Psicologa Pamela Jaimez

20/11/2024

La terapia psicoanalítica te invita a explorar las raíces más profundas de tus pensamientos y emociones. Te ofrece un espacio de escucha y reflexión, donde podrás poner en palabras aquello que no siempre logras entender, pero que influye en tu día a día. A través del psicoanálisis, buscamos comprender lo que se esconde detrás de tus pensamientos y conductas, para que puedas encontrar mayor claridad y estabilidad emocional.

El psicoanálisis no solo se trata de hablar, sino de descubrir patrones y procesos inconscientes que afectan tu vida y bienestar. Es un proceso que te acompaña a comprenderte mejor y a generar cambios significativos a largo plazo.

Si sientes que es el momento de empezar a conocerte mejor y sanar desde lo más profundo, te invito a dar el primer paso.

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12/11/2024

la responsabilidad es un pilar esencial de la salud mental y el bienestar, tanto en el plano personal como social. A través de la responsabilidad, las personas logran un sentido de control y agencia sobre sus vidas, lo que favorece su crecimiento emocional, su capacidad para aprender y adaptarse, y sus relaciones interpersonales. No obstante, es importante ser consciente de los desafíos que conlleva y de la necesidad de gestionar adecuadamente el peso de esta responsabilidad para evitar el estrés y la autoexigencia excesiva. La responsabilidad bien entendida y equilibrada es, sin duda, una de las claves para una vida plena y satisfactoria.

Cambia el chip ♻️

23/10/2024

Una persona sanada entiende que las acciones de otros no tienen nada que ver con ellos.
Cada día de tu vida eliges cual quieres ser.

21/10/2024

10/10/2024

La salud mental es fundamental para el bienestar integral de las personas. Afecta nuestras emociones, pensamientos y comportamientos, influyendo en cómo enfrentamos el estrés y nos relacionamos con los demás. Mantener una buena salud mental es clave para el desarrollo personal y profesional, ya que nos permite ser más productivos y creativos. Además, impacta directamente en nuestra salud física, ya que problemas mentales pueden contribuir a enfermedades somáticas. La conciencia sobre la salud mental ha crecido en los últimos años, destacando la importancia de buscar ayuda y apoyo cuando es necesario. Fomentar un ambiente de empatía y comprensión en la comunidad puede reducir el estigma asociado a los trastornos mentales. Asimismo, la educación sobre la salud mental en escuelas y lugares de trabajo es crucial para prevenir problemas y promover el bienestar. En resumen, cuidar de nuestra salud mental es esencial para vivir una vida plena y satisfactoria!!!

29/09/2024

Hablar sobre lo que nos pasa en una relación de pareja ofrece varios beneficios psicológicos. Primero, fomenta la intimidad emocional, permitiendo a ambos sentirse más conectados y comprendidos. La comunicación abierta ayuda a resolver malentendidos y conflictos, lo que fortalece la relación.

Además, expresar sentimientos y preocupaciones puede reducir la ansiedad y el estrés, al evitar que las emociones se acumulen. Compartir experiencias también promueve la empatía, ya que cada uno puede ver la perspectiva del otro, creando un ambiente de apoyo mutuo.

Hablar de los problemas también permite el crecimiento conjunto, ya que las parejas pueden aprender a manejar las diferencias y adaptarse. Este tipo de comunicación también aumenta la confianza, al demostrar vulnerabilidad y compromiso. Por último, al abordar temas difíciles, se puede mejorar la satisfacción general en la relación, creando un espacio seguro para el desarrollo personal y mutuo.

20/09/2024

Los cambios generan miedo e incomodidad, no son lineales, son dolorosos, nos cuesta hacerlo pero es el único camino para crear bienestar y estabilidad emocional. Y vos, qué preferís?

21/08/2024

La importancia de parar y escucharse 🙌🏻