02/04/2024
🙌🏻La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
👉🏻Una crisis de angustia es un breve período de angustia, ansiedad o miedo extremos que comienza repentinamente y se acompaña de síntomas físicos y/o emocionales.
👉🏻Un trastorno de angustia comporta crisis de angustia repetidas que conducen a una preocupación excesiva por crisis futuras y/o cambios en el comportamiento orientados a evitar las situaciones que podrían desencadenar una crisis.
Nuestro bienestar emocional es la base de todo nuestro ser.
⚠️Si te preocupas cuando alguien tiene gripe, imagínate cuando sus emociones están desbordadas, no hay antibiótico que lo cure en 10 días, la persona tiene un gran trabajo interno porque necesita entender y aceptar lo que le pasa (lo cual es muy dificil), adaptarse a ello, aceptar las recaidas y seguis comprendiendo...y cuando encontras la ayuda pertinente, no hay fecha límite de tratamiento, es un día a dia y eso vuelve a acrecentar inquietudes.
Es muy complejo el proceso para quien lo padece y sobre todo porque el entorno influye muchísimo... no todos están preparados para acompañar a alguien en esta situación pero aún "sin querer" se hace daño.
Ante la duda pregunta!
La salud mental no es un tema más, el EL TEMA 💜
