12/03/2025
📱 La Asociación Española de Pediatría actualizó sus recomendaciones sobre el uso de pantallas en infancias y adolescencias. Ahora, se sugiere evitar la exposición a dispositivos en menores de 6 años, ya que los riesgos son cada vez más claros.
🔍 Estudios recientes demuestran que el uso excesivo de pantallas puede afectar:
El sueño 😴
La alimentación 🍽️
El desarrollo del cerebro 🧠
El vínculo familiar y social 💬
Además, se observó una fuerte relación entre el tiempo que los adultos usan pantallas y el tiempo que los chicos las consumen, especialmente durante las comidas y en los espacios de descanso.
Es momento de repensar hábitos digitales en casa. Menos pantallas, más conexión real. 💛
