RAYEN

02/07/2021

DIMENSION TRASCENDENTAL O ESPIRITUAL
DAR SENTIDO A CADA EXPERIENCIA

📌El sentido de vida, las motivaciones, los valores, pueden constituir factores de armonización o de desorganización de la unidad psique-soma. En determinadas circunstancias o momentos de la vida, a partir de ciertas pérdidas o dificultades en la consecución de algún objetivo de autorrealización, surgen a veces cuestionamientos existenciales que pueden desorganizar a un sujeto. En sentido inverso, ciertos valores o sentido de vida pueden oficiar como factores de armonización y generadores de paz interior. --- es en definitiva la dimensión que atraviesa a todas las demás, hoy la motivación, el darle sentido a cada experiencia que atravezamos, es lo que nos ayudara a avanzar.

🗣️Hablemos de estrés es un espacio en el cual te brindamos información, herramientas y conocimientos que te ayuden a detectar y gestionar las emociones provocadas por el estrés.

📌 Si sentís que necesitas asistencia o acompañamiento comunicate por mensajería privada. Un profesional de nuestro equipo está para ayudarte.

30/06/2021

DIMENSIÓN SOCIOECOLÓGICA
VINCULARSE CON EL MEDIO

📌Considera la incidencia en la salud de factores físico-ambientales, estímulos sensoriales visuales, auditivos, olfativos, exposición a la luz solar, o falta de luz ambiental natural, posibilidad de contacto con la naturaleza, distribución demográfica, contaminantes ambientales, condiciones de traslado y del tránsito, etc. Todos estos factores pueden ser generadores de estados de bienestar o tornarse insalubres de acuerdo a su intensidad y coadyuvancia con otros factores. Las condiciones de vivienda, de trabajo y factores socioeconómicos repercutirán en los estados físicos y anímicos y también en los vínculos sociales y afectivos.
Hoy el espacio-tiempo de las actividades laborales, de estudio, de esparcimiento han cambiado, aparecen exigencias telelaborales, se alteran nuestros proyectos, hay incertidumbre económica, los niños tienen clases en el hogar, hay hiperestimulación de información y uso de redes y restricción de espacios de ocio.

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28/06/2021

DIMENSION PSICOEMOCIONAL - VINCULAR
VÍNCULOS SALUDABLES

📌Se considerarán las diferentes necesidades presentes en el ser humano y características de su funcionamiento psíquico, mecanismos de defensa y factores de riesgo de desorganización psique-soma o de protección. Se considera la red de apoyo vincular y el establecimiento de vínculos saludables. Hoy muchos de nosotros podemos estar manifestando ansiedad, incertidumbre, aburrimiento,
frustración, miedo, tristeza, conflictos interpersonales, dificultades de convivencia, agravamiento de la tensión en relaciones de pareja, familiares.

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23/06/2021

DIMENSIÓN COGNITIVA
EL EFECTO DE LAS CREENCIAS EN NUESTRAS ACTITUDES Y CREENCIAS

En esta dimensión se dará importancia a la incidencia de las creencias y pensamientos, a los mensajes verbales y no verbales. De acuerdo a la personalidad y circunstancias, cada persona procesara de forma diferente los estímulos y la vivencia de la situación que atraviesa. Hoy ante la hiperrealidad informativa y tráfico de distintos discursos en las redes podemos ver distintas formas de conducta, desestimación del peligro, transgresión de algunas normas, discursos catastróficos, inmovilidad, evitación, etc.

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22/06/2021

DIMENSION BIOLOGICA
LA IMPORTANCIA DEL EQUILIBRIO EMOCIONAL Y CORPORAL

📌Aquí vamos a enfocar en el estado de los sistemas del organismo y las conductas basales como hábitos de sueño, alimentación, eliminación, ejercicio, relajación.
La hiperestimulación y sobrecarga de estresores propios de la vida actual, así como el sedentarismo, el encierro, repercuten en la salud, no solo alterando estas conductas sino afectando todas las áreas de la vida de la persona.
Atender nuestras dolencias crónicas, estar alerta a la aparición de síntomas nuevos y mantener una rutina de vida equilibrada y saludable, aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo, sistema inmunológico y salud en general.

¿Cómo atiendes a estas necesidades?
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18/06/2021

¿De dónde viene todo?

Somos un engranaje perfecto de 5 dimensiones (Psicoterapia Integrativa, PNIE) y cada una es una unidad de energía-información que se intermodula con las otras dimensiones constituyendo así la complejidad del ser humano.
Cuerpo-mente-espíritu, como unidad biopsicoespiritual inseparable. Ninguna de estas dimensiones funciona separadamente.
Para experimentar una emoción, participan circuitos neuronales transmisores de información, la respuesta corporal y también las memorias y experiencias previas, el sentido de vida, las redes vinculares y afectivas. (Dubourdieu; Nasi).
Ante un evento gratificante, por ejemplo, si puedo realizar el viaje de mis sueños, voy a sentir mucha alegría, se va a poner en acción una cascada neuroquímica, aunque no lo pueda percibir claramente, mi cuerpo y mi rostro van a mostrar signos de alegría y excitación, voy a recordar las veces que soñé y anhele esto, lo voy a asociar también a mis seres queridos, familia y amigos. También va a ocurrir con situaciones displacenteras, con manifestaciones acordes…

16/06/2021

15/06/2021

15/06/2021

12/06/2021

07/06/2021

Hoy estamos atravesados por la pandemia y por múltiples situaciones personales que impactan en nuestra salud física y mental. ¿Cómo lo afrontamos? ¿Qué podemos hacer para cuidarnos, qué herramientas podemos utilizar? Hay muchas y las vamos a ir compartiendo con ustedes. Pero… el primer paso es conectar con nosotros y reconocer que algo nos esta pasando, ponerlo en palabras…