Solana Nacul Licenciada en Nutricion

22/05/2026

Llega el frío y de seguro pensas que vas a comer más calorías o más pesado…
Aquí te traigo este recetario súper donde te propongo ideas calentitas sin excederte en calorías ni dejando de utilizar buenos nutrientes basándonos en platos adaptados para estar mejor💛
Viernes de info prometida ‼️
Abrazo de su Nutri☀️

21/05/2026

Y vos. Cuidas tus mitocondrias⁉️
Es lo que se viene.
Nutrición y entrenamiento mitocondrial …
Escribime mitocondrias y te cuento más💛
La verdadera forma de vivir más y mejor, evitar enfermedades y sentirte con súper energía 😬
Buen jueves amigos ‼️💪
Vamos por esas mitocondrias…
Abrazo de su Nutri☀️

18/05/2026

Nuevamente presente ‼️
Este año tengo la alegría y honor de formar parte como conferencista en en Mendoza.
Un congreso que convoca representantes internacionales para debatir, aprender y actualizarnos en en manejo de la obesidad y cirugía bariátrica.
Muy feliz de formar parte de este gran evento junto a mi equipo .
Se vienen días de ciencia, reencuentros y buenos momentos.
A seguir aprendiendo‼️‼️
Agradecida como siempre a mis queridos .nutri y todo el star mendocino por darme este hermoso lugar.
Nos vemos pronto‼️

16/05/2026

Y hoy paso por aquí con esta gran motivación. De la mano de 💛
Experimentó su cambio de estilo de vida durante meses, y además de reducir 10 kg menos, aumentó masa muscular, redujo grasa visceral, adquirió hábitos de ejercicio nutrición y suplementacion, y por sobre todo hoy goza de un estado de salud óptimo.
Felicitaciones Ceci querida, realmente un ejemplo que motiva y comprueba que : SE PUEDE💪
A seguir por este camino y estilo de vida 🤗

Sábado de
Abrazo de su Nutri☀️

15/05/2026

Tema pendiente y SÚPER importante‼️
Conocer lo que consumimos es clave✅
Consumo de SAL⁉️
Es saludable⁉️cuánto consumir⁉️cuál es la mejor⁉️
Pasando estas placas te explico un poco más …
Ahora ya sabes cuál y cuánto consumir seguro‼️💪
Buen día‼️
Buen viernes 😃
Abrazo de su Nutri☀️

14/05/2026

Hoy te propongo tres herramientas simples para evaluar si posiblemente estás perdiendo músculo :
✅ notas que tu cuerpo está achicándose en el tren inferior y ganando grasa a nivel superior .
✅empiezas el día muy fatigado y lo finalizas aún peor .
✅no toleras actividades cotidianas como trasladarte caminando, subir y bajar escaleras o levantar algo pesado ….
Si te suceden probablemente estés perdiendo músculo …el tejido más valioso del cuerpo😖
Pero no te asustes, es momento de frenar la pérdida, y empezar a ganar💪
Es muy importante actuar YA.
Consultame 😬
Te cuento cómo lograrlo‼️
cerrando jornada a full
Abrazo de tu Nutri ☀️

12/05/2026

11/05/2026

Guia quincenal de comidas saludables para vos, que necesitas ideas en casa para comer rico liviano y sobretodo nutritivo💛
Recuerda que no están orientadas para reducir peso ni aumentar la masa muscular, y menos aún para alguna patología específica😉
Simplemente es armado quincenal de comidas ricas en nutrientes, fáciles y familiares.😬
Es un regalito que te hago cada 15 días para que puedas cuidarte 😄. Por supuesto, trata de acompañarlo con un estilo de vida saludable y un buen vínculo con tus alimentos🥰

Si la compartis llegamos con a todos lados💛

Buen lunes amigos‼️
Abrazo de su Nutri☀️

08/05/2026

Después de una semana de debates sobre este tema, no puedo dejar pasar buena info sobre 💛
NO ES UNA MODA‼️
Concientizar sobre la patología y sobre todo aportar info para su diagnóstico y correcto tratamiento.
Síntomas⁉️No siempre.
Dejar de comer⁉️para nada. Aprender a elegir.
Buena info de viernes ‼️
Buen día‼️
Abrazo de su Nutri☀️

05/05/2026

Y como no tengo instagram personal y cada tanto se ve mi vida no solo lo profesional x aquí, paso este martes un ratito a mostrar un poco de lo que fué la super fiesta de 💛 este finde.
Un stop para cargar energía y amor del bueno‼️
De paso muestro LOOKAZO de .concep que siempre me acompañan acorde al evento. Y este fué un eventazo‼️
Se disfrutó bailó y rió mucho😅
Hace falta 💛
Salimos un poco de pero mostramos un poco de y 🤩