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Dra. Cóccaro Maria Inés

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Dra. Cóccaro Maria Inés

Dra. Cóccaro, María Inés. Médica Especialista en Nutrición y Obesidad. MP 114613- MN 128762 Médica Especialista Universitaria en Medicina Interna. UNLP.

Jefa de la Unidad de Metabolismo y Obesidad del H.I.G.A Rossi de La Plata. Miembro de la Sociedad Argentina de Nutrición. Te invito a cambiar hábitos alimentarios y a adquirir pautas saludables para un nuevo estilo de vida. Trabajaremos sobre la conducta alimentaria. No hay alimentos “prohibidos” ni “permitidos”. Comerás de todo, rico, pero “poco”.
“PENSAR, COMER, ANDAR”

PENSAR: ¿alguna vez pe

nsaste o te preguntaste si comes siempre por hambre..? El acto de comer es un acto automático. Para deshacer ese “automatismo”, te propongo herramientas que te permitan “pensar” antes de comer; para asi poder elegir el alimento adecuado. COMER: el comer es necesario para vivir. Pero no asi…”vivir para comer”. Toda la comida está permitida. Te ayudare a elegir alimentos saludables, y aquellos que no lo son tanto, regularemos la porción y su frecuencia. ANDAR: Existe una grasa que se llama “visceral”, “de riesgo” o “maligna”, que se encuentra fundamentalmente en la cintura y en órganos vitales como el hígado, músculo y páncreas, desarrollando el cuadro de síndrome metabólico de la obesidad. Dicha grasa de riesgo se baja únicamente con la actividad física. Por lo tanto, la actividad física es el pilar fundamental del tratamiento. Está contraindicado bajar de peso sin ella.

10/07/2024

Gracias amigos por el día de hoy!! Inolvidable!! ♥️♥️
♥️

20/02/2024

La .coccaro.ines se suma a la acción SAN en el marco del Día Mundial de la Obesidad y te invita a caminar el 4 de marzo a las 19hs, en la Plaza Moreno de la ciudad de La Plata.
Punto de encuentro: monumento central. Plaza Moreno.

Ponete la camiseta (blanca) para visibilizar esta acción.

11/02/2024

Ayer fue el día Mundial de las legumbres!
Un alimento del cual soy FAN! 🫶🏼😍

Muchas años, hasta incluso hoy en día las dejan fuera de la alimentación por miedo a aumentar de peso. 😳🤦🏻‍♀️

Pero te digo algo… ES TOTALMENTE AL REVÉS!! Consumirlas no solo te van a ayudar a bajar de peso sino que además te ayudarán a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, la Diabetes, diversos cánceres, y a mejorar tus bacterias del intestino. 💪🏻😁

Ellas son: las lentejas, porotos, garbanzos, arvejas. 🫛🫘🍛
Te conviene hidratarlas en agua todo un día y luego darles un hervor. Colarlas y guardarlas en pequeñas porciones en el frezzer, así vas sacando de a porciones. 😉
Te van a solucionar la vida!

¿Y vos, las consumís? Contáme!

16/12/2023

Despidiendo el año con parte de mi equipo del .dracoccaro ♥️

Que orgullosa y feliz me siento de haber armado este equipo de personas maravillosas además de grandes profesionales! Un verdadero lujo! ♥️

Gracias a cada una de uds por ser parte! 🥰

Brindemos por un mejor 2024!!🥂
dracoccaro

01/12/2023

Encuentro muy enriquecedor junto a expertos en obesidad de nuestro país. ¡Un verdadero lujo!

Muchas gracias por la invitación! Un placer como siempre ♥️

24/11/2023

Excelente charla la de anoche del .diego.sarasola sobre: “Ansiedad: implicancia en la clínica”, junto a parte de mi equipo del y del .dracoccaro

La ansiedad, algo tan frecuente, de consulta diaria entre nuestros pacientes.

¡Muchas gracias por la invitación!

Valoro mucho estos encuentros donde se comparten experiencias con colegas y amigos que ayudan a enriquecer la práctica clínica.

Un placer verte!!! 🥰

19/11/2023

Cómo te quiero ♥️

18/06/2023

Feliz Día a todos los papás y en especial al mío! Mi maestro de la vida! ❤️

🇦🇹 ♥️

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