Shraddha Ashtanga Yoga

Shraddha Ashtanga Yoga Shala (escuela) de Ashtanga Yoga según la tradición de K. Pattabhi Jois. Prácticas estilo Mysore. Hatha Yoga. Estudio de aspectos filosóficos.

Practicamos Ashtanga Yoga según la tradición de Sri K. Pattabhi Jois (Mysore, India), respetando fielmente el método y con mucha devoción. Practicamos Ashtanga y Hata Yoga por amor, intentando transmitir con humildad lo que nuestros maestros nos enseñaron y enseñan con tanta generosidad.

Hoy es Raksha Bandhan una festividad donde se celebra el amor y el deber entre hermanos y hermanas, y de cualquier tipo ...
30/08/2023

Hoy es Raksha Bandhan una festividad donde se celebra el amor y el deber entre hermanos y hermanas, y de cualquier tipo de relación fraternal donde no sean necesariamente hermanos de sangre. En este día las hermanas atan un rakhi (cordón sagrado) en la muñeca del hermano simbolizando el amor y deseo de bienestar, en el mismo momento el hermano hace un voto para toda la vida de protegerla.
Este vínculo sagrado no se limita a las conexiones terrenales, sino que simboliza la conexión eterna entre nuestras almas individuales (Jivatma) y el alma cósmica (Paramatma), como el hilo irrompible que nos une a ese Brahman.
Te invito a que reflexionemos juntos acerca de los yama y niyama, pilares del Yoga, que son justamente los vínculos con nosotros mismos y con los demás.

Jornadas de reflexión sobre Yama y Niyama, viernes 1, 8 y 15 de septiembre, de 15 a 17 hs. presencial y virtual (los encuentros quedan grabados).
Más info e inscripciones: 342 4483405

Encuentros de Reflexión: “Yama & Niyama. Prácticas cotidianas para una vida feliz” 1, 8 y 15 de septiembre de 15 a 17 hs...
21/08/2023

Encuentros de Reflexión: “Yama & Niyama. Prácticas cotidianas para una vida feliz”
1, 8 y 15 de septiembre de 15 a 17 hs. (presencial y online).
Los yama y niyama son las 2 primeras prácticas que Patañjali nos propone en el camino del yoga, son los cimientos de la vida espiritual.
Los yama -principios de conducta universal- y los niyama -acciones personales de purificación-, nos traen chitta prasadanam, paz mental, es decir, son la clave para una vida feliz.
Tu vida es tu sadhana.
Intercambio: $9000 (los encuentros quedan grabados)

Puede parecer difícil al principio,  pero todo es difícil al principio. Formación en Hatha Yoga 🧘🧘‍♀️
19/08/2023

Puede parecer difícil al principio, pero todo es difícil al principio.

Formación en Hatha Yoga 🧘🧘‍♀️

Cuanto menos atractivas externamente son las prácticas, más profundo podemos ir.  💙 gracias
16/08/2023

Cuanto menos atractivas externamente son las prácticas, más profundo podemos ir.

💙 gracias

Para remover los obstáculos físicos, se debe practicar asana. Para remover los obstáculos de la capa pránica y del patró...
10/08/2023

Para remover los obstáculos físicos, se debe practicar asana. Para remover los obstáculos de la capa pránica y del patrón respiratorio, se recomienda pranayama. Para remover obstáculos de la mente, meditación. Para lograr un avance exitoso, estos tres métodos necesitan combinarse, y acompañarse de técnicas auxiliares como: kriya, bandha, mudra, mantra.

ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA APLICADAS AL YOGA11, 18 y 25 de agosto, de 16 a 19 hs. Presencial y online (los encuentros quedan...
31/07/2023

ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA APLICADAS AL YOGA
11, 18 y 25 de agosto, de 16 a 19 hs.
Presencial y online (los encuentros quedan grabados)
En el sūtra II.46 Patañjali nos dice: sthira sukham āsanam, el āsana debe ser sthira: firme, estable y sukha: confortable, suave, relajado. Sin la combinación justa de estas dos energías la postura no es un āsana.
Sea cual sea la postura, estas características que se mencionan en el Yoga Sutra deben estar presentes, más que como fuerzas contrapuestas como complementarias, en una armoniosa interacción. No sólo en las posturas de yoga, sino también en la “postura ante la vida”: firmeza con suavidad, estabilidad con flexibilidad.
En este Curso-Taller exploraremos la anatomía y los conceptos básicos de la biomecánica para comprender los movimientos del cuerpo y optimizar la práctica de āsana. Estas herramientas nos permitirán acercarnos a la alineación y recibir sus beneficios, además de contrarrestar malos hábitos posturales que limitan nuestro cuerpo.
Más info: 342-4483405

Sthira sukham āsanamAnatomía y Biomecánica aplicada a las posturas de yogaPresencial – Online. Viernes 11, 18 y 25 de ag...
26/07/2023

Sthira sukham āsanam
Anatomía y Biomecánica aplicada a las posturas de yoga
Presencial – Online. Viernes 11, 18 y 25 de agosto de 16 a 19 hs.

En estos encuentros tendremos sesiones teóricas y prácticas para incorporar conceptos y explorar de forma directa en el cuerpo.
Tendrás material en pdf para complementar y profundizar, y algunas secuencias de āsanas en video con objetivos específicos.
Algunos temas del curso: anatomía, biomecánica, compensación, alineación. Músculo, tendón, ligamento, hueso, fascia. Plasticidad, hábitos posturales, firmeza y relajación. Sistemas involucrados en el movimiento. Concepto de anatomía para el Yoga: cuerpos, koshas, nadis, granthis. Patologías más comunes, cómo abordarlas en la práctica de asanas.

Más info: 342 4483405

Ejercicio: pedile a tu cuerpo, a tu mente y a tu corazón que te ayuden a ir hacia adentro.   🤍 gracias! Y a todas las he...
24/07/2023

Ejercicio: pedile a tu cuerpo, a tu mente y a tu corazón que te ayuden a ir hacia adentro.

🤍 gracias! Y a todas las hermosas almas con las que compartimos este proceso 🫶🏻

sᴛʜɪʀᴀ sᴜᴋʜᴀᴍ āsᴀɴᴀᴍᴀɴᴀᴛᴏᴍíᴀ ʏ ʙɪᴏᴍᴇᴄáɴɪᴄᴀ ᴀᴘʟɪᴄᴀᴅᴀs ᴀʟ ʏᴏɢᴀEstudiaremos anatomía y biomecánica para comprender los movi...
18/07/2023

sᴛʜɪʀᴀ sᴜᴋʜᴀᴍ āsᴀɴᴀᴍ
ᴀɴᴀᴛᴏᴍíᴀ ʏ ʙɪᴏᴍᴇᴄáɴɪᴄᴀ ᴀᴘʟɪᴄᴀᴅᴀs ᴀʟ ʏᴏɢᴀ

Estudiaremos anatomía y biomecánica para comprender los movimientos del cuerpo y optimizar la práctica de āsana. Estas herramientas nos permitirán acercarnos a la alineación y recibir sus beneficios, además de contrarrestar malos hábitos posturales que limitan nuestro cuerpo.
Este enfoque moderno y más occidental del estudio de la alineación de los āsanas es importante, pero no perderemos de vista que para la tradición del Yoga el concepto de anatomía humana es diferente. Para el Yoga, el ser humano es un espíritu que posee varios cuerpos de diferente densidad y vibración. Exploraremos también esta visión tradicional tratando de incorporar esa sabiduría a nuestra práctica diaria para obtener los reales y completos beneficios del Yoga.

Más info: 342 4483405

Todo viene "bien" y de repente, hay que detenerse, frenar, bajar un cambio. Observar y observarse desde otra perspectiva...
06/07/2023

Todo viene "bien" y de repente, hay que detenerse, frenar, bajar un cambio. Observar y observarse desde otra perspectiva.
Estás listo/a para ser un principiante?

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om ajñāna-timirāndhasya jñānāñjana-śalākayāchakṣur unmīlitaṁ yena tasmai śrī-gurave namaḥNací en la más oscura ignoranci...
03/07/2023

om ajñāna-timirāndhasya jñānāñjana-śalākayā
chakṣur unmīlitaṁ yena tasmai śrī-gurave namaḥ
Nací en la más oscura ignorancia, y mi maestro espiritual abrió mis ojos con la antorcha del conocimiento. A Él le ofrezco mis más humildes y respetuosas reverencias.

Un día sagrado…
Hoy, alrededor de todo el mundo, se celebra y se honra a aquellos/as gracias a quienes la oscuridad de la ignorancia es disuelta por la luz de la sabiduría.
Guru es el principio divino que tiene la cualidad de iluminar y mostrar el camino, no es una persona, aunque en la mayoría de los casos toma la forma de una.
Uno de los más profundos y significativos elementos en la tradición del yoga es la relación guru-śiṣya (maestro-alumno). A través de una ininterrumpida sucesión o linaje llamado paramparā o sampradāya, la enseñanza viene transmitiéndose.
Hoy, celebramos la guía, la compañía y el amor en la forma del guru. Me postro con humildad a los pies de los maestros que vienen iluminando mi camino.

Gracias a Adi Yogi, el primer guru, que decidió enseñar y guiar el proceso del despertar de la consciencia.

Para remover los obstáculos físicos, se debe practicar asana (posturas). Para remover los obstáculos de la capa pránica ...
29/06/2023

Para remover los obstáculos físicos, se debe practicar asana (posturas). Para remover los obstáculos de la capa pránica y del patrón respiratorio, se recomienda pranayama. Para remover obstáculos de la mente, la meditación yóguica. Para lograr un avance exitoso, estos tres métodos necesitan combinarse, y acompañarse de técnicas auxiliares como: kriya, bandha, mudra, mantra.
💫💫💫
Mañana: Último encuentro Curso Introducción al Pranayama 🩻

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Más información: ashtanga.santafe@gmail.com