N U T R I F E - Nutricion con Fedra

23/09/2025

¿Sabías que la Vitamina D3 es clave no solo para los huesos, sino también para tu inmunidad y equilibrio hormonal? ☀️💪

👉 Entre sus principales beneficios:
🛡️ Refuerza el sistema inmune contra virus y bacterias
🦴 Protege huesos y circulación
✨ Ayuda a prevenir cansancio, insomnio, ansiedad y depresión

Un suplemento esencial para quienes buscan bienestar integral 🌿

Consultá siempre con tu profesional antes de suplementar.
👩🏻‍⚕️ Coordinadora del espacio:
Fedra Defendente (MN 10435 / MP 5756)
🩺 Nutricionista Esp. en patologías digestivas y salud hormonal

19/09/2025

Cada historia de éxito nos confirma que la nutrición personalizada puede transformar el camino hacia la fertilidad ✨

Soledad, de 33 años, llegó con múltiples desafíos de salud y el objetivo de optimizar su criopreservación de óvulos.
Después de 1 año de trabajo conjunto, logró:
🌿 Recuperar 9 ovocitos de muy buena calidad
🌿 Corregir déficits nutricionales (Vitamina D, B12, Zinc, Selenio)
🌿 Mejorar su salud digestiva y metabólica
🌿 Descender 7 kg de forma saludable

Con un plan nutricional antiinflamatorio + suplementos personalizados + hábitos sostenibles, alcanzamos resultados reales 💚

👉 Si vos también querés acompañamiento profesional en tu proceso, escribinos por DM.
👩🏻‍⚕️ Coordinadora del espacio:
Fedra Defendente (MN 10435 / MP 5756)
🩺 Nutricionista Esp. en patologías digestivas y salud hormonal

13/09/2025

🔎 Muchas veces pensamos que solo la alimentación influye en la fertilidad…
pero los disruptores endocrinos también juegan un papel clave ⚖️

Estos químicos están presentes en envases, cosméticos, productos de limpieza y más. Alteran nuestro equilibrio hormonal y pueden afectar procesos tan importantes como la ovulación y la calidad ovárica 🧬✨

La buena noticia 👉 con pequeños cambios en tu día a día podés reducir la exposición y cuidar tu salud hormonal 💕
Tu fertilidad también se construye con hábitos diarios.
👩🏻‍⚕️ Coordinadora del espacio:
Fedra Defendente (MN 10435 / MP 5756)
🩺 Nutricionista Esp. en patologías digestivas y salud hormonal

03/09/2025

🥕🌱 ¿Cansado del típico arroz primavera?
👉 Animate a probar este Budín de Verduras: fácil, rico y súper saludable.

28/08/2025

💊 Selenio: el aliado invisible de tu salud tiroidea
Aunque en pequeñas dosis, este mineral es clave para tu sistema inmune, piel y metabolismo. Además, ayuda a mantener el equilibrio hormonal y proteger tu organismo del daño oxidativo.

👉 Siempre consultá con un profesional antes de iniciar suplementación.

26/08/2025

¿Querés saber cómo manejar tu tiroide en Hashimoto sin caer en dietas extremas?
No hace falta eliminar el gluten a lo loco: podés hacerlo de forma inteligente, segura y efectiva.
En el carrusel te explico por qué, cuándo tiene sentido y cómo hacerlo bien, sin perder nutrientes clave.
Tu bienestar merece claridad y acompañamiento profesional.

26/08/2025

19/08/2025

Fertilidad, energía y bienestar reproductivo no llegan por azar.
Estos suplementos de Natier —CoQ10, Resveratrol, Omega-3, Vitamina D3 y Magnesio Glicinato— ofrecen herramientas valiosas respaldadas por evidencia nutricional que pueden acompañar tu camino a la maternidad (o paternidad).

¿Querés saber cómo integrarlos en tu plan?
📲 Escribinos y diseñamos juntos tu protocolo a medida.

13/08/2025

✨ Transformaciones que hablan por sí solas ✨
Nuestros suplementos no solo son un producto… ¡son un paso hacia tu bienestar y calidad de vida! 💚
En estas historias vas a ver cómo pequeñas decisiones pueden generar grandes cambios.

💬 Vos también podés ser nuestro próximo caso de éxito.

📲 Escribinos y empezá hoy mismo tu propio camino de transformación.

11/08/2025

En Nutrife no solo cuidamos tu alimentación, cuidamos de vos.
Con un enfoque integral, experiencia comprobada y valores que nos guían día a día, te acompañamos en cada paso hacia tu bienestar.
💬 ¿Listo para comenzar tu cambio?

09/08/2025

🥥✨ ¿Un antojo dulce y saludable?
Mirá la receta de nuestras trufas de coco y chocolate:
✔️ Pocos ingredientes
✔️ Súper fáciles de hacer
✔️ ¡Y listas en menos de 1 hora!

📌 Guardala porque la vas a querer repetir siempre.

08/08/2025

🩺 ¿Por qué la endometriosis puede afectar la fertilidad?
Muchas veces escuchamos el diagnóstico, pero no entendemos del todo qué está pasando en el cuerpo.
La endometriosis no solo duele, también puede dificultar el camino hacia el embarazo 🧬

En este carrusel te contamos:
✔️ Qué es
✔️ Cómo impacta en tu fertilidad
✔️ Y qué estrategias existen para acompañarla de forma integral

👩🏻‍⚕️ Coordinadora del espacio: Fedra Defendente (MN 10435 / MP 5756)
Nutricionista especializada en patologías digestivas y salud hormonal 🌿

💛 Guardalo si te sirve y compartilo con alguien que esté pasando por esto.