Lunes 10:00 - 21:00 Martes 12:30 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 13:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 11:30 - 21:00

Ashtanga Chacarita

Casa
Argentina
Colegiales
Ashtanga Chacarita

Clases Grupales y Particulares de Ashtanga Yoga en Chacarita y Palermo. Escuela de Ashtanga Vyniasa Yoga

29/11/2019

🙏 La palabra yoga entre otras cosas significa balance, pero la pregunta es balance ¿de qué?…🧘‍♀

🙇‍♀Todo el universo está compuesto de fuerzas opuestas, todo en él tiene su opuesto. Ej: yin yang, día y noche, acción y reacción, el sol y la luna, masculino y femenino… 🙇‍♂

🧘‍♂ Claudio Querol. Instructor de Ashtanga Yoga�
🧘‍♂ Clases Grupales y Particulares�
🧘‍♀ Clases para principiantes y avanzad@s

DÍAS Y HORARIOS DE CLASES:�
⏰Por la mañana: Lunes 9:15hs, Miércoles y Viernes 9:00hs, Sábado 11:30hs.�
⏰Por la tarde: De Lunes a Viernes 19:30hs�

✅ Alvarez Thomas y Dorrego, Chacarita.�
📲 WhatsApp:+ 54 9 11 6589 4455

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25/11/2019

ASHTANGA YOGA
🧘‍♂ Clases Grupales y Particulares
🧘‍♀ Clases para principiantes y avanzad@s

DÍAS Y HORARIOS DE CLASES:
⏰Por la mañana:�Lunes 9:15 hs, Miércoles y Viernes 9:00 hs, Sábado 11:30 hs.
⏰Por la tarde:�De Lunes a Viernes 19:30 hs
📍Alvarez Thomas y Dorrego, Chacarita.
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http://yoga-ashtanga.com.ar

Nachet Guerra, Alumno de Ashtanga Chacarita.

14/11/2019

“Me tomo unos minutos para pensar, -dónde estoy- y dónde quiero estar… Para inspirarme y perder los miedos.” 💫🌼✨ Namaste

Fuente: https://www.instagram.com/tali_el_

08/11/2019

Una práctica de Ashtanga Yoga, consiste de cinco partes:

🕉 Saludos al sol.
🕉 Posturas de pie .
🕉 Serie, propiamente dicha.
🕉 Back bending
🕉 Posturas de cierre

¿Cuál es el objetivo del Ashtanga yoga?

🧘🏻‍♀Pretende mantener la concentración interna por medio de la práctica. Es por eso que los maestros de Ashtanga insisten en que las clases sean tomadas de manera regular y consistente.

Una de las características que atraen de este tipo de yoga, es que cada estudiante lleva adelante la práctica a su propio nivel y ritmo. Claro que siempre supervisados por el instructor, quien te guiará en cada movimiento, hasta que domines las secuencias.

____

Claudio Querol. Instructor de Ashtanga.
📲 Contacto WhatsApp:+ 54 9 11 6589 4455
📩 claudioquerol@yoga-ashtanga.com.ar

Av. Dorrego y Niceto Vega
Palermo Hollywood, Buenos Aires – Argentina.
Clases de Grupales y Particulares
Asistencia Personalizada Siempre

01/11/2019

⚡⚡⚡Om, también transcrito Aum 🕉 considerada el sonido primordial, el sonido del que emergen todos los demás sonidos.🌌

En los Upanishad aparece como la sílaba sagrada base de todos los mantras. Tanto lo existente como lo no existente puede ser controlado al pronunciar la sílaba Om.🌌

La meditación en el Om apacigua la mente y puede traernos moksha (liberación espiritual)🌌

🌙 Brahma meditó en el Om y surgieron los 3 Vedas y las 3 palabras tierra, atmósfera y cielo.

🌙Om representa al Trimurti: Brahma, Vishnú y Shiva.

🌙Shiva tocó su tambor y produjo el sonido Om, a partir de allí nacieron las notas sa, re, ga, ma, pa, dha, ni. 🌌

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🧘‍♀ Clases para principiantes y avanzad@s

DÍAS Y HORARIOS DE CLASES:

⏰Por la mañana:
Lunes 9:15 hs, Miércoles y Viernes 9:00 hs, Sábado 11:30 hs.

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De Lunes a Viernes 19:30 hs

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📸 💚

28/10/2019

✨AUTOAYUDA✨

¿Por qué es tan criticado este término?

En mi experiencia particular "autoayuda" puede definirse por aquellos momentos, que a veces son microsegundos, donde recibis un comentario o actitud negativa y podes "no engancharte" o también aquellos momentos donde decidís salir de tu zona de confort y animarte a hacer algo que antes no te animabas o a "continuar haciendo algo " que por el momento no te sale tan bien.✨

Agustina Querol.

17/10/2019

“Sirsasana 🕉 Mukta Hasta Sirsasana B

Los antiguos consideran Sirsasana como la reina de las asanas y es fácil comprenderlo. La cabeza está conformada por el cráneo, que encierra y protege el cerebro que controla todo el sistema nervioso y los órganos de los sentidos. En el cerebro se encuentra la inteligencia, el conocimiento, la capacidad discriminativa, la sabiduría y el poder. Se dice que es la sede de Brahman, el alma.

Al practicar regularmente Sirsasana, circula una corriente de sangre pura y sana a través de las células cerebrales, rejuveneciéndolas, con lo que el pensamiento se incrementa y las ideas se hacen más claras.
Tiene muchas variantes que se practican en la serie de Ashtanga más avanzadas.

➿➿➿➿➿➿➿➿

𝕋𝕣𝕒𝕓𝕒𝕛𝕒 𝕕𝕦𝕣𝕠 𝕖𝕟 𝕤𝕚𝕝𝕖𝕟𝕔𝕚𝕠, 𝕪 𝕕𝕖𝕛𝕒 𝕢𝕦𝕖 𝕥𝕦 𝕖𝕩𝕚𝕥𝕠 𝕙𝕒𝕘𝕒 𝕥𝕠𝕕𝕠 𝕖𝕝 ℝ𝕦𝕚𝕕𝕠.”

Nachet Guerra, Alumno de Ashtanga Chacarita.

11/10/2019

“Primer postura de la 3er serie de lo escribo y no lo creo, todo el trabajo y la disciplina que conlleva esta hermosa práctica que HOY me trae acá!
Practice, practice and all is coming
Namaste amigos.”

Guada Juarez, Alumna de Ashtanga Chacarita.

26/09/2019

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20/09/2019

🧘‍♀🇮🇳 "Comencé con la practica activa del Hatha Yoga en el año 1989, disciplina en la que me especialicé con rigor y compromiso. Completé el aprendizaje del estilo Iyengar entre 1996 y 2002, y desde entonces, me dedico a la práctica cotidiana del Asthanga Yoga." 🙏🧘‍♂

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12/09/2019

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07/09/2019

✨ ¿Qué es el Ashtanga Yoga 🧘‍♀?

Antes de empezar a practicar, es necesario discutir algunos de los aspectos fundamentales del Ashtanga Yoga. Estos elementos existen en un mundo que no vemos.

Sin ellos, el yoga se convierte en no más que una expresión externa de movimiento físico. Al ser practicadas correctamente, estas herramientas sutiles le permiten al practicante entrar en contacto con su mundo interno y experimentar las sutiles maravillas del Ashtanga Yoga 🙌🏻.

Estas herramientas son: “Respiración Ujayi, Bandas, Vinyasa y Drishti“. 🕉

Leer más sobre Ashtanga Yoga: https://goo.gl/DyBgNs

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29/08/2019

Drop Back o Bajar hacia atrás

Este ejercicio avanzado consiste en bajar a Urdhva Dhanurasana desde la posición de pie.

✳ Beneficios ✳

✔ Tonifica y fortalece toda la columna vertebral gracias a su estiramiento completo.
✔ Mantiene el cuerpo alerta y flexible.
✔ La espalda se sentirá fuerte y llena de vida.
✔ Fortalece los brazos y las muñecas.
✔ Abre el centro emocional ubicado en el pecho, y rompe los bloqueos del esternón.
✔ Estira toda la parte frontal, abre las ingles, estira el psoas.

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🙌🏻 Gracias Agustina Mussio por el video ♥ y felicitaciones por el gran logro! 👏🏻👏🏻👏🏻

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23/08/2019

Con la práctica de ashtanga yoga, las funciones mentales como la concentración, la atención o la percepción, a través de los 5 sentidos mejoran. Dado que con esta práctica se aumenta la oxigenación del sistema, gracias a una respiración más eficaz (pranayama); y posturas (asanas) como Sirsasana o Salamba Sarvangasana, el cerebro recibe un mejor aporte sanguíneo.

Por otro lado, al realizar ejercicio físico (cualquiera sea este), segregamos endorfinas (son las llamadas “hormonas de la felicidad”), lo que produce una gran sensación de bienestar.

Contactanos al 📲+ 54 9 11 6589 4455, y da el primer paso para tener una vida mejor y en equilibrio.

Ashtanga Yoga-

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Lunes Miércoles y Viernes 9 hs.

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Estamos en Álvarez Thomas y Dorrego, Chacarita.

14/08/2019

✨ ¿Qué es el Ashtanga Yoga 🧘‍♀?
Antes de empezar a practicar, es necesario discutir algunos de los aspectos fundamentales del Ashtanga Yoga. Estos elementos existen en un mundo que no vemos.
Sin ellos, el yoga se convierte en no más que una expresión externa de movimiento físico. Al ser practicadas correctamente, estas herramientas sutiles le permiten al practicante entrar en contacto con su mundo interno y experimentar las sutiles maravillas del Ashtanga Yoga 🙌🏻.
Estas herramientas son: “Respiración Ujayi, Bandas, Vinyasa y Drishti“. 🕉
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10/08/2019

El ✨Ashtanga Yoga ✨es sin lugar a dudas el indicado si eres una persona enérgica, ordenada, exigente, competitiva, dinámica y que disfruta de las repeticiones constantes, cuando de una actividad física se trata.

Este estilo de Yoga, fue introducido en occidente en la década de los 70s, con la idea de combinar la esencia de la agitada vida que se llevaba en esa parte del mundo, con algunos de los principios básicos del Yoga.

Esta rama del Yoga, se basa fundamentalmente en hacer un correcto balance entre respiración y coordinación de movimiento.

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30/07/2019

Buscar la paz dentro de uno mismo es un objetivo difícil de alcanzar, pero no imposible. El mismo te llevará por un camino largo y costoso, pero la recompensa lo vale: La posibilidad de vivir en paz con uno mismo y con el mundo que nos rodea, es algo por lo que vale la pena el esfuerzo.

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23/07/2019

El yoga está creado para que pueda ser practicado por todas las personas, independientemente de su religión, edad o etnia. Existen varias ramas, o escuelas, de entre las que podrás escoger la que mejor te haga sentir, como lo es el ashtanga yoga.

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