Espacio Integración

27/02/2023

A partir de marzo volvemos a la sala de la Cámara de comercio, en Choele. Reservá tu horario de bienestar!!

09/08/2022

Buenos motivos para practicar Tai Chi😀
👉https://tn.com.ar/salud/fitness/2022/08/08/esta-es-la-actividad-fisica-que-permite-estar-en-forma-toda-la-vida/

09/07/2022

Seguir caminando la Senda Natural!!

Una pareja emprendedora producen lo más natural y sano posible, a la vera del río Negro.

04/07/2022

Conocernos nos acerca y amiga

18/04/2022

Prácticas de movimientos y respiración conscientes para liberar estrés, relajar, revitalizar, aprender a cuidarnos y aumentar el potencial de sanación integral.
Nuestro bienestar se conforma con las decisiones de cada día.

17/03/2022

Práctica psico-física de armonización.
Ejercicios de respiración y movimiento consciente para la activación de la circulación y purificación general.
Despertá tu potencial de sanación y armonización.

👉Inscripción: 299 5237526
Prof. Patricia Bongioanni

24/02/2022

Ya podes reservar tu lugar en las clases de Yoga Vital y Tai chi. Regalate bienestar!

31/01/2022

Reflexiones...

¿Sientes que en ocasiones la procrastinación se apodera de tus mejores intenciones para hacer las cosas que más valoras de tu vida o eres tu quien usa a la procrastinación a tu favor para construir nuevas posibilidades? ¿Qué quiere decir para ti la procrastinación? ¿La vives a partir de la obediencia o de la protesta? ¿Cuales significados e influencias han estado presentes en tu contexto que dan vida y justificación a las intenciones de la procrastinación en aparecer en tu vida? ¿Cuáles medios de control utiliza la procrastinación para distraerte de realizar eso que tanto deseas hacer? ¿Has observado que la procrastinación tiene alguna habilidad especial para convencerte de hacer otras cosas menos importantes y preferidas en tu vida? ¿En qué momentos notas que toma más fuerza para evitar que cumplas cada una de tus propósitos y esperanzas? ¿Has notado alguna vez que has podido tener el control sobre la procrastinación? ¿Cuáles valores te sostienen para realizar cada uno de los propósitos que te guían a tejer la historia que tanto deseas vivir? ¿Cuáles acciones están dando evidencia que estás haciendo todo lo posible para cumplir con cada una de tus metas aún con las influencias opresivas de esas intenciones culturales acerca de la procrastinación? ¿Cómo estás resistiendo para no ser presa de aquellos discursos dominantes que intentan secuestrar a tu identidad? ¿Cuales mapas y acciones de resistencia guían a tu vida? ¿Qué más?

Recuerda, existen múltiples formas de control y dominación en discursos como la procrastinación, asegúrate de no dar por hecho nada, cuestiona todas aquellas aparentes verdades muy bien contadas que se estacionan en tus contextos, reconoce el medio de control que tienen estos discursos para reducir su influencia, presta atención a tus formas de protestar y resistir, y construye tu vida como mejor te haga sentido.

Preguntas y reflexiones por Enrique Dávila.



Créditos de la imagen a quien corresponda.

22/01/2022

La Comunidad de Plum Village anunció que el amado Maestro Thich Nhat Hanh partió de este plano pacíficamente en el Templo de Tu Hieu, Vietnam, a las 00.00, hora local, del 22 de enero de 2022, a sus 95 años. “Invitamos a nuestra familia espiritual global a tomar unos breves momentos para estar en calma, volver con atención plena a nuestra respiración, para, juntos, sostener a Thai en nuestros corazones en paz, amor y gratitud por todo lo que él ha ofrendado al mundo.”
Aquí, uno de su bellos poemas:

No digas que partiré mañana
porque todavía estoy llegando.

Mira profundamente: llego a cada instante
para ser el brote de una rama de primavera,
para ser un pequeño pájaro de alas aún frágiles
que aprende a cantar en su nuevo nido,
para ser oruga en el corazón de una flor,
para ser una piedra preciosa escondida en una roca.

Todavía estoy llegando para reír y llorar,
para temer y esperar,
pues el ritmo de mi corazón es el nacimiento y la muerte
de todo lo que vive.

Soy el efímero insecto en metamorfosis
sobre la superficie del rio,
y soy el pájaro que cuando llega la primavera
llega a tiempo para devorar este insecto.

Soy una rana que nada feliz
en el agua clara de un estanque,
y soy la culebra que se acerca
sigilosa para alimentarse de la rana.

Soy el niño de Uganda, todo piel y huesos,
con piernas delgadas como cañas de bambú,
y soy el comerciante de armas
que vende armas mortales a Uganda.

Soy la niña de 12 años
refugiada en un pequeño bote,
que se arroja al mar
tras haber sido violada por un pirata,
y soy el pirata
cuyo corazón es incapaz de amar.

Soy el miembro del Politburó
con todo el poder en mis manos,
y soy el hombre que ha de pagar su deuda de sangre
a mi pueblo, muriendo lentamente
en un campo de concentración.

Mi alegría es como la primavera, tan cálida
que abre las flores de toda la Tierra.
mi dolor es como un rio de lágrimas,
tan desbordante que llena todos los Océanos.

Llámame por mis verdaderos nombres
para poder oír al mismo tiempo mis llantos y mis risas,
para poder ver que mi dolor y mi alegría son la misma cosa.

Por favor, llámame por mis verdaderos nombres
para que pueda despertar
y quede abierta la puerta de mi corazón,
la puerta de la compasión.