Nutrición infantil Jamy

Nutrición infantil Jamy Nutrición infantil

Si después de almorzar te sentís con sueño o sin ganas de nada…no es flojera: es tu cuerpo pidiéndote equilibrio 🌿✨ Eleg...
03/11/2025

Si después de almorzar te sentís con sueño o sin ganas de nada…
no es flojera: es tu cuerpo pidiéndote equilibrio 🌿

✨ Elegí comidas con proteínas, fibra y grasas buenas.
Evitá los picos de azúcar que te dejan sin energía.

Guardá este carrusel si las tardes se te hacen cuesta arriba.

No es falta de voluntad.Es falta de energía… y eso se puede recuperar 🌿Empezá por revisar estos tres hábitos y vas a not...
01/11/2025

No es falta de voluntad.
Es falta de energía… y eso se puede recuperar 🌿

Empezá por revisar estos tres hábitos y vas a notar el cambio.

❤️ Guardá este carrusel si te sentís agotada últimamente.

Desayunos que te dan energía¿Sabías que el secreto para no caer en el bajón de media mañana está en cómo combinás tus al...
31/10/2025

Desayunos que te dan energía

¿Sabías que el secreto para no caer en el bajón de media mañana está en cómo combinás tus alimentos? 🤔✨

Un desayuno equilibrado no es solo “algo rápido”: es lo que le da a tu cuerpo la energía, saciedad y foco para arrancar el día sin irritabilidad ni ansiedad por comer.

🧠 La clave está en incluir:
🥑 Grasas saludables → te dan energía sostenida y ayudan a absorber vitaminas.
🍞 Carbohidratos complejos → aportan fibra y combustible para tu cerebro.
🥚 Proteínas → aumentan la saciedad y regulan el apetito.

💡 Ejemplos que podés probar:

Aceitunas, huevo y frutos secos

Lo que sobró de la cena

Avena con leche y pasta de maní + fruta

Omelette con pan integral

Arroz integral con verduras salteadas

🌿 No se trata de comer “perfecto”, sino de elegir combinaciones que te hagan sentir bien y con energía real.

¿Querés que te deje una semana completa de desayunos así para organizarte sin pensar cada mañana? ☕💚
Comentá “QUIERO” 👇

Hoy, 16 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Alimentación 🌎Un recordatorio de que comer bien no debería ser un pr...
16/10/2025

Hoy, 16 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Alimentación 🌎
Un recordatorio de que comer bien no debería ser un privilegio, sino un derecho.

Porque hablar de alimentación no es solo hablar de nutrientes, sino también de realidad, acceso y vínculos.
No todas las familias pueden elegir qué poner en su mesa, y eso también forma parte de la conversación que debemos dar.

💬 Alimentarse bien no significa hacerlo perfecto.
Significa hacerlo posible, desde el lugar y los recursos que tenemos hoy.
Significa cuidar el cuerpo, pero también la mente, la economía y el entorno.

Hoy te invitamos a mirar tu plato con gratitud.
A elegir lo que te hace bien.
Y a cuidar lo que te nutre, no solo lo que te alimenta.

El sedentarismo y el trabajar sentado generan cansancio y desconexión corporal, eso lleva a comer mal.El mal comer aumen...
15/10/2025

El sedentarismo y el trabajar sentado generan cansancio y desconexión corporal, eso lleva a comer mal.
El mal comer aumenta el cansancio y esto reduce aún más las ganas de moverse. Es un círculo del cual es muy costoso salir.
Te pasa?
Me encantaría leerte!

Dirección

Ciudadela

Teléfono

011-1561027748

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición infantil Jamy publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría