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http://www.escuelademovimiento.com/

Escuela de Movimiento, Buenos Aires (2025)

13/11/2023

• Columna Lumbar •
👉Ideal para quienes sufren artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco y dificultad/dolor al cambiar de posición.
¡Son clases pre grabadas para ver cuando gustes!
En nuestra Comunidad de salud seguís recibiendo nuevos ejercicios, clases online, tips para aliviar dolores y corregir tu postura.
🙏Si sos profe, es un excelente recurso para sumar en tus clases!
🔅EN NUESTRA AULA VIRTUAL ACCEDÉS A:
👉Una clase de 50’ donde aprender por qué duele y cómo prevenirlo.
👉Dos clases de 20’ con ejercicios para aliviar dolores.
👉13 ejercicios separados en videos para aplicar durante el día.
👉Tutoriales para usar los elementos de las clases.
🎁 DE REGALO RECIBÍS:
👉Una clase de columna dorsal para aliviar más tu espalda (25’).
👉9 ejercicios separados para aplicar durante el día.
✅Inscripciones en maasyoga@gmail.com o en https://maasyoga.com.ar/cursos/columna-lumbar-2/

13/11/2023

• Columna Lumbar •
👉Ideal para quienes sufren artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco y dificultad/dolor al cambiar de posición.
¡Son clases pre grabadas para ver cuando gustes!
En nuestra Comunidad de salud seguís recibiendo nuevos ejercicios, clases online, tips para aliviar dolores y corregir tu postura.
🙏Si sos profe, es un excelente recurso para sumar en tus clases!
🔅EN NUESTRA AULA VIRTUAL ACCEDÉS A:
👉Una clase de 50’ donde aprender por qué duele y cómo prevenirlo.
👉Dos clases de 20’ con ejercicios para aliviar dolores.
👉13 ejercicios separados en videos para aplicar durante el día.
👉Tutoriales para usar los elementos de las clases.
🎁 DE REGALO RECIBÍS:
👉Una clase de columna dorsal para aliviar más tu espalda (25’).
👉9 ejercicios separados para aplicar durante el día.
✅Inscripciones en maasyoga@gmail.com o en https://maasyoga.com.ar/cursos/columna-lumbar-2/

05/07/2023

¿Mucho tiempo frente a la computadora? 😕
¡Aprendé cómo aliviar y prevenir con nuestro curso!
¿Más info? Contactanos por inbox 📨.

28/06/2023

¿Bruxás? ¿No descansás bien? ¿Te termina doliendo la cara o el cuello? 😱
Además de usar una placa de descanso para evitar romper tus dientes hay ejercicios y masajes simples que podés hacer todas las noches antes de dormir y mejorar tu calidad de vida.
☝️Son clases pre grabadas para ver cuando gustes.
¡Una rutina simple que podés hacer todos los días para descargar la tensión acumulada en la zona!
EN NUESTRA AULA VIRTUAL ACCEDÉS A:
🔅Una clase donde aprender por qué bruxamos y cómo prevenirlo (35’)
🔅Una rutina diaria para aliviar y prevenir el Bruxismo (20’).
🔅Un tutorial para estar segur@ en la realización de la rutina.
🔅Tutoriales para usar los elementos de las clases.
Y EN NUESTRA COMUNIDAD DE SALUD
seguiras recibiendo nuevos ejercicios, meditaciones, clases online y tips para seguir mejorando tu calidad de vida 🙂.
¿Más info? Contactanos por inbox 📨.

06/04/2023

✨Curso de abdominales para hernias de disco ✨
🔹Módulos pregrabados para hacer cuando gustes
🔹El material te queda disponible para siempre en nuestra Aula virtual
👉🏾Una hernia de disco disminuye la resistencia de nuestra y nos puede traer dolores y otros problemas más graves.
Los que aprendimos en la escuela o el gimnasio no son siempre adecuados o seguros para nuestra columna.
💪🏾Abdominales para hernias de disco te va a enseñar a fortalecer en modo preciso y seguro a los músculos que protegen a tu columna de agravamientos y nuevos episodios de dolor.
Combinamos la más actualizada evidencia científica en rehabilitación y la fluidez y pedagogía del Yoga para que puedas aprender a cuidar tu columna en tu casa con seguridad.
▪️ Este curso te acompaña desde el abdominal más simple hasta ejercicios más complejos y avanzados. Es una clase con progresiones que vas a tardar hasta lograr hacerla completa. A medida que progreses vas a sentir mayor estabilidad y firmeza en tu columna vertebral.
¿Te gustaría recibir más información? 😀
Contactanos por inbox 📨.

27/12/2022

Gracias por participar 🙏❤️.

26/12/2022

Papa Noel 🎅 tuvo un fin de semana agitado.
Se tuvo que agachar en cada arbolito navideño a dejar los regalos y hoy, nos contactó ya que no podía levantarse de la cama 😱.
Por supuesto, no le recomendamos tomar medicamentos. Le sugerimos que pruebe con nuestro curso de “Columna Lumbar” 😏.
Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales 💪.

24/12/2022

• Cursá como y donde quieras •
Visitá nuestra web para ver todos nuestros cursos (LINK IN BIO).

19/12/2022

SORTEO FIN DE AÑO: 5 cupos para el curso de “cómo sobrevivir 8 hs sentado”
📣𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙞𝙥𝙖𝙧
1. Seguinos en Instagram (obligatorio)
2. Dale “❤” a la Publicación.
3. Etiquetá a un amigo/a para que también pueda participar.
▪️Si compartís el post en tu historia y nos etiquetas, doble chance!
🔅Condiciones:
👉El sorteo se realizará el día 27 Diciembre. 5 ganador/es.
👉Comunicaremos el ganador en nuestra Historia y en la publicación. Válido para retirar en nuestra farmacia.
👉 El mecanismo es Sortea2.

15/12/2022

Querída comunidad de Instagram,

Con mucha alegría les compartimos la salida de nuestro primer libro escrito por el fundador de La Escuela de Movimiento ✍🏼 : Columna Vertebral, anatomía para pacientes, impacientes y Yoguis.📚🪷🎊

🤓 Ideal para curiosos que quieran comprender cómo funciona su cuerpo y por qué se lesionan nuestras espaldas.🤷🏽‍♂️🙄

Trae algunos ejercicios y no precisan tener ningún conocimiento previo de anatomía para disfrutarlo. 👻🧑🏼‍🎓

🫵🏽 ¿Todavía no sabés que regalar en las fiestas? 💜🎁🪄

En https://maasyoga.com.ar/nuevo-libro-columna-vertebral/ (Soliciten este link por inbox) pueden hojear varias partes del libro, comprarlo y recibirlo en sus casas.

Es el primer libro de Maas Yoga Ediciones, doble alumbramiento.🤜🏽🤛🏽
Viene en dos formatos, versión impresa y pdf interactivo.

Gracias por acompañarnos💙.

13/12/2022

Menos dolor. Menos medicamentos.
¡Prevení lesiones y disfrutá de tu cuerpo!

11/12/2022

Ejercicios cortitos, simples y seguros para poder hacer durante la jornada de trabajo. Son micro pausas de un minuto en que realizás los ejercicios sin tener que desplazarte o cambiarte la ropa. Simples y prácticos.
¡Adquirí tu curso en nuestra web!

04/12/2022

¿Mucho tiempo sentado? No es necesario sufrir 🙌.

El cuerpo no está preparado para estar tanto tiempo en una misma postura. Aprendé cómo cuidarte, aliviar dolores y prevenir lesiones lumbares, cervicales, de túnel carpiano y otras molestias. Son clases pregrabadas para hacer cuando quieras.

Encontrarás ejercicios cortitos, simples y seguros para poder hacer durante la jornada de trabajo. Son micro pausas de un minuto en que realizás los ejercicios sin tener que desplazarte o cambiarte la ropa. Simples y prácticos.
¡Adquirí tu curso en nuestra web!
▪️www.escuelademovimiento.com

02/12/2022

Con mucha alegría les compartimos la tapa de nuestro primer libro 📚 Está en imprenta ahora, naciendo. 🥳🎉

Un libro descontracturado de anatomía para Yoguis, practicantes de otras disciplinas corporales y curiosos que quieran comprender como funciona su cuerpo y su columna. 🧘🏻‍♂️

Con el humor y la claridad para explicar que caracterizan a Anibal aprenderemos una anatomía y biomecánica funcionales. Cómo hacemos lo que hacemos y por qué se lesionan nuestras espaldas.💜

La semana que viene ya estará disponible en nuestra escuela, escuelas amigas, en todas las tiendas y venta online en nuestra web. 📚
Viene en dos formatos, versión impresa y pdf interactivo.

Ya se viene!!! 🙏🏼💚

24/11/2022

En la PC o en el Celu 😀.
Todos nuestros módulos disponibles en el Aula Virtual, super simple e intuitiva para que puedas llevar los ejercicios a todos lados 💙.

Escuela de Movimiento

13/11/2023

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