22/04/2024
¿Habías escuchado hablar de la Terapia Cognitivo Conductual?🤔
Este enfoque, si bien reconoce la influencia del pasado en los pensamientos y conductas del presente, se centra principalmente en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que están causando malestar en el momento presente y que pueden afectar el futuro.
📚 La Terapia Cognitivo Conductual también es conocida por ser una terapia breve y estructurada en comparación con otros enfoques terapéuticos. Por lo general, se establecen metas específicas y se trabaja en conjunto para alcanzarlas.
A partir de esto, se busca que los/as consultantes desempeñen un papel activo en su propio proceso terapéutico, trabajando junto con el/la terapeuta para identificar metas, aprender nuevas habilidades y aplicar técnicas en su vida diaria.
👉Desde este enfoque busco acompañarte y te propongo que trabajemos juntxs para alcanzar los objetivos propuestos!
Psicóloga MP 2645
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📩 psico.daianauribe@gmail.com
