CosmoPelvis

06/08/2022

Queda 1 lugar disponible!!! A anotarse!!!

25/07/2022

Hola!!!! Les comparto esta nueva propuesta para incorporar en la vida cotidiana y en las prácticas deportivas/físicas que realizan.

01/07/2022

Si alguna vez sufriste o escuchaste a alguien conocid@ con ITU( infección del tracto urinario inferior)😔 sabés que pueden durar pocos días, y es posible que no se noten cambios en la zona de Piso Pélvico. 😉
En cambio, si son recurrentes, comienzan a generar sintomatología.😡
Los posibles síntomas son:
🦠Dolor al hacer p*s
🦠Urgencia Miccional
🦠Aumento de la frecuencia urinaria
🦠Hipertonia y tensión en los músculos de p*so pélvico
🔎El primer paso es una visita a tu médic@.
🔎En caso de que no haya ningún "bichito" dando vueltas, es posible que la repetición haya provocado una hiperactividad de la musculatura imitando síntomas de una cistitis. 👉Ese es el momento para acudir a Kinesiologia de Piso Pélvico...

09/06/2022

Los dilatadores vaginales son dispositivos que solemos utilizar durante la terapia de Piso Pélvico de manera progresiva cuando hay falta de elasticidad en la pared vaginal.
Cuándo puede suceder eso?
❣️Vaginismo
❣️Dispareunia
❣️Plenipausia
Como sucede con los vibradores, son juguetes sexuales, pero en el consultorio de Kinesio de Piso Pélvico los convertimos en terapéuticos.
Sus beneficios:
✨ Disminución de molestias y dolor durante relaciones sexuales
✨ Relajación de la musculatura de Piso Pélvico
✨ Mejora cicatrices en el caso de una condición post quirúrgica
✨ Facilita la penetración
✨Favorece la realización de chequeos médicos intracavitarios
✨Permite la utilización de productos de higiene menstrual (copa, tampón, disco)

03/06/2022

Los vibradores son conocidos por ser juguetes sexuales🤩, pero dentro de la terapia de Piso Pélvico tienen otro rol...🤔
Cuándo decidimos usarlos?🧐
💮Para reducir el exceso de tono muscular
💮Mejorar la sensibilidad
💮Tratar cicatrices
Te recuerdo que estoy en las ciudades de
🌷 Chivilcoy
🌷Alberti
Y de manera online...

27/05/2022

La Fisiosexologia es una rama de la Fisioterapia/Kinesiología del suelo pélvico que trabaja y ayuda en dificultades que se pueden presentar en las relaciones sexuales y función erótica.

El objetivo es mejorar a través de diferentes técnicas el funcionamiento del sistema nervioso central, la parte emocional, la consciencia corporal y su sensibilidad.

Conocías este enfoque??

14/05/2022

Profundizando sobre los Pesarios nos encontramos que son indicación médica en los siguientes casos de disfunciones del suelo pélvico:
➡️Incontinencia urinaria de esfuerzo
⏩Prolapso uterino o vaginal
➡️Cistocele
⏩Rectocele
➡️ Enterocele
⏩Incontinencias transitorias después del parto
Cuándo NO son aconsejados:
🚨Alergia a alguno de los materiales de los que están fabricados
🚨 Infección vaginal
🚨 Sangrado de causas desconocidas
🚨Enfermedad pélvica inflamatoria
🚨Ulceración de las paredes vaginales
En conclusión, en lo que respecta a la Rehabilitación de Piso Pélvico son un buen aliado de tratamiento! 😉
Siempre y cuándo haya criterio médico y kinésico que lo justifique! 😊

10/05/2022

24/03/2022

Piso Pélvico en tu vida sexual😏

Quizás no te lo habías planteado, pero el p*so Pélvico es esencial 😜en la vida sexual de toda persona.

Si tenés una buena musculatura pelviana, te permitirá sentir más y a la vez , lograr un mayor control durante las relaciones sexuales! 🥳

La imagen, simpáticamente, nos invita a la búsqueda del Clítoris, ese gran desconocido para tantas/os!!😭

El Clítoris tiene un papel fundamental en la llegada del clímax. 😋

Tener conciencia y conocimiento de nuestra anatomía nos permite empoderarnos y disfrutar más! 🤩

Gracias colega
por facilitarme la imagen!!!

Encontraste el clítoris???🧐

11/02/2022

Por qué dedicamos un día a la mujer y la niña en la ciencia?

La igualdad de género ha sido siempre un tema central de las Naciones Unidas.

La Asamblea General declaró el 11 de febrero Día Internacional de las Mujeres y las Niñas en la Ciencia en reconocimiento al papel clave que desempeñan las mujeres en la comunidad científica y la tecnología. En su resolución del 22 de diciembre de 2015, el órgano de las Naciones Unidas dónde están representados todos los Estados Miembros aprobó una resolución en la que justificaba la proclamación de este Día Internacional y alababa las iniciativas llevadas a cabo de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), la Entidad de las Naciones Unidas para la Igualdad de Género y el Empoderamiento de las Mujeres (ONU Mujeres), la Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT) y otras organizaciones competentes para apoyar a las mujeres científicas y promover el acceso de las mujeres y las niñas a la educación, la capacitación y la investigación en los ámbitos de la ciencia, la tecnología, la ingeniería y las matemáticas.

Es importante seguir conquistando espacios de equidad tanto desde el acceso a puestos laborales, salario, lugares de toma de decisión.

También es el Día de la Mujer Médica, en homenaje a Elizabeth Blackwell.

A seguir abriendo camino en los ámbitos de las Ciencias, sin distinción de géneros...

Qué mujeres te dan inspirado a nuevos horizontes??
22 m

23/12/2021

Brindo para que cada día conozcamos más nuestro cuerpo, seamos concientes de él, sin juicios y aceptación, y que lo cuidemos conjuntamente con nuestra psiquis y emociones!!!
Gracias por el año compartido!!!! 💜

05/12/2021

Hoy quiero contarles sobre una técnica muy util para trabajar durante las últimas semanas de gestación: 👐🏻
🙌🏼 Tiene beneficios preventivos y protectores de las zonas pélvica a la hora del parto.
En el posteo les dejo respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, y aquí un dato científico:
📎 En una revisión sistemática (Cochrane año 2013) Se incluyeron cuatro ensayos (2497 mujeres) que compararon el masaje perineal digital con el control. Todos fueron de buena calidad. El masaje digital perineal prenatal se asoció con una reducción general de la incidencia de traumatismos que requieren sutura y las mujeres que practicaron el masaje perineal tuvieron menos probabilidades de que se les realizara una ep*siotomía.
Te sirvió este posteo? Si tenes alguna pregunta no dudes en consultarme o comentarla debajo!
Como siempre, los leo!👩🏻‍⚕️

27/11/2021

🤰🏻La PREVENCION Y RECUPERACION POST PARTO es fundamental, con o sin Ep*siotomia.
❗️En caso de haber atravesado una ep*siotomia, en lo que respecta al Piso Pelvico, puede aparecer molestias/ dolor en la cicatrización, incluso posterior a la misma, que suele manifestarse durante las relaciones sexuales. También, hay mayores posibilidades de padecer incontinencia y prolapso.
✨CONSEJITOS:
- Mantener un p*so pelvico flexible (para evitar desgarros y ep*siotomias)
- Buen tono muscular
- Masaje Perineal
- Parto en MOVIMIENTO
- RESPETAR tiempos del parto
- Chequear Piso Pélvico posterior al parto
- Trabajo en Equipo
Te sirvió esta información? Contame tus dudas y experiencias en los comentarios

20/11/2021

Stop-test o Stop PI-PI se conoce como la acción de detener de forma voluntaria el flujo miccional para reanudarlo de nuevo pasados unos segundos.
¿Pero es realmente beneficioso?
👩🏻‍⚕️👨🏽‍⚕️Como sucede en el área de la salud, en algunos casos hay controversias...y este es uno de esos..
-Algunos/as profesionales usan el recurso de "cortar" el p*s para que la/el paciente comprenda la acción que le estamos pidiendo... pero SOLO A MODO DE ENSEÑANZA DEL GESTO, no como hábito
-Otros/as profesionales, tras haber realizado estudios del hábito miccional, su vaciamiento vesical y controles de sus residuos postmiccionales consideran que es un ejercicio que se puede aplicar.
Dicho esto...analicemos un poco que pasa detrás del STOP p**i:
💡La micción(hacer p*s)es el proceso de evacuación de la o***a, regulado por un mecanismo reflejo (involuntario) y acción voluntaria de centros nerviosos encefálicos. El mecanismo reflejo hace que a medida que la vejiga se llena, el estiramiento de su pared provoca una estimulación de los receptores de la vía parasimpática, provocando que se contraiga el músculo detrusor (músculo de la vejiga) y así se produzcan las contracciones para la micción.
Pero si en el momento en que tenemos sensación de o***ar no podemos ir al baño, hemos aprendido uno de los reflejos esenciales para la continencia, que es la contracción de la musculatura del suelo pélvico. Ésta contracción inhibe al sistema parasimpático, y por tanto se paran las contracciones del detrusor y la vejiga no se vacía.
Por tanto, es lógico pensar que, si en el momento en el que estamos o***ando, contraemos la musculatura del suelo pélvico para cortar el pipí, estaremos modificando el buen funcionamiento del mecanismo de micción, activando la vía parasimpática, y haciendo que las contracciones de la vejiga se inhiban.
☝🏻La conclusión es que no tiene sentido cortar una función que es natural y fisiológica...
😣Si alguna vez lo hiciste no te preocupes, pero te aconsejo que NO lo incorpores como un hábito...
Contame: alguna vez te recomendaron este ejercicio?

26/10/2021

Próximo Viernes!!