesar todo lo que percibimos al mismo tiempo. Por eso, la atención selectiva actúa como un “filtro mental” que nos permite priorizar información relevante y suprimir lo que no lo es.
💡 Investigaciones en neuropsicología muestran que ejercitar la atención selectiva no solo mejora la concentración, sino que también facilita la memoria de trabajo y la resolución de problemas, porque al enfocarnos en lo importante, optimizamos los recursos cognitivos disponibles (Posner & Petersen, 1990; Baddeley, 2012).
Un consejo práctico: poné límites a las distracciones externas cuando necesites concentrarte, aunque sean pequeños ajustes: cerrar pestañas innecesarias, silenciar notificaciones o crear un espacio visual limpio. Estos hábitos simples potencian la atención y la eficacia cognitiva en tu día a día.
📝 Pregunta:
¿Cuál es tu estrategia favorita para mantener la concentración en medio del ruido o las distracciones?
