Antar Mouna

07/06/2025

"Si el contacto entre el cuerpo y el suelo -la base- es buena en cada asana, esa asana se ejecutará bien. Siempre hay que poner atención a la base: hay que estar atento a la parte que está más cerca del suelo. Primero hay que corregir desde la raíz. Las posturas de pie tienen por objeto empezar a proporcionar esa base para la vida. Refuerzan tobillos y rodillas. Esa posturas enseñan cómo mantenerse derecho, de manera que el cerebro pueda flotar en su posición. Los pies son como la raíz de un árbol. Si uno no puede permanecer de pie de manera adecuada, desarrolla una actitud negativa frente a la vida, y el yoga que practica también se torna inestable. Cuando la estabilidad se convierte en un hábito, enseguida se manifiesta madurez y claridad. La estabilidad requiere equilibrio." BKS IYENGAR
Nota completa http://yogaconciencia.blogspot.com.ar/2014/12/asanas-la-ecuanimidad-es-armonia.html

02/06/2025

24/05/2025

Bakasana (la Grulla) En esta postura el peso del cuerpo reposa sobre las manos y los brazos. Las rodillas estan dobladas y el interior de las piernas se apoya sobre la parte superior de los brazos. Los pies estan juntos por debajo de los glúteo y separados del suelo. La postura recuerda a una Grulla que camina en el suelo.
Algunos pensaban que la Grulla era mensajera de los Dioses y creían que tenía el poder de comunicarse con ellos y de acceder a estados de superiores de conciencia. Como tantos simbolos la grulla representa aspectos positivos y negativos a la vez.
En Bakasana el discipulo se para sobre los brazos. Durante el periodo de aprendizaje de esta postura, pueden surgir estas preguntas: ¿ tengo Concentración suficiente para mantenerme durante cierto tiempo apoyado sobre las manos?¿Como puedo hacer para mantener el equilibrio?.
Fuerza y equilibrio son necesarios para practicar este asana puesto que una caída, un rostro hacia adelante, podrían ser dolorosos.¿tengo fuerza suficiente para llegar al punto donde se anudan equilibrio y vigilancia?¿ puedo hallar ese punto en mi vida?. Los ojos de la Grulla son redondos y parecen testimoniar gran concentración, difícil de perturbar ellos ofrecen la imagen de la paciencia atenta. ¿Cuales son mis distracciones? ¿de que tengo miedo?. ¿que es esta agua donde estoy? ¿las emociones?¿ el inconsciente?. Todas las aves acuáticas parecen ser la expresión simbólica de los aspectos inconscientes de cada uno, es decir esos sitios de nosotros en los que la mente consciente sólo tiene poco acceso.Está también el deseo de tomar vuelo y la dificultad de desplegar a fondo las alas para estar por fin en pleno vuelo.

Dice B.K.S. Iyengar " Equilibrese en el espacio; vaya a lo desconocido; venza el miedo"

Libro: Hatha yoga Swami Sivananda Radha

18/05/2025

Yoga!!💫como disciplina que cualquiera puede practicar, las posiciones del yoga ayudan a estirar y tonificar el cuerpo, tanto interna como externamente. Los ejercicios ayudaran a liberar cualquier tensión física y mental que contribuya al funcionamiento inadecuado de tus chakras. Incluso los escépticos con respecto a los beneficios metafísicos de la practica del yoga deben saber que la investigación medica de sus efectos beneficiosos incluye estudios que han demostrado que que produce una reducción de la presión arterial, un incremento significativo de la capacidad pulmonar y la respiracion, una mejora de la capacidad de resistir el estres, asi como un alivio de afecciones como artritis, asma, fatiga crónica y problemas del corazón. Cuando estamos físicamente bien, es mucho mas fácil enfrentarnos a los retos mentales y emocionales, y el es un modo valioso de lograr ese bienestar total.

12/05/2025

Encuentro de Reiki!!!
Fin de semana pasado 💞🙏💓 vibrando en la energía Vital Universal..... Todo se armoniza

01/05/2025

Formación de Yoga Internacional! Comodoro Rivadavia 💞! De forma online y presencial

03/03/2025

💞El objetivo es mejorar la calidad de vida de los alumnos, y acercarles a su interior y autoliberación.
💫No hace falta experiencia previa
💫No hace falta tener experiencia en Yoga, iremos aprendiendo todo en el transcurso del año…. Por eso es importante tu asistencia 🙂

Duración del Profesorado 10 meses

💫Temas:
Respiracion, pranayama, Posturas/asanas de Yoga, armado de una clases, ajustes en la clases, introducción a la meditacion, introducción a los mantras, los diferetes mudras, la Historia del Yoga, sus inicios.
Yoga terapéutico y yoga Dinámico.

03/03/2025

Formación Internacional
El objetivo es mejorar la calidad de vida de los alumnos, y acercarles a su interior y auto liberación.
No hace falta experiencia previa
No hace falta tener experiencia en Yoga, iremos aprendiendo todo en el transcurso del año…. Por eso es importante tu asistencia 🙂

💫💫Duración del Profesorado 10 meses
❣️❣️Temas:
Respiracion, pranayama, Posturas/asanas de Yoga, armado de una clases, ajustes en la clases, introducción a la meditacion, introducción a los mantras, los diferetes mudras, la Historia del Yoga, sus inicios.
Yoga terapéutico y yoga Dinámico.

05/02/2025

Por allá lejos en el tiempo comencé este camino, el de Yoga! Cómo alumna , profe y ahora como formadora!!
💫💫💫💫💫💫En Marzo arrancamos la 4ta formación de Profesores de Yoga!!💫💫💫💫
Se parte de este gran camino de unidad, cuerpo, mente y espíritu 💯❣️

19/01/2025

Formación de Yoga Antar Mouna💓💫❣️
Felicidades 💫💓🙏
Un gran camino comenzaron, con constancia, perseverancia y mucho amor! Exitos a estas bellas

30/12/2024

Encuentro Sanación con el dinero!!!
Encuentro bellísimo que realizamos este domingo junto a
En espacio Maitreya....
Gracias a todos por asistir, realizando mucha sanación Interior 💕💖

27/08/2024

LA CASA DE ALICIA 0297 15-421-7252