Lugut Gestión Positiva del Stress

18/12/2023

Hola chicas! La madurescencia es una gran etapa para desplegar y activar todo aquello que postergamos en la vida por distintas circunstancias.
Las caminatas conscientes promueven la atención plena en movimiento, ayuda a superar la depresión y aliviar la ansiedad
👉Realizas alguna actividad?
👉Te motiva la propuesta de realizar caminatas conscientes?

🌟Te leo👇👇👇
Y si te interesa el tema, dejame un ♥️, compartilo, y guárdalo para tenerlo presente.
Somos comunidad, todas somos Lugut!

01/12/2023

El cerebro humano esta condicionado por el sesgo de la negatividad, por lo que no le cuesta nada concentrarse en un acontecimiento malo y dejar de lado todo lo bueno. "EL CEREBRO ACTÚA COMO VELCRO PARA LA NEGATIVIDAD Y COMO TEFLÓN PARA LA POSITIVIDAD"

Los cicuitos cerebrales femeninos, intensificados por la fuerte caída mensual de progesterona pueden caer en un mar de depresión. Las oleadas de neuroquímicos provocan diferencias en los sentimientos dia a dia.
La transicion a LA RENOVACIÓN puede hacer complicada la lucha por la homeostasis.
La esencia de SER MUJER esta en las oleadas, que fortalecen el PODER FEMENINO de la RESILIENCIA, o la capacidad de volver rápidamente a una zona de bienestar.

La capacidad para sortear esas oleada en medio de las tormentas neuroquímicas se refleja en psicología femenina como la esencia del CORAJE, LA FORTALEZA, LA VOLUNTAD, LA CAPACIDAD DE ACTUAR Y EL PODER.
Te preguntamos:
¿Vos qué pensas del PODER FEMENINO?
Te leo!

17/11/2023

Estas en la madurscencia y sos mujer?
Sabes a que se refiere?
Yo detesto el termino MENOPAUSIA, esta muy vapuleado!
Prefiero denominar a esta etapa como DE RENOVACION. Es cuando finaliza la etapa de fertilidad, y, luego de una etapa de transicion, llega LA RENOVACION, a mi entender puede llegar a ser la etapa mas genuina, autentica y de transformacion positiva.
Vos que opinas?
Como coach en salud y bienestar te invito a que me compartas que expectativas tenes o como la estas transitando.
Te leo y te contesto.
Bienvenidas Lugutienses a La Renovacion!

03/11/2023

Soy Lucila, tu coach en bienestar y salud.
Espero tus consultas comentarios, así nos nutrimos entre está hermosa comunidad.
Bienvenidos Lugutienses😃

20/10/2023

05/10/2023

Tips: Respiración consciente.
Entre muchos beneficios:
Reduce el Stress.
😀¿Lo sabías?
Preguntas👇👇👇 aquí!!!!
📝Te leo!🧐