
24/09/2025
🌿 ¿Cómo cuidar tu digestión en primavera?
Con la llegada del calor, nuestro cuerpo también se adapta. La alimentación liviana y los hábitos saludables son aliados para sentirnos mejor en esta estación.
👉 Algunos tips simples:
Tomá suficiente agua durante el día 💧
Sumá frutas y verduras frescas 🥗
Evitá comidas muy pesadas o ultraprocesadas 🍔
Mantené horarios regulares de comida ⏰
Un buen cuidado digestivo ayuda a tener más energía y bienestar.
En Volar sin Escalas te acompañamos en cada etapa de tu salud 💙