Espacio Integración

27/02/2023

A partir de marzo volvemos a la sala de la Cámara de comercio, en Choele. Reservá tu horario de bienestar!!

09/08/2022

Buenos motivos para practicar Tai Chi😀
👉https://tn.com.ar/salud/fitness/2022/08/08/esta-es-la-actividad-fisica-que-permite-estar-en-forma-toda-la-vida/

09/07/2022

Seguir caminando la Senda Natural!!

Una pareja emprendedora producen lo más natural y sano posible, a la vera del río Negro.

04/07/2022

Conocernos nos acerca y amiga

18/04/2022

Prácticas de movimientos y respiración conscientes para liberar estrés, relajar, revitalizar, aprender a cuidarnos y aumentar el potencial de sanación integral.
Nuestro bienestar se conforma con las decisiones de cada día.

17/03/2022

Práctica psico-física de armonización.
Ejercicios de respiración y movimiento consciente para la activación de la circulación y purificación general.
Despertá tu potencial de sanación y armonización.

👉Inscripción: 299 5237526
Prof. Patricia Bongioanni

24/02/2022

Ya podes reservar tu lugar en las clases de Yoga Vital y Tai chi. Regalate bienestar!

31/01/2022

Reflexiones...

¿Sientes que en ocasiones la procrastinación se apodera de tus mejores intenciones para hacer las cosas que más valoras de tu vida o eres tu quien usa a la procrastinación a tu favor para construir nuevas posibilidades? ¿Qué quiere decir para ti la procrastinación? ¿La vives a partir de la obediencia o de la protesta? ¿Cuales significados e influencias han estado presentes en tu contexto que dan vida y justificación a las intenciones de la procrastinación en aparecer en tu vida? ¿Cuáles medios de control utiliza la procrastinación para distraerte de realizar eso que tanto deseas hacer? ¿Has observado que la procrastinación tiene alguna habilidad especial para convencerte de hacer otras cosas menos importantes y preferidas en tu vida? ¿En qué momentos notas que toma más fuerza para evitar que cumplas cada una de tus propósitos y esperanzas? ¿Has notado alguna vez que has podido tener el control sobre la procrastinación? ¿Cuáles valores te sostienen para realizar cada uno de los propósitos que te guían a tejer la historia que tanto deseas vivir? ¿Cuáles acciones están dando evidencia que estás haciendo todo lo posible para cumplir con cada una de tus metas aún con las influencias opresivas de esas intenciones culturales acerca de la procrastinación? ¿Cómo estás resistiendo para no ser presa de aquellos discursos dominantes que intentan secuestrar a tu identidad? ¿Cuales mapas y acciones de resistencia guían a tu vida? ¿Qué más?

Recuerda, existen múltiples formas de control y dominación en discursos como la procrastinación, asegúrate de no dar por hecho nada, cuestiona todas aquellas aparentes verdades muy bien contadas que se estacionan en tus contextos, reconoce el medio de control que tienen estos discursos para reducir su influencia, presta atención a tus formas de protestar y resistir, y construye tu vida como mejor te haga sentido.

Preguntas y reflexiones por Enrique Dávila.



Créditos de la imagen a quien corresponda.

22/01/2022

La Comunidad de Plum Village anunció que el amado Maestro Thich Nhat Hanh partió de este plano pacíficamente en el Templo de Tu Hieu, Vietnam, a las 00.00, hora local, del 22 de enero de 2022, a sus 95 años. “Invitamos a nuestra familia espiritual global a tomar unos breves momentos para estar en calma, volver con atención plena a nuestra respiración, para, juntos, sostener a Thai en nuestros corazones en paz, amor y gratitud por todo lo que él ha ofrendado al mundo.”
Aquí, uno de su bellos poemas:

No digas que partiré mañana
porque todavía estoy llegando.

Mira profundamente: llego a cada instante
para ser el brote de una rama de primavera,
para ser un pequeño pájaro de alas aún frágiles
que aprende a cantar en su nuevo nido,
para ser oruga en el corazón de una flor,
para ser una piedra preciosa escondida en una roca.

Todavía estoy llegando para reír y llorar,
para temer y esperar,
pues el ritmo de mi corazón es el nacimiento y la muerte
de todo lo que vive.

Soy el efímero insecto en metamorfosis
sobre la superficie del rio,
y soy el pájaro que cuando llega la primavera
llega a tiempo para devorar este insecto.

Soy una rana que nada feliz
en el agua clara de un estanque,
y soy la culebra que se acerca
sigilosa para alimentarse de la rana.

Soy el niño de Uganda, todo piel y huesos,
con piernas delgadas como cañas de bambú,
y soy el comerciante de armas
que vende armas mortales a Uganda.

Soy la niña de 12 años
refugiada en un pequeño bote,
que se arroja al mar
tras haber sido violada por un pirata,
y soy el pirata
cuyo corazón es incapaz de amar.

Soy el miembro del Politburó
con todo el poder en mis manos,
y soy el hombre que ha de pagar su deuda de sangre
a mi pueblo, muriendo lentamente
en un campo de concentración.

Mi alegría es como la primavera, tan cálida
que abre las flores de toda la Tierra.
mi dolor es como un rio de lágrimas,
tan desbordante que llena todos los Océanos.

Llámame por mis verdaderos nombres
para poder oír al mismo tiempo mis llantos y mis risas,
para poder ver que mi dolor y mi alegría son la misma cosa.

Por favor, llámame por mis verdaderos nombres
para que pueda despertar
y quede abierta la puerta de mi corazón,
la puerta de la compasión.

05/01/2022

Bellas mañanas y maravillosos despertares...

02/01/2022

Enero en la Isla 92 de Choele Choel. Verdaderos regalos al Alma 💖

15/12/2021

EL CAMINO HACIA EL AMOR - LOS 11 PASOS

1. Primero, contigo mismo.
Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás

2. Manejar la soledad.
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.

3. Sólo se da lo que se tiene.
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, porque nadie
puede dar lo que no tiene.

4. Paz interior.
Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior.

5. Fantasía que genera frustración.
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.

6. Autonomía.
Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo no construyas.

7. Autosuficiencia.
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando, bien convencido, seas capaz de decirle: "No te necesito para ser feliz".

8. Independencia.
Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

9. Requerimientos.
Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, autoestima, y la práctica de una libertad responsable.

10. Autoestima y madurez.
Ámate a ti mismo, madura, y el día que puedas decirle a esa otra persona "Sin ti me la paso bien", ese día estarás
preparado para vivir en pareja.

11. Compartir.
Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se hayan unido para compartir su felicidad, no para hacerse felices la una a la otra.

Conclusión:
"Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra, pero deciden vivir juntas"

M. Scott Peck

Texto del muro de Taller La Diosa ✨

31/08/2021

Siempre es inspirador escuchar a la Dra. Sara Itkin🌿💖

La Dra. Sara Itkin, en su columna Mates con Yuyos, se refirió al grupo de plantas Artemisias, al extenso número de ellas que componen el género. En particular, explicó las propiedades del ajenjo: mejora las digestiones lentas. Es una planta colagoga y colerética y usada como anti-parasitario.

02/07/2021

18/06/2021

Conocer los ritmos nos ayuda a comprendernos y a saber cómo colaborar desde los hábitos cotidianos con la armonía de la vida.

05/06/2021

Un valioso y claro aporte desde las Neurociencias sobre cómo nuestros hábitos configuran nuestra vida.
Hoy la ciencia reafirma lo que los antiguas medicinas ya decían y nos alienta a ser más conscientes del cuidado de nuestra pequeña vida y de la madre tierra. 💞☯️🌻

👉https://youtu.be/B2r_pX3WAKw

Nazareth Castellanos, Física teórica y Doctora en Medicina, nos habla de la influencia del cuerpo en la magia del AHORA. La importancia de vivir desde el cue...

14/04/2021

Co creando Salud💞 prácticas de Chi kung en espacios abiertos: martes y jueves 9.15hs en la Isla 92 (zona del vía crucis).

. . Chi. kung

12/03/2021