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Yoga en City Bell

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Yoga en City Bell

Clases de Hatha Yoga :: Todas las edades, todas las posibilidades y sin límites… ¡Aquí y ahora

TODO ESTA EN TI...

Y en este espacio te vas a reencontrar con:

• tu bienestar mental, físico y emocional

• tu flexibilidad y tu fuerza

• tu alegría y tu paz

Mi nombre es Betina y te espero en: Calle 13B N° 411 (casi esquina 472), City Bell

Tel. de informes: (15) 221 542-4000

*** Todas las edades, todas las posibilidades y sin límites…
¡Aquí y ahora es tu punto de partida! ***

02/07/2021

¿Qué son los MUDRAS?

Los MUDRAS son gestos
que generalmente hacemos
con las manos o con alguna
parte de nuestro cuerpo y que consideramos sagrados porque imprimen un sello particular a la energía y a la intención que generamos en lo que hacemos, ya sea en la práctica de posturas o de meditación.

MUDRA es una palabra
sánscrita y significa "sello" y
también "alegre", "gozoso".

¿Sabías esto?

¿Los usas en tus prácticas?

21/06/2021

😊Hoy festejamos el día Internacional del Yoga 😍

👉Te cuento algunos de sus mayores beneficios:

✅FORTALECE HUESOS Y
MÚSCULOS DANDO
FLEXIBILIDAD A LAS
ARTICULACIONES.

✅REDUCE LA ANSIEDAD
Y EL ESTRÉS.

✅AUMENTA LA CALIDAD
DEL SUEÑO Y AYUDA
A DORMIR MEJOR.

✅ENSEÑA A RESPIRAR NO
SOLO CORRECTAMENTE
SINO CONSCIENTEMENTE.

✅ALIVIA DOLORES
CRÓNICOS, POSTURALES
Y CONTRACTURAS.

✅AQUIETA LA MENTE Y AYUDA A RELAJAR EL CUERPO DE MODO INTEGRAL

🌿Este es un día de celebración y nos colma de alegría porque el reconocimiento y atención que se le brinda hoy particularmente, permiten que se difundan y conozcan estos beneficios a nivel global y cada día seamos más los que accedemos a esta práctica.

👉🏻Por tantos buenos motivos, junto a vamos a regalarte un descuento especial y una clase de Yoga presencial conmigo en ♥️ City Bell

👉🏻Para acceder al regalo, dejanos acá tu comentario, contándonos si conocías estos beneficios y/o algún otro que quieras compartir con la comunidad.
👉🏻completá con tu email este link https://mailchi.mp/7acc09f20f7f/yoga
👉🏻 o Mandanos tu mail por mensaje y en la semana te contactamos para coordinar.
¡Que disfrutemos de este gran día! 🙌🏻✨🌈💜
ph

15/06/2021

¿Qué es mejor? Hacer las cosas simples o hacerlas perfectas?

¿De dónde viene la creencia y la exigencia que debemos hacer todo perfecto?

¿Te has detenido a reflexionar?

Se nos exige y nos exigimos una perfección que nos deshumaniza y nos convierte en "burros detrás de la zanahoria".

La vida no nos exige tanto. Ser no requiere ningún esfuerzo, pero sí, parecer y aparentar.

Para que juntos meditemos...

Me encantaría que me cuentes cómo te resuena esto. Entre todos nos nutrimos y crecemos de la mano. Te leo!
Muchas gracias!

Y que hagas un día muy bello hoy!

Hacelo simple! 😊😉

20/05/2021

✨ ENCONTRARSE CON UNO MISMO ✨
Buda aconseja que si nada puede mejorar el silencio, mejor es no decir nada.
Viviendo paso a paso, sin odio entre los que odian y calmados entre los que se agitan, se puede descubrir la realidad profunda de la existencia.

Ramiro Calle "Aprender a vivir".
¿Lográs sostener tu paz en medio de la incertidumbre?
¿Hay alegría serena en tu corazón?
Cómo y desde dónde conectas con el otro?
Yoga es un camino de conexión y encuentro con vos mismo, con la vida y con el otro, que partiendo desde lo más denso (el físico, el cuerpo) nos conecta y nos funde con lo más sutil y valioso de nuestra existencia (nuestra esencia, el alma, nuestra chispa divina).
Te invito a sumarte al recorrido.
👉 Clases on line y presenciales en grupos reducidos y con protocolo en un entorno cálido y luminoso ::

Comunicate por WhatsApp al 221 542 4000
Betina

Espacio Ser Consciente
Calle 13b n411, casi esquina 472, City Bell

17/03/2021

💥 ¡Apuntate y practica torsiones!💥

Torsionar la columna comprime el abdomen y los órganos pélvicos estimulando el flujo sanguíneo. Flexibiliza y rejuvenece la espina dorsal favoreciendo el riego sanguíneo en el sistema nervioso. La flexibilidad del diafragma aumenta mejorando la capacidad respiratoria. Ayudan a flexibilizar las caderas y a relajar las ingles.

¡En mis clases de Yoga te enseño esta y muchas más!

¿Ya practicaste torsiones?

Contame y compartí tu experiencia.

¡Muchas gracias!

✨Betina ✨

Embajadora

26/02/2021

🌟 MARZO 2021 🌟

Continuamos las prácticas presenciales y sumamos nuevos horarios. Elegí el tuyo y anotate!

👉lunes y jueves 10.15

👉lunes y viernes 15.00

👉martes y jueves 17.00

👉martes y jueves 18.30

Comunicate por MD o a mi WhatsApp

👉221 542 4000

Las clases son en

👉 Espacio Ser Consciente

Calle 13b n°411 casi esquina 472, City Bell

✨ Betina

01/02/2021

¡Para vos que querés un 2021 brillante!
👉 Iniciate en la práctica de YOGA si todavía no lo hiciste!
Encontrá el horario y el estilo que más te guste y se adapte a tus necesidades.
¡Mirá!

👉Martes y jueves 9.00 clases de Hatha Yoga con Aixa

👉Miércoles 8.00 Hatha Yoga con Laura

👉Miércoles y viernes 10.00 clases Yoga Vital con Jimena

👉Martes y jueves 15.00 Yoga Vital con Jimena

👉Lunes y viernes 19.30 clases de Yoga Intenso con Zully

👉Miércoles y viernes 18 a 19 .00 Yoga Integral con Nerina

👉Lunes y viernes 8.00 Ashtanga Vinyasa con Mishky

👉Miércoles 19.15, Ashtanga Vinyasa con Mishky

👉Martes y jueves 19.30 Hatha Yoga con Betina
** cupos de clases presenciales ya completos **

Consultame por las clases online. Todas las listadas acá se realizan de manera presencial en
👉Calle 13b, n°411
Casi esquina 472, City Bell.

INFO: * 221 542 4000 *

🌟¡BUENA PRÁCTICA!🌟

Betina 🙌

IG: betinanasso

28/12/2020

SALUDO AL SOL para activar tu mejor energía!
Hoy te acercamos junto a Tmt tramontana
esta práctica energizante que te va a aportar
muchos beneficios!

✅Otorga mucha flexibilidad a las articulaciones de las piernas
✅Favorece y mejora la circulación sanguínea.
✅Aumenta la capacidad de resistencia de todo el organismo,
tonificando todos los órganos internos.

👉Y sobre todo te carga las pilas!!! 💪💪💪

Ya lo probaste?

Dirección

Calle 15A N°826
City Bell
1896

Página web

facebook.com

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