14/01/2024
Estanislao Barach. Neurociencias y calidad de vida.
Doctor en Biología Molecular y especializado en neurociencias, Estanislao Bachrach es un referente de consulta imprescindible para conocer las implicancias del cerebro en aquellas cuestiones de la vida cotidiana. Su libro más reciente es ZensorialMente, en donde desarrolla el vínculo entre mente y cuerpo. Una de las disciplinas fundamentales que Bachrach enseña en sus conferencias alrededor del mundo tiene que ver con el “autoconocimiento”. Explica que cualquier herramienta que una persona ponga en funcionamiento para su vida o para su trabajo es válida, pero que “será la herramienta que sea requiere de esfuerzo, de disciplina, tiempo, y es un trabajo de toda la vida. El conocerse, dentro del mundo de la biología, se logra a través de la tecnología que permite a los científicos entender qué es una emoción, cómo están involucradas con los pensamientos, cómo el cuerpo te da un montón de mensajes que nunca aprendimos a leer y lo que va sucediendo; es que cuando uno más se conoce pasan dos cosas en tu vida: primero, empezás a darte cuenta de que tomás mejores decisiones o te arrepentís menos de las decisiones que venís tomando antes de conocerte, y segundo: sentís mayor bienestar, aunque tengas la misma cantidad de dinero que antes, la misma pareja, la misma situación o contexto que antes, pero te sentís mejor. El autoconocimiento está sí o sí relacionado con mejores decisiones y más bienestar”.
