29/08/2025
🌀 La teoría cobra sentido cuando la sentimos en el cuerpo
Podemos leer sobre la importancia de la postura, la alineación, la flexibilidad y la conciencia corporal. Podemos entender que un cuerpo equilibrado se mueve mejor, se cansa menos y se lesiona menos pero es en la práctica donde todo eso se vuelve real.
Cuando empezamos a movernos con atención, a habitar el cuerpo con más presencia, algo cambia:
⚪ Descubrimos tensiones que llevábamos años sosteniendo sin darnos cuenta.
⚪ Empezamos a sentir el alivio que trae una buena alineación.
⚪ Nos sorprendemos al movernos con más libertad, menos esfuerzo.
⚪ Nos damos cuenta de cuánto compensábamos sin saberlo.
Y entonces la teoría deja de ser teoría para volverse experiencia, comprensión desde adentro ✨
La conciencia corporal no se aprende solo con la mente. Se cultiva en el cuerpo, con cada práctica. Y cuanto más la entrenamos, más nos acompaña en lo que hacemos: al entrenar, al caminar, al respirar, al estar.
