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Solana Nacul Licenciada en Nutricion

Casa
Argentina
Concepción
Solana Nacul Licenciada en Nutricion

Nutrición Clínica / Deportistas / Obesidad / Cirugía baríatrica

BUENA NUTRICION COMO PLAN DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE: cambia tu estilo de vida a partir de una alimentación REAL que te lleve a mas salud, rendimiento, formación de hábitos y resultado estético!

05/12/2025

El 30 de noviembre fué el día mundial de la lucha contra los trastornos de alimentación.
No es un dato menor, ya que concientizar a la población con información de calidad para su diagnóstico y tratamiento correcto es clave.
Son enfermedades tristes y dramáticas, subdiagnosticadas, y muchas veces, riesgosas.
Conozcamos poco más sobre estas patologías para abordarlas desde donde corresponde y llevar el tratamiento adecuado. Y también conocer sus signos para poder detectarlas a tiempo‼️
Buen día 😊
Buen viernes‼️
Abrazo de su Nutri☀️.

05/12/2025

NUTRIR TUS BACTERIAS TE AYUDA A COMER MEJOR REGULAR TU SACIEDAD Y ALCANZAR UNA BUENA COMPOSICIÓN CORPORAL.
es LEY💪
Seguí este consejo y sin dudas vas a estar mejor 😀
Buen jueves amigos‼️
Y que viva la microbiota‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Abrazo de tu Nutri☀️

28/11/2025

Vamos con todo lo prometido en salud u nutrición.
Por supuesto podes consultarme 🙌
Buen día😍
Buen viernes ‼️
-Abrazo de su Nutri

21/11/2025

Vamos con toda la info prometida de mi última columna de Nutrición para ‼️
Llega el calor y las ensaladas se convierten en un gran plato fresco y nutritivo, pero al armarlas debemos elegir correctamente sus ingredientes en cantidad y calidad necesarias💛
Hoy te enseño cómo armar ensaladas, livianas, de media cantidad de calorías y súper cargadas, para adaptarlas, según tu objetivo o requerimiento👏
Vamos con toda la explicación y me consultas tus dudas🙏🏼
Buen día‼️
Buen viernes🫶
Abrazo de tu Nutri ☀️

20/11/2025

Actualmente disponemos de muchas herramientas de testeado para conocer la longevidad, con poca evidencia o peso científico, pero hoy de gran utilidad .
La realidad, es que lo que realmente funciona y sí determinará tu longevidad es el estado de tu masa muscular, así que no dudes en consultarme para conocer cómo está esta parte de tu cuerpo, que es tan importante para preservar la fuerza, auto valerse y sostener una gran vitalidad.
Buen jueves amigos‼️
Test de silla, test de marcha, bioimpedancia y dinamometría ES LA QUE VÁ💪‼️
Abrazo de su Nutri ☀️

14/11/2025

Buen día ‼️
Vamos con la info prometida sobre en el día mundial de esta patología .
Conocer sus síntomas, tipos , tratamiento y sobre todo cómo manejar la alimentación y estilo de vida es clave💪
Enfermedad crónica, no transmisible que hoy sigue siendo subdiagnosticada y que requiere un abordaje interdisciplinar.
Consúltame tus dudas 😃te respondo‼️
Buen día y buen viernes💛
A tomar conciencia 🙏🏼
Abrazo de su Nutri☀️

12/11/2025

Siempre intentando mejorar su salud💪
Hoy les presento a ‼️
Desde este año, tomando coraje y con mucha responsabilidad logró este cambio, que si bien, estamos en proceso, redujo un gran % de grasa y logró aumentar su masa muscular.
En 4 meses descendió de 107 kgs a 95 hoy😁
Su abdomen redujo 14 cm, sabemos bien que además de el resultado estético, redujo muchísimos riesgos de salud.
Que hizo⁉️
Modificó sus hábitos y los de su familia , en cuanto a alimentación, ejercicio, suplementación, descanso, control del estrés🙏🏼
Sobre todo: entrenamiento de fuerza y alta intensidad.
Seguimos en proceso, pero esta vez,más seguro y adaptado que nunca 💪
Vamos mi querido Julin que falta poco y sé que lo estás disfrutando 💛
Felicitaciones‼️
Buen día 😁
Buen miércoles 😚😚
Motivación al 100%
Abrazo de su Nutri ☀️

10/11/2025

Lunes y activamos todos los sentidos💪
No más gimnasios de percheros 🙏🏼
No más: el lunes no voy🫢
Pensa positivo, date un abrazo energético y una gran sonrisa😃Activa esos músculos que de esto se trata la vida, un poco de locura y pum para arriba 😊
Detalle del tema elegido: hay clásicos que no pasan de moda 😂
Buen lunes amigos‼️
Abrazo de su Nutri☀️

07/11/2025

Vamos con toda la información prometida sobre este temazo:
Colores que nutren 🍑🍋‍🟩🍐🥬🫒🥑
Por qué los niños rechazan con frecuencia, las frutas y verduras ⁉️

Columna para junto a mi gran amigo y compañero 🤩

Entender la importancia del aporte de estos alimentos, para que durante la infancia, el crecimiento y muchas funciones más sean las adecuadas✅.
Conocer las causas más frecuentes de rechazo a los mismos✅
Aportar distintas herramientas desde casa, para que esto revierta✅
No bajar los brazos con la insistencia y aprender a enseñar y no obligar💛

Mira toda la información y contame cuál es tu situación y te ayuda💪

Buen día, buen viernes‼️
Abrazo de tu Nutri☀️

05/11/2025

Hoy te traigo una idea de un batido lleno de antioxidantes, fibra y energía 100% natural y por supuesto lleno de

RI QUI SI MO😄
A prepararlo🤩:
1/4 de taza de arándanos, semillas, aves, hielo, una naranja, edulcorante si te gusta más dulce y listo‼️

Busca ideas nutritivas, naturales, ricas, accesibles, frescas y fáciles .
ES LA QUE VA😁
Buen día.
Buen miércoles😉
Abrazo de tu Nutri☀️

03/11/2025

Dios dame siempre días así.
Fin de semana con mucho amor💛
Solo se necesita tiempo, salud, y personas así 🥰
Agradecida 🙏🏼

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24 De Septiembre 1561
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4146

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