Belen L. Ananda Vinyasa Yoga

Belen L. Ananda Vinyasa Yoga Ananda es un centro de yoga que ofrece variedad de clases, desde dinámicas y mas intensas a terapéuticas .

También creamos una fusión de Flow con Funcional y el columpio que te permitirá trabajar de forma consciente la fuerza, flexibilidad y diversión

Pocos cupos disponibles!!Info al 299 511 7110!
04/02/2026

Pocos cupos disponibles!!
Info al 299 511 7110!

04/02/2026

Clases y formaciones online! De Ashtanga Vinyasa o Columpio Funcional Flow!
Te animas a formar parte de una comunidad que aunque pueda estar en las nubes....este conectada?

Info al 299 511 7110

Que el corazón La amistad y las buenas intensiones nos guíen siempre! Belen.

FUNDAMENTOS DEL ASHTANGA VINYASA YOGA Formación internacional 100 Hs WYF Practicantes de Yoga, profes de educación físic...
30/01/2026

FUNDAMENTOS DEL ASHTANGA VINYASA YOGA
Formación internacional 100 Hs WYF
Practicantes de Yoga, profes de educación física, pilates, danzas , deportistas etc son bienvenidos a conocer el Ashtanga Vinyasa Yoga.

Te brindaremos las bases del Ashtanga Vinyasa Yoga para profundizar en tu práctica personal o conocer esta disciplina y dar tus primeros pasos en ella!
El yoga tiene herramientas que nos invitan al autoconocimiento, fortalecimiento físico e interior, herramientas que nos ayudan a vivir en salud física, mental y en conexión con nuestra naturaleza.
Vivir en atención plena, conectados al sentir, pueden ser tus primeros pasos a la gestión del Estrés . Es mucho mas que " estirar el cuerpo" . Estas herramientas se pueden acoplar a tus prácticas diarias sea cual sea tu entrenamiento cotidiano.
Queremos acompañarte a descubrir el Yoga de forma armoniosa, con conocimientos sólidos, disciplina , respeto y amor al cuerpo.
Presencial y online sincrónico .
De Abril a noviembre, 100 Hs de práctica estudio y auto estudio.
Cupos limitados!
Información al 299 511 7110

Que el corazón , la amistad y las buenas intensiones nos guíen siempre! Belen.

Viste las propuestas para febrero? Reserva tu lugar al 299 511 7110, cupos limitados!Que el corazón, la amistad y las ...
19/01/2026

Viste las propuestas para febrero?
Reserva tu lugar al 299 511 7110, cupos limitados!

Que el corazón, la amistad y las buenas intensiones nls guíen siempre!

Estamos muy cercanos acomenzar!Intensivo de Columpio Funcional Flow !Clases diseñadas en Ananda en base a la fusión deva...
13/01/2026

Estamos muy cercanos a
comenzar!
Intensivo de Columpio Funcional Flow !
Clases diseñadas en Ananda en base a la fusión de
varias disciplinas: Yoga Flow, funcional y columpios

Esta formación es para vos si:
profe y querés incursionar en el columpio
como alternativa de práctica
# si sos alumno con experiencia y querés
profundizar en tu práctica personal.

L@s acompañamos en este camino con presencia,
compartiendo nuestra experiencia y todo lo que
hemos recorrido! Trabajaremos en el armado de la
clase, etapas. Asanas en el columpio, variantes.
Asanas simples para principiantes y progresiones
para alumnos avanzados. Creatividad sobre el
columpio y temáticas de clases. Como
complementamos el trabajo corporal introduciendo
ejercicios de funcional.

La formación cuenta con 1 clase semanal los días
miércoles a las 20 hs durante febrero y un encuentro
de 10 horas , sábado 21 y domingo 22 también de
febrero. Entregamos manual de estudio .

Presencial u online sincrónico (debes tener
columpio en tu casa)

Para mas información contactate al 299 511 7110 y
te enviamos el programa y valores!

Sean todos bienvenidos!

Que el corazón, la amistad y las buenas intensiones
nos guíen siempre!

LANZAMOS UNA HERMOSA NOVEDAD !! YOGA PARA NIÑOS...A partir de FEBRERO.La profe Adri te cuenta un poquito:Cuando los niño...
09/01/2026

LANZAMOS UNA HERMOSA NOVEDAD !! YOGA PARA NIÑOS...
A partir de FEBRERO.
La profe Adri te cuenta un poquito:
Cuando los niños hacen yoga, adquieren conciencia de su propio cuerpo, aprenden a reconocer cada una de sus partes y a adoptar buenas posturas para evitar futuros problemas, por ejemplo, de espalda. Además, fortalecen los músculos y adquieren flexibilidad. A nivel mental, gracias a los ejercicios de respiración consiguen relajar la mente y calmarse. El yoga ayuda a concentrarse mejor, estimula la creatividad y elimina el estrés y los complejos. Además, en las clases de yoga se fomenta el compañerismo y la amistad, ya que muchas veces trabajaremos por parejas o en grupos. Como así también el respeto hacia el medio ambiente, la paz, o el amor son temas que juegan un papel importante en cada una de las clases.
El yoga para niños es una forma divertida y efectiva de enseñarles a ser más conscientes de su cuerpo y de su respiración, a concentrarse y a relajarse. Además, les ayuda a desarrollar su fuerza y su flexibilidad. Es una alternativa para fortalecer el desarrollo socio-afectivo en la primera infancia.
Beneficios del yoga para niños
• Conexión cuerpo-mente: Ayuda a los niños a ser más conscientes de su cuerpo y respiración.
• Concentración: Se trabaja la concentración a través de la atención plena en cada postura y respiración.
• Gestión emocional: Permite a los niños identificar y manejar sus emociones.
Trabajaremos:
• La Respiración: Los niños aprenden a controlar su respiración y a relajar su cuerpo y su mente a través de ejercicios de respiración.
• Posturas: Los niños aprenden a realizar posturas de yoga de manera segura y a utilizar su cuerpo de manera efectiva.
• Equilibrio: El yoga también ayuda a los niños a mejorar su equilibrio y su coordinación.
• Concentración: Los niños aprenden a concentrarse y a estar presentes en el momento.
• Relajación: El yoga también puede ayudar a los niños a relajarse y a manejar el estrés
Niños entre 6 a 12 años.

Para inscripciones comunicarse al teléfono de la administración: 2995117110
Cupos limitados!
Sean todos bienvenidos!

GRACIAS A LA COMUNIDAD DE ANANDA! ha sido otro increíble año mas compartido. Con muchos nuevos seres que se animaron a p...
29/12/2025

GRACIAS A LA COMUNIDAD DE ANANDA! ha sido otro increíble año mas compartido. Con muchos nuevos seres que se animaron a practicas conscientes, reales, con la mirada puesta hacia adentro, a sentir y conocerse un poquito mas!
Nos espera otro gran año y anhelamos seguir compartiendo con ustedes!
Les deseamos un 2026 enriquecedor para el alma, que cada respiración y cada asana te lleve mas hacia el interior y el autoconocimiento.
Que este nuevo año encuentres la plenitud no como un destino lejano, sino en la calma de tu propio centro, en tu vida diaria. Y que la practica siga siendo tu refugio, ese refugio que te recuerda que ya eres un Ser completo, perfecto lleno de amor.
Gracias, gracias gracias.
Nada seriamos sin ustedes. L@s esperamos el próximo año para seguir acompañándonos.
Belen.

Por que hablamos tanto en la sala de conectar con el cuerpo y sus señales? Por que tiene una relación directa con la ges...
19/12/2025

Por que hablamos tanto en la sala de conectar con el cuerpo y sus señales? Por que tiene una relación directa con la gestión del estrés y emociones.
La gestión del estrés es un aspecto crucial para mantener nuestra salud física y mental. Cuando estamos expuestos a situaciones estresantes, nuestro cuerpo activa una serie de respuestas biológicas que pueden ser perjudiciales si se prolongan en el tiempo. Estas respuestas al estrés vienen con nosotros desde la época en la que para sobrevivir había que huir o cazar ( y correr de algún animalito poco amistoso). Eran de corta duración. Pero en la actualidad ese sistema biológico se activa por otros estresores como el trabajo, la ruta, el semáforo, la discusión con un compañero de trabajo, miedo a la perdida laboral ,etc. y son de prolongada duración dejándonos en continuo estado de alerta perjudicando nuestra salud física y mental .

Aquí es donde entran en juego la intercepción y la activación del nervio vago.

La interocepción se refiere a la capacidad de percibir y comprender las señales internas de nuestro cuerpo, como la frecuencia cardíaca, la respiración y las sensaciones de tensión. Esta habilidad nos permite reconocer cuándo estamos estresados y cómo nuestro cuerpo reacciona ante diferentes situaciones. Al mejorar nuestra interocepción, podemos:
-Reconocer síntomas tempranos de estrés: Identificar cuándo comenzamos a sentirnos abrumados.
-Regular nuestras emociones: Entender mejor nuestras reacciones y responder de manera más adaptativa.

El nervio vago, uno de los componentes más importantes del sistema nervioso parasimpático, juega un papel crucial en la regulación de la respuesta al estrés. Pero es tan importante que lo dejaremos para otro posteo!
Como desde Ananda trabajamos en la intercepción y activación del nervio vago? proponiendo practicas y movimiento consciente, de plena conexión con el cuerpo y sus sensaciones . Invitando a salirnos del piloto automático, invitando a respirar y meditar.

Lograste conectar con tu cuerpo, sensaciones y emociones en tus practicas?

Que el corazón, la amistad y las buenas intenciones nos guíen siempre

Te has preguntado que significa ser abundante? será poseer muchos bienes materiales? Naaaaaa Este año la vida me llevo a...
11/12/2025

Te has preguntado que significa ser abundante? será poseer muchos bienes materiales? Naaaaaa
Este año la vida me llevo a replantearme y comprender el termino abundancia que esta tannnnn de moda y muchas veces confunde.
Y llegue a una conclusión. Soy una persona muy abundante! --.Agradezco cada cosa que tengo, sin mirar lo que no tengo.
-Trabajo del yoga que me cambio la vida y tengo la bendición de poder transmitir.
-Estoy rodeada de seres que me acompañan, aman en distintos ámbitos, sosteniendo las relaciones con las que puedo conectar significativamente.
-Aprendí a quererme y aceptarme, con mis luces y sombras. -.Aprendí a confiar en mi, en mi fortaleza.
- Aprendí a alejarme cuando no fui bien tratada o desvalorizada.
-Disfruto de la naturaleza cada vez que puedo. Y amo que sea muy seguido!
-Aprendi a ser feliz con lo que tengo, que insisto, es un montón.

Y no, no dependo de los bienes materiales para ser feliz. Y deje de mirar lo que hace el otro y compararme . Y agradezco al universo todos los aprendizajes que si bien pueden haber sido duros, me llevaron a esta compresión que me lleva a la paz en el corazón .

Puede que no opines igual y esta bien! es mi experiencia!
Que implica para vos vivir en abundancia? que implica para vos ser feliz?
Con cariño y respeto. Belen.

Dirección

Avenida Rivadavia 47
Cinco Saltos
8303

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:30
Martes 08:00 - 21:30
Miércoles 08:00 - 21:30
Jueves 08:00 - 21:30
Viernes 08:00 - 21:30
Sábado 08:00 - 13:30

Teléfono

+5492995117110

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